ALMA MÍA

About ALMA MÍA

En el podcast ALMA MÍA; Ayudamos a las MUJERES aportando conocimiento fundamental para su SALUD ESPIRITUAL, MENTAL, EMOCIONAL Y FÍSICA; Equipamos a las mujeres proporcionando entrevistas con autores y expertos en distintos temas de relevancia. Durante 30 años, Sherri ha mentoreado a mujeres de todo el mundo en el Camino de la Fe. Entendemos que el área de Cuidado Personal es Primordial para la Salud Integral de la Mujer Únete a nosotras y Alimenta tu Ser Sitío Web: https://www.myshine365.com/emerge JOIN & Subscribe: the SHINE 365 https://www.myshine365.com/offers/WTN8GvkN

Publisher

Sherri Belmar

Category

religion & spirituality

Language

es

Explicit

No

First episode

11 Nov 2019

Latest episode

2 Jun 2020

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15 episodes in the feed.

1. 

   2 Jun 2020

   6 Prácticas Para Derrotar Un MINDSET Negativo - Elizabeth Mahusay

   El mundo se estremece ante COVID-19 y la Panemia Mundial. Tras la muerte de un hombre inocente George Floyd en EEUU, las imagenes projectadas son alarmantes y vemos las tensiones en aumento todo el mundo. No puedo pensar en mejor momento para realizar esta entrevista con nuestra invitada, ELIZABETH MAHUSAY - Autor cristiana - Oradora motivacional y Ministra de Mujeres. Sé que vas a disfrutar de la entrevista con ELIZABETH. Es fresco, interesante y práctico para tu vida. Manera de Comunicarse con Elizabeth Mahusay: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ebmahusay/ Sito Web: https://elizabethmahusay.com/ EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... - 6 prácticas para derrotar una mentalidad negativa - TÚ puedes reformular tus pensamientos - TÚ puedes anclar tu mente en el propósito de DIOS ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Cómo puedo cambiar mi mentalidad? 2. ¿Cómo puedo desarrollar una mentalidad heredada? 3. ¿Cómo anclar tu mente en DIOS? ¿QUÉ PIENSAS? 1. ¿Cómo estás construyendo tu legado? 2. ¿Cuál es la cosa más difícil para TI en este momento? 3. ¿En qué mentalidad vas a trabajar? AQUÍ ES CÓMO PUEDE SUSCRIBIRSE Y REVISAR ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! https://apple.co/38Ztxl0 (https://apple.co/38Ztxl0) Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, hay más probabilidades de que podamos Compartir este podcast con más personas y esto sería genial. PARA DEJAR ↓ Una Reseña https://apple.co/38Ztxl0 (https://apple.co/38Ztxl0)

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   17 Mar 2020

   Aquietando el Temor del COVID - 19 - Ep. 13

   ¿Te encuentras hoy lidiando con la incertidumbre e la imprevisibilidad de esta crisis? Tal vez tengas un sinfín de preguntas que te abruman: "¿Estaré lista por completo?" “¿Mi familia esta segura?" "¿Qué pasará con la economía?” "¿Cómo me veré afectada a corto y largo plazo?" Mientras atraviesas esta Pandemia Global Puedes establecer tu Alma y tomar medidas ante esta emergencia. Es importante procesar tus emociones y tratar con lo sentimientos de angusita e ansiedad. Al tratar con los sentimientos podrás obtener la Paz y tranquilidad que anelas. ¿Es posible disponer tu SER, tu Alma (SOUL SET)? Cuando revisas y ajustas tu manera de Pensar (Mind Set) tus acciones (Action Set) y tus emociones (Heart Set) estableceras tu Ser, tu Alma (Soul Set). Soul Set es un proceso dinámico; Una vez que aprendes y aplicas estas técnicas cognitivas, podras accederlas continuamente. ¡Muchos beneficios pueden provenir de una crisis, especialmente cuando estableces nuevos hábitos de vida! Use este tiempo para reflexionar, razonar e intente mantener la calma. Haz lo que esta a tu alcance y ponte en las manos de Dios. Aquí puedes obtener la información más actualizada sobre COVID-19 del Centro para el Control de Enfermedades: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/315446-B_FS_ShareFactsAboutCOVID-19.pdf (https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/315446-B_FS_ShareFactsAboutCOVID-19.pdf) En este momento complejo, continuaremos trabajando y brindando el mejor servicio posible. ¡Que Dios te bendiga y te guarde! Sherri y el Equipo EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... - Cómo puedes calmar tus miedos referentes al COVID-19 - Cómo puedes Establecer tu Alma - Cómo puede aprovechar esta pausa ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Cómo tratas con Tús miedos? 2. ¿Has tomado las precauciones necesarias? 3. ¿Cómo procesas tus emociones? ¿QUÉ PIENSAS? ¿Te encuentras muy ansiosa? ¿Cómo haces frente a estas situaciones? ¿Cómo estableces tu Alma? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! https://apple.co/38Ztxl0 (https://apple.co/38Ztxl0)Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, hay más probabilidades de que podamos Compartir este podcast con más personas y esto sería genial. PARA DEJAR ↓ Una Reseña https://apple.co/38Ztxl0 (https://apple.co/38Ztxl0)

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   3 Mar 2020

   Descubra 3 Principios Poderosos en la Naturaleza - Entrevista con Randall Anderson ~ Ep. 12

