Bienvenue sur le premier podcast français qui parle d'escalade 🧗♀️⛰️
La vocation de cette émission est d'être une source d'inspiration et de motivation. Nos invités te font découvrir leur parcours, leurs anecdotes et leurs secrets.
Ce que tu y trouveras : des rencontres avec des grimpeuses et grimpeurs de tous horizons, leur vision de l'escalade, leurs méthodes pour progresser, leurs sources de motivation, leurs récits de performances et leurs moments marquants... comme si tu y étais.
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Naïlé Meignan — Parcours d’une combattante : burnout, blessures et retours gagnants.
Parcours d’une combattante : burnout, blessures et retours gagnants.
Naïlé Meignan est la cadette d’une fratrie où l’escalade a toujours occupé une place importante. A 8 ans elle grimpait déjà dans le 8e degré, à la faveur des van trips en falaise avec ses 3 grand frères et sa grande soeur.
Cette année, Naïlé a franchi de nouveaux paliers. En falaise avec son premier 8c+. Et tout récemment en équipe de France en décrochant sa place pour participer aux coupes du monde.
Dans cette conversation enregistrée juste avant la fin de l’année 2023 on est revenu sur le parcours de Naïlé en abordant les embûches (décision d’arrêter l’escalade, retour après un an de break, blessures deux saisons de suite) et les succès (quadruple championne d’Europe jeune bloc et championne du monde jeune bloc).
Allez, bonne écoute !
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27 Jan 2024
Siebe Vanhee — Abandonner ou revenir sur le Dawn Wall ?
L'imposant “mur de l’aube”, une paroi granitique du Yosemite se dressant à la verticale sur 1000m ne se laisse pas dompter facilement. 😌
Actuellement, seuls Tommy Caldwell, Kevin Jorgenson 🇺🇸 et Adam Ondra 🇨🇿 sont parvenus a enchaîner en libre toutes les longueurs de ce redoutable défi technique, logistique et épidermique.
Siebe en sait quelque chose puisqu’il a déjà passé une saison à défricher les méthodes, allant même jusqu’à tenter un push, malheureusement infructueux. La question se posait alors sérieusement : est-il judicieux d’investir plus d’énergie dans ce projet dantesque ? Après plusieurs mois de doutes, Siebe était de retour sur El Capitan avec un objectif : méthodifier les 14 premières longueurs, étape indispensable pour espérer décrocher une ascension complète. 🧗♀️
On parle de cette deuxième saison et aussi du prochain projet sur la liste : libérer Riders on the Storm 🏍️⛈️avec ses potes Nico Favresse et Sean Villanueva.
Bonne écoute !
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20 Jan 2024
Laurence Guyon et Olivier Broussouloux — Comment surmonter les plateaux et continuer à progresser ?
On a rencontré Laurence et Olivier, auteurs de nombreux livres et fondateurs de La Fabrique Verticale (https://lafabriqueverticale.com/fr/). Si vous ne connaissez pas, LFV est un service de “coaching en ligne” qui propose d’accompagner les grimpeurs·euses dans leur progression en structurant leur entraînement.
Au menu de cet épisode :
Parvenir à expliciter ses objectifs 🎯
Qu’est-ce que la planification et à quoi ça sert ? 📅❓
Être acteur de ses séances pour maximiser les bénéfices 💪📈
Les 3 clés de la progression 🔑🔑🔑
Jusqu’à quel âge peut-on progresser ? 🤔📆
Allez bonne écoute et surtout bonne grimpe !
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