Estamos nos alimentando mal. O que fazer para mudar este quadro?
ALIMENTANDO SAPIENS é um Podcast sobre alimentação e saúde. Aqui vamos responder a essa e outras questões com nossa anfitriã, Dra. Regina Mestre - Médica Nutróloga. Ela e seus convidados irão trazer muita informação valiosa sobre medicina integrativa, nutrição atrelada à saúde preventiva e estilo de vida.
Vamos mudar o mundo?
Quantas vezes você já ouviu que tinha que comer alguma coisa a cada 2 ou 3 horas e que isso ia te ajudar a emagrecer? Muitas vezes, não é?
Então, vamos ver se a dra. Regina Mestre consegue te convencer de que essa ideia é totalmente estapafúrdia elaborada com base em má ciência e para atender diretamente a indústria dos lanchinhos e das barrinhas de cereais.
Neste episódio, venha entender a fisiologia por trás do ato de comer e de não comer.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br
Edição completa Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
15 Feb 2024
EP15 - Sem Dúvidas, a Microbiota
Toda doença começa no intestino? Bem, se existe uma coisa que a medicina moderna ignora e descuida, e nós agredimos com nosso estilo de vida inadequado e insalubre é a flora intestinal.
Ouça este episódio e entenda a importância do intestino e das boas bactérias em nosso corpo.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br
Edição completa Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
26 Dec 2023
EP14 - Alimentos Ultraprocessados
Olá, hoje vamos falar sobre produtos ultraprocessados. Desse componente que está sempre presente nos carrinhos de supermercado, na bolsa, em nossas geladeiras, armários, enfim... Sempre está ali bem próximo e à nossa disposição...
Ouça este episódio e venha entender melhor porque estamos em campanha para convencer as pessoas de não consumir esse tipo de alimento e quais os efeitos que eles tem em nossa saúde.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br
Edição completa Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
27 Sept 2023
EP13 - O Estresse Engorda?
Olá, sapiens depilados! Hoje o tema é focado em algo que nos deixa bem preocupados - O Estresse.
Vamos entender, neste episódio, o que é o estresse, ele atrapalha ou afeta a nossa imunidade? O estresse nos engorda?
Venha descobrir com a Dra. Regina Mestre.
Conheça a HEALTHLINE | Suplementos (https://www.healthline.com.br/) - faça sua compra pelo site https://www.healthline.com.br/ (https://www.healthline.com.br/) e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br
Edição completa Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
14 Sept 2023
EP12 - A Doença Da Obesidade
Olá, sapiens depilados! Hoje vamos falar sobre um assunto incômodo - A Doença Da Obesidade. Será que a obesidade é de fato uma doença ou uma reação do nosso corpo a maneira que vivemos?
Vamos esmiuçar esse raciocínio, com a Dra. Regina Mestre.
Conheça a HEALTHLINE | Suplementos (https://www.healthline.com.br/) - faça sua compra pelo site https://www.healthline.com.br/ (https://www.healthline.com.br/) e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br
Edição completa Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
9 Jun 2023
EP11 - Resistência à Insulina
Olá Sapiens Depilados! Vocês podem se perguntar: Por que eu engordo? Por que o excesso de gordura corporal faz mal? Por que causa diabetes? Todas as respostas estão aqui, neste episódio.
Hoje o assunto é Resistência à Insulina. Vem com a gente, dá um play nesse episódio que a Drª Regina Mestre vai explicar tudinho.
Conheça a HEALTHLINE | Suplementos (https://www.healthline.com.br/) - faça sua compra pelo site https://www.healthline.com.br/ (https://www.healthline.com.br/) e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br
Edição completa Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
23 May 2023
EP10 - A Inflamação Que Você Não Sabe Que Tem
Hoje o assunto é preocupante: A inflamação que você não sabe que tem. Fruto do estilo de vida deturpada daquilo que nós deveríamos fazer como Sapiens.
O que nos gera esse sobrepeso incessante? Qual a consequência imediata do sobrepeso que não é visível?
Dê play que Regina Mestre vai te explicar tudinho!