   En este episodio tenemos un repaso de una entrevista con Randall Anderson, un pastor / empresario. Tu puedes afíanzar estos 3 Principios a tu Vida! ¿Te has preguntado alguna vez cómo te metiste en un problema y cómo puedes salir? ¿Alguna vez sentisteis atrapada sin saber como salir? Tal vez, sea el momento para considerar estos Principios atemporales de la Naturaleza. EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... Principios Atemporales que pueden cambiar tu perspectiva Cómo los Principios te pueden Favorecer Cómo enfrentas Circunstancias adversas en tu Vida ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1) ¿Qué puedes hacer cuando sientes que tus planes y sueños se hacen pedazos? 2) ¿Crees que a menudo resistes el proceso? 3) ¿Cómo gestionas circunstancias adversas en tu Vida? ¿QUÉ PIENSAS? ¿Te encuentras resistiendo circunstancias que pueden traer un cambio disruptivo a tu Vida? ¿Cómo haces frente a estas situaciones? ¿Cómo pueden estos principios ayudarte a reformular estas circunstancias? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Por favor tomase el tiempo para dejar una reseña: https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, más probabilidades hay de que podamos compartir este podcast con más personas. Sería genial si DEJAS una Reseña Aquí: https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4)

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   18 Feb 2020

   Assiria Seixas Lemos: (que estuvo casada con el Legendario Futbolista Pelé) Comparte Su Historia ~ Ep. 11

   ¿Alguna vez conociste a alguien cuya presencia se hace SENTIR antes de que entre? Yo sí, y es esta mujer, Assiria Seixas Lemos (https://www.instagram.com/assiriaseixas/). Gracia, elegancia y belleza interior son algunas de sus tantas cualidades. Esta entrevista es una oportunidad única, ya que Assiria comparte con el alma abierta, su historia de vida. ¿Qué te estás pasando? ¿Has pasado por alguna pena o angustia? Todos nosotros, en algún momento, pasamos o pasaremos un tiempo de dolor y quebranto. Es parte de la experiencia humana. ¡No deja de Sorprendeme cómo la Vida puede dar Giros Inesperados! ¿Por qué uno se asombra cuando los planes se desmoronan? ¿Cómo la Vida muchas vez, no es lo que TÚ esperas? ¿Hay Belleza en los Lugares Rotos de Tu Vida? La ruptura muchas veces son oportunidades de nuevos desafíos. Tiempo para autodescubrirse, proporcionando tambien ocasión de cambio y renovación. ¡La ruptura es dolorosa, ésto no se puede negar! DIOS Obra ¡ÉL toma las piezas rotas y las acomoda según en SU Plan Maestro! Por esta razón, la historia de Assiria está llena de Fuerza y Valor. Para inspírate mientras enfrentas los desafíos de tu vida. Tenga en cuenta ésto, DIOS puede hacer que ese lugar roto tenga Significado y Propósito. ¡ÉL es el Gran Maestro Artesano y tomará todas tus Piezas y HARÁ algo NUEVO! ¡DEBES TENER FE, querida amiga! Es esencial darse cuenta de que no existe la Vida Perfecta. Éstas no son malas noticias; al contrario, es una Gran Noticia!!!! El concepto que la Vida puede ser Perfecta es una ilusión, es una percepción errónea. Necesitas Entender ... Tu Vida es parte de SU Plan Maestro. En otras palabras, ¡es mucho más grande y mucho más extenso de lo que puedes pensar o imaginar! Disfruta de este episodio con Assiria mientras comparte cómo DIOS la ayudo a atravesar los momentos difíciles en tu Vida. - PORFAVOR comparta este episodio con una persona. - Animate a expresar tu gratitud a Assiria por compartir su historia de Vida con nosotras! - ¡Puedes conectarte con Assiria atravez de los links abajo ↓ Instagram https://www.instagram.com/assiriaseixas/ (https://www.instagram.com/assiriaseixas/) Facebook https://www.facebook.com/assiria.seixas (https://www.facebook.com/assiria.seixas) Spotify https://open.spotify.com/artist/1eFrMi8WPKyqFILLees9yZ (https://open.spotify.com/artist/1eFrMi8WPKyqFILLees9yZ) ¡Gracias por acompañarnos Hoy! EN ESTE EPISODIO, ESTARÁS AQUÍ SOBRE ... - La historia de vida de Assiria y cómo se casó con la leyenda del fútbol mundial, Pelé - Assiria comparte ideas para mujeres en matrimonios difíciles. - Cómo TÚ puedes navegar por los espacios difíciles de tu vida. ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Cómo fue estar casado con alguien tan famoso? beneficios / inconvenientes 2. ¿Qué consejo le darías a las mujeres más jóvenes? 3. ¿Qué habría sido útil y de apoyo mientras atravesaba esta separación? ¿QUÉ PIENSAS? - ¿Cómo puedes ayudar a tus amigos a pasar por una separación? - ¿Dónde debe ir para obtener ayuda y apoyo? - ¿Qué estás haciendo para ayudar a tus amigos a pasar por una separación?

