Dieser Podcast ist für leistungsstarke Frauen, die in ihrem Leben so vieles im Griff haben – nur die Schokolade nicht
ALIGNED WOMAN ist die Frau, die wieder so handelt, wie sie es wirklich möchte.
Die Frau, die ein Stück Schokolade genießen kann, weil sie es möchte – und nicht die ganze Tafel isst, obwohl sie längst aufgehört haben wollte.
Die spürt, was sie braucht.
Die ihre Emotionen nicht mehr mit Schokolade regulieren muss.
Denn wahre Freiheit beginnt nicht dort, wo du keine Schokolade mehr essen willst.
Sondern dort, wo du frei wählen kannst.
✨Befreie dich von emotionalem Essen ✨
06. Du brauchst nicht mehr Disziplin. Du musst DAS verstehen.
Warum hält sich der Glaubenssatz: "Ich hab keine Diziplin", "ich muss einfach durchhalten" so hardnäckig bei so vielen Frauen?
In dieser Podcastfolge teile ich 6 Gründe, die dahinter versteckt liegen.
23 Jul 2026
05. Stell dir vor, Essen hätte endlich nicht mehr die Kontrolle über dich
Verstehe, warum du immer wieder isst, obwohl du es eigentlich gar nicht willst und wie du dieses Muster endlich durchbrichst.
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9 Jul 2026
04. Warum du immer wieder beim Essen rückfällig wirst – obwohl du schon alles ausprobiert hast
In dieser Folge sprechen wir darüber, was alles nicht funktioniert und vor allem, was du braucht, um endlich ganz normal essen zu können.
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2 Jul 2026
03. Die Wahrheit über emotionales Essen – ein Gespräch, das alles verändert
Du wirst dich in diesem Gespräch wiederfinden – warum du isst, obwohl du es nicht willst. Die Folge enthält tiefe Eindücke über das was viele Frauen erleben.
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25 Jun 2026
02. Darum fühlt sich ein Stück Schokolade zu essen für dich wie persönliches Versagen an.
Jedes Verhalten hat einen Ursprung. Es gibt einen nachvollziehbaren Grund, warum du heute so handelst. Entdecke die Muster, warum du heute dieses Essverhalten in dir trägst und befreie dich davon.
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18 Jun 2026
01. Nicht mehr essen, wenn du es nicht willst
Warum essen wir, obwohl wir uns vorgenommen haben: Heute passiert es nicht?
Heute halte ich mich an meinen Plan und dann dann passiert es wieder - nicht immer, aber phasenweise und das schon das halbe Leben lang. Und vor allem, warum kann ICH das nicht ändern?!
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