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
17 Apr 2023
EP09 - Pães, Cereais, Glúten e Doença Celíaca - Parte #1
Olá Sapiens Depilados! Neste episódio, como sempre comandado pela Dra. Regina Mestre, vamos falar sobre alimentos derivados do trigo, glúten e doença celíaca. O aumento de diagnósticos de doença celíaca, casos de intolerância ou má digestão de produtos derivados de trigo, motivou Regina Mestre a explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto nesta série de episódios que você vai acompanhar. Esta é a PARTE 1. Vamos ouvir?
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
10 Mar 2023
EP08 - O Melhor Detox Pós Carnaval
Olá, Sapiens Depilados! Hoje vamos descobrir, com a Dra. Regina Mestre, o melhor e mais poderoso detox da vida sem pagar nada a mais por isso. Rsrs Passou o Carnaval e a busca por um "milagre" para se desintoxicar foi muito grande, porém este milagre está dentro de nós. Bora entender melhor? Dá um play!
14 Jan 2023
EP07 - Você tem fome de quê?
Olá, Sapiens Depilados! Você tem fome ou tem vontade de comer? Você tem fome de quê? Entenda o motivo pelo qual você não consegue controlar a vontade de comer aquele biscoitinho recheado a cada hora e todos os processos bioquímicos responsáveis pelo sentimento de saciedade e compreensão dos sabores, com a Dra. Regina Mestre.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
26 Dec 2022
EP_EXTRA01 - 2023 É o Ano da Mudança!
Olá, Sapiens Depilados! Hoje queremos agradecer a receptividade que o podcast Alimentando Sapiens teve em 2022. Preparem-se que 2023 será maior! Muito obrigada. Com amor, Dra. Regina Mestre.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
24 Dec 2022
EP06- Já lhe contaram sobre Flexibilidade Metabólica?
Olá, Sapiens Depilados! Já lhe contaram sobre Flexibilidade Metabólica? Bom, hoje você vai ouvir falar e entender a importância dessa flexibilidade para o nosso corpo e saúde, com a Dra. Regina Mestre.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
27 Nov 2022
EP05 - Colesterol é o Vilão?
Olá, Sapiens Depilados! Hoje vamos falar sobre colesterol e entender se ele realmente é o responsável por todos os males da humanidade, com a Dra. Regina Mestre.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
12 Nov 2022
EP04 - O que, de fato, nos faz mal e por que?
Neste podcast: Regina Mestre fala sobre os 4 maiores vilões que prejudicam nossa saúde e como manter eles bem longe. Ouça
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
24 Oct 2022
EP03 - Imunidade
Neste podcast: Hoje Regina Mestre trás uma aula sobre Imunidade e de todo o sistema de defesa dos Sapiens.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
8 Oct 2022
EP02 - Hormônios e Emagrecimento
Neste podcast: Hoje Regina Mestre vai explanar bastante sobre hormônios, bons hábitos e emagrecimento.
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
24 Sept 2022
EP01 - A Importância de Uma Alimentação Limpa
Neste podcast: Para o 1º episódio Regina Mestre vai nos contar A Importância de Uma Alimentação Limpa na vida dos Sapiens Depilados. E provocar um medinho do bem…
Vem, ouça!
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Edição: Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
23 Sept 2022
EP00 - PILOTO: Boas Vindas - Vamos Mudar o Mundo?
Sejam muito bem vindos ao ALIMENTANDO SAPIENS c/ Dra. Regina Mestre.
Convidamos você, neste episódio piloto, a fazer parte dessa jornada de mudança em nosso estilo de vida.
Estamos nos alimentando mal. O que fazer para mudar este quadro?
O podcast Alimentando Sapiens vem para falar sobre alimentação e saúde. Aqui vamos responder a essa e outras questões com nossa anfitriã, Dra. Regina Mestre - Médica Nutróloga. Ela e seus convidados irão trazer muita informação valiosa sobre medicina integrativa, nutrição atrelada à saúde preventiva e estilo de vida.
Vamos mudar o mundo?
DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br (mailto:contato@reginamestre.com.br)
Agradecimentos e créditos a:
. Julia Mestre pela canção Mudar o Mundo utilizada neste episódio.
Edição de Adriano João Videomaker (https://www.instagram.com/adrianojoaovideomaker/)
Uma produção Way.mov - Produtora Audiovisual (https://waymov.com.br/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
36 ratings
Contact Alimentando Sapiens
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Alimentando Sapiens?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