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   4 Feb 2020

   4 Cosas Que Debes Saber Sobre Tu Crisis - Detrás del Telón de sherriTOGETHER y ALMA MÍA ~ Ep. 10

   ¡Cuidado con estas Señales! 4 Cosas que debe Saber Sobre Tu Crisis Un Variedad Todos pasamos por Crisis en la vida. Puede ser en la niñez, la adolescencia, o crisis de los cuarenta, cincuenta ect… Por alguna razón, la mente establece la “Perfección” como el estándar esperado, aunque sea una creencia fallida. Como resultado, cuando ocurren Circunstancias, Problemas o una Crisis, la tendencia es identificarlo como un traidor y a todo costo luchamos para revertir la circunstancia a un estado de "perfección”. Nos agotamos con exigencias incoherentes. Cómo Transitar por una Crisis en la Vida!!!!!!!! En realidad el enfoque debe estar en la resistencia y en la agilidad para transitar las circunstancias de la vida. Es cierto que puede ser difícil y ser completamente sinceros con nosotros mismos. Las crisis revelan muchas veces lo que somos. Ser auténticos nos convierte en seres vulnerables sino seres de gran valentía. Por otro lado, es común dejar de lado los problemas y no abordarlos completamente. En consecuencia,el asunto real no es la dirección. 4 Señales de Advertencia C. R. A. Q. Confusión: Una crisis o un problema puede dejarte confundida y mal equipada para dar los pasos necesarios para resolver y transitar la situación que se ha presentado. Muchas veces es el mejor momento para hacer una pausa y buscar una perspectiva más objetiva. Esto lleva tiempo y el ser auténtico es esencial! ¡Sé paciente contigo mismo! Responsabilidad: El hecho de que ESTES en medio de una Crisis no significa necesariamente que tus Responsabilidades cotidianas cesen. Por el contrario, la Responsabilidad agudiza el estrés, la ansiedad o el temor. ¡No pierdas la Esperanza! Aislamiento: Posiblemente el elemento más crítico es el aislamiento. Aunque ninguna experiencia es igual para dos seres humanos, hay similitudes. Cuando una Crisis te arrastra al aislamiento puede agravar el problema y ser peligroso. Busca personas con ideas afines y encuentra una comunidad confiable lo antes posible Una opción inmediata seria: sherritogether.com (http://sherritogether.com/) Quiebre: Lo que pensaste que iba a matarte o arrastrarte hacia el fondo, lleva consigo el potencial de ser un Nuevo Comienzo. Sí, ser quebrantado es LO PEOR, pero posee en sí un gran potencial. Todas las historias de hombres y mujeres que dejaron su huella en el mundo pasaron por esta etapa. En lugar de ser tu fin, será tu Renacimiento, una nueva oportunidad. Para resumirlo: Inevitablemente habrá Crisis, Problemas y Circunstancias que llegan a tu Vida, PERO tienes la capacidad de elegir y si vas a permitir ser derrotado/a. Esta es una hermosa Verdad. Sí,pones de tu parte y estas dispuesto/a podrás salir adelante. Busca una comunidad,un mentor,un amigo. [hypervinculo] Lo que atraviesas puede transformarte y hacerte madurar, haciéndote crecer en Fuerza y Valor. Una Crisis puede Producir tu Mayor Virtud y Fortaleza EN ESTE EPISODIO, ESTARÁS AQUÍ SOBRE ... 1. La historia de fondo de sherriTOGETHER & SOUL SET 2. Cómo la crisis es inevitable 3. Cómo lidiar con tu Crisis

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   21 Jan 2020

   3 Claves para Cambiar tus Palabras y Aumentar tu Impacto ~ Ep. 9

   Tus Palabras Son Poderosas Como uno pasa el día entero hablando y escribiendo, uno debe tener en cuenta que: Tus Palabras dan Forma a Tu Actitud. Por ejemplo, cuando dices en voz alta: "Estoy TAN enojada”. Luego uno siente la diferencia cuando dices: “¡ESTOY TAN FELIZ!" ¿PUEDES sentir la diferencia? Las palabras poseen el poder de afectar y dar forma a tus sentimientos y actitudes. ¡La ACTITUD lo es todo! Tus Palabras Moldean tus Creencias. Si lo repites lo suficiente, lo creerás. Cuando dices: "Estoy tan _______", "No puedo ______" o "Esto es tan _______" y calificas de manera negativa, con el tiempo esto se convertirá en una creencia establecida. Tus palabras consolidan tus creencias, sin importar si es verdad o no. Es de suma importancia elegir las palabras para lo que deseas construir. Tus Palabras Guían tu Conducta. Cuando repites un mensaje una y otra vez, tienen un rol poderoso en dictar y predecir tu futuro. Descubrirás que es cuestión de tiempo antes de que tu conducta refleje tus palabras. Asegúrese de que las palabras que eliges confirmen la conducta que desea ver. 3 Claves para Cambiar tus Palabras … y Aumentar tu Impacto EXAMINE lo que Ingresa/Entra. Qué contenido consumes regularmente, cuándo y cuánto tiempo importa. ¿Cuánto tiempo pasas en las redes sociales, teléfono u otros dispositivos? Tener en cuenta que lo que consumes te afectará. El Equilibrio es Vital! ELIMINAR el Exceso. Cuando te sientes pésimo después de mirar toda una nueva serie favorita en Netflix o jugar durante horas, determina hacerlo mejor. No tenga miedo de decir "NO", esto creará espacio para lo que necesita decir "SÍ". ESTABLECE un Rutina por la Mañana. Al hacer esto, ya mejoraste tu vida considerablemente. Elige una fuente para alimentar tu ALMA. Cuando estableces una rutina diaria, disfrutarás sus beneficios el día entero. A medida que usas tu mente para enfocarse en verdades que trascienden y tratas de ponerlas en práctica, estas estrategias te sostendrán. Cuando creas y construyes este marco de referencia, te estructuras para Ganar en tu vida Personal y Profesional. EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... Cómo tus PALABRAS producen un Impacto Cómo tu Rutina Matutina puede ser de apoyo Cómo replantear las Palabras que Usas ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: ¿Has Evaluado lo que permites ENTRAR/Ingresar de manera diaria? ¿A qué dices “No”y qué dices que "Sí"? ¿Qué te alimenta? ¿QUÉ PIENSAS? ¿Qué cambios estás dispuesto a hacer? ¿TIENES una rutina diaria? ¿Qué funciona de manera personal para lograr un éxito diario? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, más probabilidades hay de que podamos compartir este podcast con más personas.

