Alimentação Saudável - Janaina Goston

About Alimentação Saudável - Janaina Goston

Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.

Publisher

CBN

Language

pt

Explicit

No

First episode

18 Mar 2022

Latest episode

8 Jul 2022

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30 episodes in the feed.

1. 

   8 Jul 2022

   Não existe dieta mágica

   Janaína Goston fala sobre pessoas que mesmo com dietas, não alcançam seus objetivos. De acordo com a colunista, é preciso adequar alimentação e exercícios com o estilo de vida de cada um.

2. 

   29 Jun 2022

   Cabe mais de um carboidrato no prato?

   De acordo com nutricionista, é possível combinar alimentos na mesma refeição , mas é fundamental importância balancear o consumo e fazer um prato mais colorido.

3. 

   24 Jun 2022

   ‘bebidas proteicas aumentam a saciedade’

   De acordo com nutricionista, bebidas proteicas podem ajudar no emagrecimento de quem segue uma dieta e faz exercício físico, mas não é indicado para pacientes com problemas renais sem uma indicação médica.

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