About All balanced - Ausgeglichen bis zum Geht-Nicht-Mehr
Hier geht es darum, wie du deinen imaginären Rucksack packst, um mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu erhalten. Du bekommst einerseits theoretisches Hintergrundwissen vermittelt und kannst andererseits an Entspannungseinheiten für zwischendurch teilnehmen.
Mehr Infos: all-balanced.com
In dieser Folge erfährst Du, dass auch eine Ganzkörpermassage für Deine Entspannung hilfreich sein kann...und wie eine Massage abläuft.
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4 Dec 2022
#09 - Entspannungseinheit - Phantasiereise - Die goldene Fahrkarte
Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)
Entspannung gefällig?! Dann mach einfach mit ... :-)
30 May 2021
#06 - Wie ergeben sich kognitive Fehler?
In dieser Folge möchte ich dir veranschaulichen, welchen Einfluss kognitive Prozesse auf unsere Körperabläufe haben.
26 May 2021
#05 - Erklärung des Stressgeschehens
In dieser Folge zeige ich euch an einigen Beispielen, wie das Stressgeschehen abläuft.
20 May 2021
#04 - Entspannungseinheit: Körperreise
Heute machen wir gemeinsam eine Körperreise. Einfach mitmachen und entspannen.
18 May 2021
#03 - Die drei Säulen der persönlichen Stresskompetenz
In dieser Folge erläutere ich euch ein wenig mehr über die drei Säulen der persönlichen Stresskompetenz. Wie ich mit Anforderungen von außen umgehe. Wie ich mich selber in den Griff bekomme. Wie ich mich dabei unterstützen kann, regelmäßig zu entspannen.
16 May 2021
#02 - Wie macht sich Stress körperlich bemerkbar?
Hier geht es darum, wie du deinen imaginären Rucksack packst, um mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu erhalten. Du bekommst einerseits theoretisches Hintergrundwissen vermittelt und kannst andererseits an Entspannungseinheiten für zwischendurch teilnehmen.
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16 May 2021
#01 - Was ist eigentlich Stress?
Hier geht es darum, wie du deinen imaginären Rucksack packst, um mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu erhalten. Du bekommst einerseits theoretisches Hintergrundwissen vermittelt und kannst andererseits an Entspannungseinheiten für zwischendurch teilnehmen.
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16 May 2021
#Trailer - All balanced - Ausgeglichen bis zum Geht-Nicht-Mehr
Hier geht es darum, wie du deinen imaginären Rucksack packst, um mehr Gelassenheit in Stresssituationen zu erhalten. Du bekommst einerseits theoretisches Hintergrundwissen vermittelt und kannst andererseits an Entspannungseinheiten für zwischendurch teilnehmen.
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