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   6 Jan 2020

   6 TIPS PARA DESCUBRIR TU PALABRA PARA EL AÑO ~ Ep. 8

   POR QUÉ Y CÓMO ELEGIR UNA PALABRA GUÍA PARA EL AÑO ¡¡¡¡¡¡¡Sí!!!! ¡Lo hiciste!!!!!! Llegaste a un Año Nuevo!!!!! ¡¡¡¡¡¡Hay cosas Increíbles para Ti!!!!! A medida que comienza este viaje hacia un nuevo año, hay mucha anticipación sobre lo que está por venir. Terminaron las fiestas, y es hora de activarse. ¿Las Resoluciones de Año Nuevo te resultan? o a mediados de febrero ya estás a media asta? ¿Por qué Elijo Una Palabra Guía? Un hábito que encuentro beneficioso, es la práctica de elegir una Palabra Guía. Al final de un año y comenzando el siguiente, busco esa Palabra que sirve como un hilo conductor durante todo el año. Esta práctica sencilla ofrece 4 beneficios y ventajas: En primer lugar: da Dirección y ofrece un camino para mantener la orientación y alejar las distracciones. En segundo lugar: marca un Destino claro que refleja tus objetivos y metas. Tiene la capacidad de dirigir tus pensamientos y, lo que es más importante, tus acciones. A menudo la Palabra trata sobre la forma de hacer o de ser. En tercer lugar, Una Palabra Guía te ayuda a medir la Distancia en dónde y dónde quieres estar. Hay un espacio tangible o brecha entre ambos. En última lugar, la Palabra Guía te ayudará a definir y enmarcar tus decisiones diarias. Te ofrecerá claridad y enfoque, facilitando TU proceso en la toma de decisiones. EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... 6 Tips para Elegir Una Palabra Guía para el Año La Importancia de Una Palabra Guía ¿Cuáles son los beneficios de Una Palabra Guía? ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿TIENES Una Palabra Guía para el año? 2. ¿Cómo puede establecer Tu Palabra Guía? SITO PARA ENCONTRAR EL CÍRCULO DE ALMA MÍA: Página de FACEBOOK: https://www.facebook.com/C%C3%ADrculo-ALMA-M%C3%8DA-107056874156104/?modal=admin_todo_tour (https://www.facebook.com/C%C3%ADrculo-ALMA-M%C3%8DA-107056874156104/?modal=admin_todo_tour) INSTAGRAM AlmaMía: https://www.instagram.com/sherri_almamia/ (https://www.instagram.com/sherri_almamia/) Se Anunciará: Evento Exclusivo en Live el 20 de enero - (para las primeras 25 personas)

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   30 Dec 2019

   Cómo Reaccionas ante un CAMBIO en Tu LLAMADO - (Serie #3) - Las 3 MARGINADAS ~ Ep. 7

   “No hay obsequio mas grande que puedas dar o recibir que honrar tu LLAMADO. Esta es la razón por la que naciste y es la llama que enciendes para beneficiar a otros." - Oprah Winfrey ¿Alguna vez has tenido un Plan que se cae a pedazo delante tus ojos? ¿Has sido víctima de un giro inesperado del destino? Es muy probable que en algún momento, en algún lugar, de alguna manera, has tenido un evento que alteró tu vida. ¿Cómo responde ante el CAMBIO? ¿Cómo respondes ante el CAMBIO, lo Resistes, lo Toleras o lo Abrazas? ¡Esta historia Navideña es una muestra de Agilidad y Asombro! Nuestro personaje de hoy, es bien conocida. Maria tuvo un privilegio Único de ser la Madre del niño JESÚS. Imaginase estar comprometida y un buen día aparece un ángel y te dice: "Tengo buenas noticias, ¡vas a tener un hijo!" ¡Esta Noticia fue una Buena Noticias pero también Disyuntiva! La Vida de Maria CAMBIO en un Momento. No es algo fácil vivir con un ESTIGMA sobre tu vida. Su reputación y honor siempre fueron cuestionados. No pierdas de vista que el LLAMADO lleva consigo un peso de responsabilidad. En retrospectiva, parece casi romántico y enternecedor, pero su distinción exigía un sacrificio y renuncia a sus Planes. ¿Cómo manejas esa tensión de tener que ceder tus planes? Es admirable cuando una persona esta dispuesta a entregar sus objetivos y está lista a pagar un precio por adelantado por un resultado incierto. Si deseas seguir tu LLAMADO, mi querida amiga, debes llegar a este punto vulnerable, donde estás dispuesta a pagar por adelantado y arriesgarse. ¡Para vivir la Vida al máximo, debes estar dispuesta a correr Riesgos! Tómese el tiempo para escuchar el episodio de hoy. Recuerda: "Las cosas que te apasionan no son aventuradas; Son tu LLAMADO." - Fabienne Fredrickson EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... ¿Cómo puedes gestionar un CAMBIO en tu LLAMADO? ¡Lo que CREES es Vital! ¿Cómo abrazas aquello que te hace Singular y Única? ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Un CONFLICTO es algo malo? 2. ¿Cuándo sabes que es hora de redirigir tu LLAMADO? 3. ¿Estás dispuesta a reescribir tu historia? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, más probabilidades hay de que podamos compartir este podcast con más personas. Sería genial si DEJAS una Reseña Aquí https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Spotify ↓ https://open.spotify.com/show/4ubbCoDysByLtkitsRtQW1 (https://open.spotify.com/show/4ubbCoDysByLtkitsRtQW1) #ALMA MÍAUtilice el hashtag #ALMAMÍA para compartir con nuestro Circuló de Amigas, cómo acedes a CAMBIOS en tu Vida.

