Hola, soy Viole. Me mudé más veces de país, ciudad y casa que cualquier persona que conozco y probablemente que vos también. Estudio psicología, soy fan de las cafeterías (aunque no tanto del café), y llevo toda la vida siendo "la chica muy madura para su edad" que igual no tiene todo resuelto. Kilómetros adentro es el podcast sobre lo que pasa por dentro cuando tu vida está en movimiento. Migración, salud mental, identidad, relaciones, y todo lo que nadie te dice cuando empezás de cero en otro lugar. No tengo todas las respuestas. Pero sí muchas preguntas y ganas de explorarlas con vos.
Por qué empecé a tomar medicación?/ Que onda la facultad?/ Estoy de novia!/ Empecé a trabajar con marcas/ Me mudé/ Adopté una gatita/ + todo lo que se viene…
5 Sept 2023
17. La lucha de no recaer
Poniendo en palabras y visibilizando la realidad de las recaídas y la salud mental. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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22 Aug 2023
16. Guía para comer + plantas y menos animales
Update de mi vida y salud mental + tips para llevar una alimentación más a base de plantas.
Documentales que recomiendo: "What the Health", "The Game Changers", "Cowspiracy", "Seaspiracy", "Dominion", "Rotten".
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10 Aug 2023
15. Familia y límites
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2 Aug 2023
14. Vulnerabilidad: ignorar tus emociones no hace que desaparezcan
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27 Jul 2023
13. Q&A: cosas sobre mi, sueños y relaciones
Preguntas y respuestas parte 1.
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21 Jul 2023
12. Healing journey
Happy and hurting al mismo tiempo…
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17 Jul 2023
11. Relaciones sexuales post abuso
Advertencia: en este episodio se habla sobre relaciones sexuales después de vivir un abuso sexual/ trauma que puede afectar la sensibilidad y despertar emociones.
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14 Jul 2023
10. (TW!) Mi historia de abuso + todo lo que vino después
Advertencia: en este episodio se habla sobre temas de abuso sexual, trauma y depresión que pueden afectar la sensibilidad y despertar emociones.
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11 Jul 2023
9. Cosas que mejoraron mi vida y probablemente mejoren la tuya
Cosas que mejoraron mi vida. Puntos concretos que me ayudan a vivir una vida más presente y con menos ansiedad por el futuro.
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5 Jul 2023
8. Aprender a soltar y dejar ir
Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos.
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28 Jun 2023
7. LGBTQIA+: salir del closet, etiquetas y mi historia
¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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24 Jun 2023
6. Aprender a pasar tiempo con vos mismx
¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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16 Jun 2023
5. ”””Aceptemos el cambio”””
El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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13 Jun 2023
4. Cómo dejé las etiquetas en mi alimentación: veganismo es “todo o nada”?
Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o negro”. Que no lo podamos hacer algo 100% perfecto no significa que no lo tengamos que hacer. Hacer algo siempre es mejor que no hacer nada. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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11 Jun 2023
3. Vivamos y dejemos vivir
Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando y juzgando las decisiones agenas, en nuestro crecimiento personal e individual? No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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8 Jun 2023
2. Cosas que hago para transitar un día de mierda
Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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6 Jun 2023
1. (TW!) Sobrevivir a un TCA y depresión: el punto mas bajo de mi vida
Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes:
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