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   23 Dec 2019

   Cómo Enfrentar el Conflicto en una NUEVA CULTURA: (Serie #2) - Las 3 Marginadas ~ Ep. 6

   ¡GUAUU! ¿Alguna vez estuviste en modo Crisis y tu mundo se puso de cabeza? Hay situaciones muy extremas que pueden ser muy difíciles de atravesar. Aunque estamos en época de fiestas, no significa que todo va bien. ¿Cómo respondes ante una Crisis? ¿Te desconectas del mundo? De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología en un artículo sobre Cómo Ayudar en una Crisis Emocional https://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis (https://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis) Hay señales en común que se pueden presentar ante una Crisis Emocional: Descuido en higiene personal Cambio dramático en los hábitos de sueño Aumento o pérdida de peso Cambios pronunciados en el estado de ánimo Desvinculación de actividades cotidianas. En este episodio, escucharás acerca de una mujer que pasó por circunstancias desafortunadas, la pérdida de su esposo, suegro, toda la protección y provisión legal. Ella dejó a su gente, su cultura y abrazó una Vida totalmente Nueva. Cuando ella llegó a esta nueva tierra, se encontraba en pobreza extrema, trabajando en situaciones limites para mantenerse ella y su suegra. A esta mujer todo le era contrario,pero su Vida, es una Historia de Lucha y Superación. Una Mujer Extraordinaria que entró en la historia de la Navidad. Tus Circunstancias y Conflictos pueden desembocar en una Historia hermosa de liberación. Muchas veces nuestras Crisis o Conflictos traen en sí, la posibilidad de una transformacion. ¡Nunca serás la misma! No mires atrás, NO vas por ese camino. No te des por Vencida, No te Rindas! ¡No dejes que TUS Circunstancias te definan! Fuisteis Diseñada para más! ¡Tú lo sabes! Atrévete a CREER y entra en 20/20 con Fuerza y Animo. ¡Tómate el tiempo para ser Inspirada por esta Mujer Increíble porque TÚ también eres Increíble! EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE … ¿Cómo atravesar un Cambio Cultural? ¡Lo que CREES es Vital! ¿Cómo abrazas aquello que te hace Singular y Única? ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Es CONFLICTO algo malo? 2. ¿Cuándo sabes que es hora para un Cambio Cultural? 3. ¿Estás dispuesta a reescribir tu Historia? ¿QUÉ PIENSAS? ¿Estás dispuesta a probar Cosas Nuevas? ¿Estás paralizada por el miedo? ¿Estás dispuesta a hacer un sacrificio? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, más probabilidades hay de que podamos compartir este podcast con más personas. Sería genial si DEJAS una Reseña Aquí https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Spotify ↓ https://open.spotify.com/show/4ubbCoDysByLtkitsRtQW1 (https://open.spotify.com/show/4ubbCoDysByLtkitsRtQW1)

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    16 Dec 2019

    Cómo Atravesar el Conflicto Tu PROFESIÓN: (Serie #1 ) - Las 3 Marginadas ~ Ep. 5

    Estamos en nuestra Serie Navideña! ¡Me encanta la Navidad! ¡Las luces, el arbolito, las decoraciones! Es bonito tomarse una pausa y Celebrar y hacer un Repaso antes de emprender el trajín de un Nuevo Año . ¿Qué sucede cuando la Vida no es tan divertida y en realidad estás lidiando con situaciones difíciles, ya sea en Casa o en el Trabajo? En la historia de la Navidad encontramos algunas "Figuras Ocultas" que, por cierto, ¡es una gran película no se si lo la has visto! La película “Figuras Ocultas”, es la historia increíble de 3 ingenieras de color que fueron clave para que la NASA pudiera mandar al hombre a la Luna. RedacciónBBC Mundo https://www.bbc.com/mundo/noticias-38650921 (https://www.bbc.com/mundo/noticias-38650921) En la historia de Navidad, puedes encontrar otras Figuras Ocultas y transitan desde del Anonimato a la Honra. Tantas veces en la Vida, puedes sentirte agobiada por lo cotidiano y confundida sobre lo que en realidad perdura en el tiempo. Cuando consideramos el Árbol Genealógico del Niño Jesús, hay mujeres cuyos nombres saltan de las páginas. En este episodio,escucharás acerca de una figura poco probable de formar parte en esta historia tan increible. ¡Su Vida nos inspira cuando Consideramos la Expectativa de un Cambio! Esta mujer tenia todas las apuestas en su contra, pero se superó. Tu puedes superarte, también. ¡Tómese el tiempo para escuchar este episodio y déjese Inspirar por la Posibilidad que las Interrupciones puede proporcionar! Es una historia de Coraje y Valentía, Quizás su historia, sea la TUYA. EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... ¿Cómo gestionar un CAMBIO DE CARRERA o PROFESIÓN? ¡Lo que CREES es vital! Cómo abrazar tu Singularidad ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Es CONFLICTO algo malo? 2. ¿Cuándo sabe que es hora de un cambio de carrera? 3. ¿Estás dispuesto a reescribir tu Historia? ¿QUÉ PIENSAS? ¿CÓMO respondes al Cambio? ¿Cómo te defines a ti misma? ¿Estás dispuesta a probar algo Nuevo? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4) Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, más probabilidades hay de que podamos compartir este podcast con más personas. Sería genial si DEJAS una Reseña Aquí [https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4 (https://podcasts.apple.com/us/podcast/alma-m%C3%ADa-podcast/id1486167547?uo=4)] #ALMA MÍA ¿Estas disfrutando de este podcast? Utilice el hashtag #ALMAMÍA para compartir con nuestro Circuló de Amigas, cómo alimentas tu ALMA a diario. También publicaré algunas de mis imágenes e ideas favoritas. Gracias por haber escuchado Hoy!

11. 

    9 Dec 2019

    Cómo dejar un LEGADO que Añade VALOR a Tu Mundo - (Faceta #4) ~ Ep. 4

    La última faceta es emocionante, porque después de que reconozcas el Valor que se ha Depositado dentro y afrontas el proceso de Descubrimiento y Desarrollo, ahora es el momento donde Tu Diamante en Bruto, emerge como una obra maestra única para Devolver al mundo. El Legado es cuando has alcanzas atravesar ese proceso y estás lista para entregar tu Valor Único. En la serie Los 4 FUNDAMENTOS, hemos examinado 4 facetas de una ALMA Saludable y Radiante. Hemos utilizado las clasificaciones para un diamante o una piedra preciosa [ CLARIDAD, COLOR, CORTE, QUILATE ] para abordar las grandes preguntas de ORIGEN, SIGNIFICADO, MORALIDAD y DESTINO. Hemos abordado preguntas como: ¿POR QUÉ estoy aquí? ¿CÓMO puedo tener una vida significativa? ¿Estoy dejando un legado? ¿Importa mi Vida? Estas preguntas son incómodas,si no las tenemos en cuenta,podemos estar evadiéndole a la Vida misma. TÚ puedes LLENAR tu vida con muchas quehaceres, pero tarde o temprano, el silencio y el vacío permanecen. Hoy, concluiremos con la ultima faceta, el QUILATE que es el Valor que TU impartes al mundo. Responderemos las preguntas: ¿Estoy dejando un legado y MI Vida Importa? El Destino está en el corazón de cada hombre. Si somos completamente honestos, podemos perdernos en la enormidad de las masas, pero nuestro SER desea saber que el tiempo que pasamos por esta Vida ha hecho algún tipo de diferencia. Para saber que dejastes una marca, un Legado, algo que perdurará en el tiempo. Se conoce personas como la Madre Teresa, Nelson Mandela o Martin Luther King que han dejado una marca indeleble sobre la humanidad. Sus vidas nos llenan de asombro e inspiración, su sacrificio y coraje. Han forjado un camino para la humanidad, su luz persiste en el tiempo encendiendo en nuestros corazones y imaginaciones la llama de un ideal, un mundo mejor. Es posible forjar Tu Legado? Todo comienza en lo oculto, fuera de vista [las mejores cosas suceden en lo oculto]. Te forjarás bajo presión. Nunca es un proceso cómodo o conveniente. Cuando salgas del proceso de Desarrollo, ¡Tu Vida adquirirá una belleza singular! ¿Alguna de ustedes tiene en tu posesión el anillo de bodas de tu madre o abuela? Un anillo de bodas es un símbolo sagrado y valioso que ha resistido la prueba del tiempo y sirve de testimonio de lo que fue. Esta pieza valiosa de joyería fue un Depósito que luego fue Descubierto, Desarrollado y ahora entregado para expresar la calidad duradera y perdurable del amor. TU Vida puede ser esta obra de arte, que perdura en el tiempo, poniendo en marcha tu Legado, ea obra de arte radiante, sobresaliente y auténtica. ¡TÚ fuiste Diseñada para más, fuistes Diseñada para Brillar! https://sherritogether.com/ (https://sherritogether.com/) https://www.instagram.com/sherri_together/ (https://www.instagram.com/sherri_together/)

12. 

    2 Dec 2019

    Descubre Tu Arma Secreta para Tu Desarollo Personal - (Faceta #3) ~ Ep. 3

    Estamos en el tercer episodio de la serie LOS 4 FUNDAMENTOS. En el lanzamiento del podcast ALMA MÍA, quería proporcionar conceptos que pueden ser utilizado para crear un marco y punto de apoyo para tu ALMA. Hoy abordaremos el aspecto del Desarrollo. Este proceso puede ser doloroso e incomodo. No todos están dispuestos a soportarlo, pero es vital si deseas crear algo de Valor Duradero. En la serie Los 4 FUNDAMENTOS, estamos examinando 4 facetas de una ALMA Saludable y Radiante. Estamos utilizando las clasificaciones para un diamante o una piedra preciosa [ CLARIDAD, COLOR, CORTE, QUILATE ] para abordar las grandes preguntas de ORIGEN, SIGNIFICADO, MORALIDAD y DESTINO. Estamos abordando preguntas como: ¿POR QUÉ estoy aquí? ¿CÓMO puedo tener una vida significativa? ¿Estoy dejando un legado? ¿Importa mi vida? Estas preguntas pueden ser abrumadoras. Si pasamos por alto estas preguntas, podemos pasar por alto nuestra Vida. TÚ puedes LLENAR tu Vida con un sin fin de cosas, pero tarde o temprano, el silencio y el vacío permanecen. Hoy hablaremos sobre el CORTE, el proceso doloroso del Desarrollo que produce brillo y belleza singular a tu Vida. Responderemos la pregunta de: ¿CÓMO puedes tener una Vida significativa? ¿Sabía que tienes una Arma Secreta? Una vez que aprendas a discernirlo,será un aliado inigualable. ¿Te has preguntado alguna vez, de dónde proviene esa "Voz" que te dice lo que "debes" y "no debes" hacer? ¿Esta "Voz” es tu aliado o es un enemigo? El género humano es tan diverso en sus culturas, creencias y emprendimiento, pero en toda esta diversidad hay algo que todos tenemos en común, lo denominó como la Ley de la Conciencia o la MORALIDAD que se encuentra dentro de cada uno de nosotros. ¿Qué es esto que constantemente me monitorea y me dice lo que "debería" y "no debería” hacer y que es “justo” o “injusto"? ¿Hasta qué punto iremos para callar esta "Voz"? ¿Sabías que el costo estimado del abuso de drogas ilegales y recetadas en los Estados Unidos es de más de $ 271.5 mil millones al año y sigue creciendo? https://www.verywellmind.com/what-are-the-costs-of-drug-abuse-to-society-63037 (https://www.verywellmind.com/what-are-the-costs-of-drug-abuse-to-society-63037) ¿Podría ser que estamos tratando de ahogar la "Voz" que nos puede ayudar? Un Diamante en Bruto deberá reducirse a aproximadamente el 50% de su tamaño original. ¡Ay! ¿PUEDES, soportara la etapa del Desarrollo? Esta etapa separa a los ganadores de los que quieren serlo, porque para lograrlo hay un precio que debe pagarse por adelantado. El CORTE requiere Constancia, Firmeza,y Tenacidad. EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... Cómo es importante el proceso del CORTE en tu Desarrollo Personal. Cómo dejar que tu Conciencia te guíe. Cómo puedes afrontar y encarar el proceso del Desarrollo HOY! https://sherritogether.com/ (https://sherritogether.com/) https://www.instagram.com/sherri_together/ (https://www.instagram.com/sherri_together/)

13. 

    25 Nov 2019

    Cómo Descubrir Tu SIGNIFICADO y Cómo añade COLOR a Tu Vida - (Faceta #2) ~ Ep. 2

    Estamos viendo el segundo episodio de la serie Los 4 FUNDAMENTOS. Al lanzar el podcast ALMA MÍA, quería presentarles conceptos claros que te ayudaran a posicionar tu ALMA para ganarle a la Vida. ¡Sé que TÚ lo puedes lograr! En la serie Los 4 FUNDAMENTOS, estamos examinando 4 facetas de una ALMA Saludable y Radiante. Estamos empleando los atributos [CLARIDAD, COLOR, CORTE, QUILATE utilizadas para calificar un diamante o una piedra preciosa], para abordar las grandes preguntas de ORIGEN, SIGNIFICADO, MORALIDAD Y DESTINO. Las preguntas de ¿POR QUÉ estoy aquí? ¿CÓMO puedo tener una vida significativa? ¿Estoy dejando un legado? ¿Importa mi vida? Estas preguntas pueden ser abrumadoras. Si las eludimos, podríamos eludir el Significado de nuestra Vida. Puedes LLENAR tu vida con muchas cosas y mucho ruido, pero tarde o temprano, el silencio y el vacío permanecen. Hoy conversaremos sobre lo que añade COLOR a tu vida: el SIGNIFICADO. ¿¿¿Por qué estoy aquí??? SIGNIFICADO puede agregar COLOR a una existencia en blanco y negro. TÚ puedes tener la vida apasionante que deseas. Es gratificante llegar al final de tu Vida y sentir que ha hecho una diferencia, aunque sea algo pequeño. ¿Cómo puedes descubrir el SIGNIFICADO? El proceso de descubrimiento comienza cuando eliges dejar atrás una existencia apagada y entrar en una aventura. En cada búsqueda, encontrarás obstáculos y distracciones que tratarán de detenerte de tu avance. Para encontrar tu Diamante en Bruto, deberás ser implacable y persistente. Debes cavar a fondo, trabajar duro y pagar por adelantado (esto no tiene mucho atractivo). El Descubrimiento es un proceso que te forjará. Si deseas algo de tu Vida, debe ser determinado, intencionado e ir hacia eso! Lo hermoso es si crees que el Valor ha sido Depositado en TI [episodio 1] y persistes, Tarde o temprano, encontrarás tu Diamante en Bruto. Será un día Glorioso y Victorioso, pero lo siento y me alegra, a la vez, decirte que esto es solo el comienzo. Está más cerca que antes, ¡pero hay muchísimo más! ¡Aquí es cuando tu existencia en blanco y negro se convierte en COLOR, y todo comienza a Cambiar! Para continuar este proceso, deberá poner en practica una LEY; Yo llamo la LEY del Individuo y el Conjunto. ¡Disfruta de este episodio y comiences a vivir tu Vida en COLOR!!!! ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿SIGNIFICADO agrega COLOR a tu Vida? 2. ¿Cómo puedo comenzar a Descubrir lo que se ha Depositado en mí? 3. ¿Por qué la LEY del Individuo / Conjunto es importante para mi ALMA? ¿QUÉ PIENSAS? * ¿Cómo creas SIGNIFICADO en tu Vida? * ¿Cómo te hace sentir esto? * ¿Desea obtener más información sobre cómo llenar tu Vida de SIGNIFICADO? https://sherritogether.com/ (https://sherritogether.com/) https://www.instagram.com/sherri_together/ (https://www.instagram.com/sherri_together/) https://www.youtube.com/channel/UCaELIkXgSyJiy4FRGBY8VlA (https://www.youtube.com/channel/UCaELIkXgSyJiy4FRGBY8VlA)

14. 

    18 Nov 2019

    Cómo Ganar CLARIDAD sobre lo que esta Depositado en TI - (Faceta #1) ~ Ep. 1

    Al comenzar del podcast ALMA MÍA, es mi deseo presentarte una imagen concisa de cómo seria ESTABLECER tu ALMA y "cómo" puedes lograrlo. A través de la serie LOS 4 FUNDAMENTOS, consideraremos 4 facetas de un ALMA Saludable y Radiante. Para ilustrar, utilizaremos: CLARIDAD, COLOR, CORTAR y QUILATE, que son la manera de clasificar un diamante o una piedra preciosa, para abordar cuestiones complejas sobre nuestro: ORIGEN, SIGNIFICADO, MORALIDAD Y DESTINO. Ellas traen consigo preguntas como: ¿POR QUÉ estoy aquí? ¿CÓMO puedo tener una Vida significativa? ¿Estaré dejando un Legado? ¿Importa mi vida? Estas cuestiones pueden ser muy intimidantes. Muchas veces las evitamos y no sabemos dónde encontrar las respuestas. Podemos LLENAR nuestras vidas de muchas cosas, sin embargo sentimos un vacío persistente. Al considerar un ALMA Saludable y Radiante, las estadísticas que llegan son alarmantes. Hay cuestiones vitales que debemos afrontar. Las estadísticas nos muestran un incremento en la depresión y el suicidio. La Depresión en los Estados Unidos ... - Afecta a más de 18 millones de adultos (uno de cada diez) en un año determinado. Es la principal causa de discapacidad entre los 15 y 44 años de edad.3 - La razón principal por la cual alguien muere de suicidio aproximadamente cada 12 minutos. - más de 41,000 personas al año.4 - En comparación: el homicidio cobra menos de 16,000 vidas cada año, según las estadísticas de 2013 de los CDC.5 3Kessler RC et al. Prevalence, Severity, and Comorbidity of Twelve-Month DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication (NCS-R). Archives of General Psychiatry, 2005 Jun; 62:617-627. 4Ibid 5Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Web -based Injury Statistics Query and Reporting System (WISQARS) [Online].(2013,2011)National Center for Injury Prevention and Control, CDC (producer). Available from http://www.cdc.gov/injury/wisqars/index.html (http://www.cdc.gov/injury/wisqars/index.html). En este primer episodio, observaremos la necesidad de encontrar CLARIDAD en lo que se ha depositado dentro de nosotras. Podemos pasar mucho tiempo haciendo comparaciones sin sentido, en lugar de centrarnos en cuestiones trascendentales, como lo que hay dentro de cada uno de nosotras. Esta serie no es para los pusilánimes. Demandara una mirada introspectiva que puede incomodar. Me gusta ilustrarlo de esta manera. Estás aquí, ¿verdad? ESTÁS en el planeta tierra por x_______ cantidad de días. Comparemos nuestra vida con una herencia, como una parcela de tierra que hemos recibido. Las creencias que tengas al respecto de ORIGEN tendrán un efecto profundo en el valor percibido de la vida. Personalmente, yo creo que hay un Diseñador Divino, DIOS, ÉL es el Autor de la Vida. En el relato de la Creación, puedes encontrar Valor y Significado implícito. Un diseñador crea con una razón y un propósito en mente. Tómate el tiempo para escuchar este episodio y gana Claridad sobre lo que esta depositado en ti. ERES única y DIOS te llama a reconocer este depósito. Las comparaciones son perjudiciales cuando te dejan constantemente sintiéndote menos que nadie. Te Invito a una mirada introspectiva. Los temores son comunes, pero no te preocupes valdrá la pena. Así que por favor, querida, tómate el tiempo. Te lo debes a ti misma. ESTE EPISODIO QUE ESCUCHARÁS SOBRE ... Por qué es esencial tener CLARIDAD sobre qué ha sido Depositado en ti. Cómo puede beneficiarte tener CLARIDAD en cuanto a tu ORIGEN. ¡Cómo puedes tomar pasos prácticos Hoy para ganar esa CLARIDAD!

15. 

    11 Nov 2019

    ▹ Episodio Trailer - ¿Que es ALMA MÍA y como te puede beneficiar?

    EPISODIO TRAILER: QUÉ ES EL PODCAST ALMA MÍA Y CÓMO PUEDE BENEFICIARTE, CON SHERRI BELMAR ¿Crees que todos ponen atención a su ALMA? ¿Cuánto tiempo crees que pasamos pensando en esto? Tal vez, parece algo abstracto e incluso un poco abrumador. Creo que eres consciente de que sos más que un cuerpo. El cuerpo es esencial para la vida, PERO a final de cuentas… ¿Qué es el ALMA? Hoy vamos a hablar sobre: ¿Qué es el ALMA, y si es posible ESTABLECERLA? Déjame contarte algo: Nací y fui criada en Brasil. Mis padres fueron geniales, trabajaban para una organización sin fines de lucro. Los observe como continuamente invertían en la vida de los jóvenes en los campamentos juveniles, enseñando y siendo sus mentores. Tenía 12 años, mi papá estaba hablando en una fogata, esa noche, Dios habló a mi corazón, y supe en ese momento que quería invertir mi vida en los demás, al igual que mis padres. Estudié un año en el Instituto Bíblico de Palabra de Vida en NY. Al finalizar mi especialidad en ecología humana en la Universidad de Liberty decidí ir a Argentina y trabajar para la misma organización sin fines de lucro. Conocí a mi esposo, la versión argentina de Tom Selleck.❤️ Nos casamos y comenzamos nuestra aventura juntos primero trabajando en Cuba, luego en El Salvador, donde nacieron nuestros primeros dos hijos. Nos aventuramos a España con la organización y trabajamos allí durante diez años. Nuestro tercer hijo nació en Madrid. Regresamos a Argentina y trabajamos por once años mas, aquí es donde nació nuestra hija. Durante estos treinta años, he invertido en la vida de las mujeres como guía, mentora y coach. Mi pasión es que TU puedas comprenda lo valiosa y amada eres!!! ALMA MÍA es un lugar para que te inspires y descubras tus talentos únicos. A medida que desarrolles tus dones y habilidades, serán de provecho para ti y tus seres queridos en todos los aspectos. Me alegra que escuches el tráiler de ALMA MÍA y por favor, comparta conmigo tus pensamientos debajo! EN ESTE EPISODIO, ESCUCHARÁS SOBRE ... ¿Cuál es el propósito de ALMA MÍA? ¿Cómo el podcast te puede beneficiar? ¡Cómo puedes comenzar este viaje hoy! ALGUNAS PREGUNTAS HECHAS: 1. ¿Qué es un ALMA? 2. ¿Es posible establecerla? 3. ¿Hay elementos fundamentales para que prospere un ALMA? 4. ¿Sientes que a veces estás a la deriva e insegura en la vida? ¿QUÉ PIENSAS? Quiero saber; ¿Cómo cuidas tu alma? ¿Qué cosas haces para apoyar la salud de tu alma? PARA SUSCRIBIR Y RESEÑA ¡Puedes ser la primera en saber cuándo salen los nuevos episodios! [haga clic aquí para suscribirse en iTunes - hipervínculo] Las reseñas del podcast son muy importantes para iTunes. Si tenemos más reseñas, más probabilidades hay de que podamos compartir este podcast con más personas. Sería genial si [dejaras una reseña aquí y me hicieras saber cuál es tu parte favorita de este episodio. Hipervínculo] #ALMA MÍA ¿Te encanta este podcast? Utilice el hashtag #ALMAMÍA para compartir con tus hermanas del Alma cómo alimentas tu alma a diario. También publicaré algunas de mis imágenes e historias favoritas. Gracias por haber escuchado hoy!

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