ALPENGAINS PODCAST

About ALPENGAINS PODCAST

ALPENGAINS FITNESSSTUDIO FIEBERBRUNN www.alpengains.at @alpengains Hannah und Marco, Trainer & Gründer von ALPENGAINS, sprechen in diesem Podcast über ihre Leidenschaft Sport, Ernährung und weitere Gesundheitsthemen. Mit örtlichem Bezug ins Pillerseetal (Tirol) werden in mehreren Folgen spannende Gäste eingeladen und über weitere Community Projekte informiert.

Publisher

ALPENGAINS

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

10 Mar 2022

Latest episode

25 Apr 2023

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   25 Apr 2023

   16. Fitnessausbildung - Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Leben?

   In dieser Folge haben wir einen besonderen Gast eingeladen. Ihr Name ist Liv Lackner. Sie ist sportlich, jung und angehende Medizin Studentin. Wir sprechen mit der Innsbruckerin über ihre Fitnessausbildungs-Zeit. Themen dieser Folge: • Wer ist Liv Lackner? • Wie sieht eine Fitnessausbildung aus? Wie läuft diese ab? • Für wen ist eine Fitnessausbildung geeignet? • Homeworkouts und Fitnessstudios? Chancen und Risiken? • Und vieles mehr … Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! Viel Spaß beim zuhören! Bis zum nächsten mal, Hannah und Marco P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) und schau gerne mal bei unserer Website (https://www.alpengains.at) vorbei.

2. 

   9 Mar 2023

   15. Supplemente - Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir?

   In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Bedeutung Nahrungsergänzungsmittel haben. Themen dieser Folge: • Das Wichtigste über Magnesium, Zink, Vitamin D und Omega 3 • Wer muss Supplemente zu sich nehmen? • Wie bemerkt man einen Mangel oder eine Nährstoffunterversorgung? • Was Eiweiß für eine wichtige Rolle in der Gesundheit spielt. • Und vieles mehr … Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! Viel Spaß beim zuhören! Bis zum nächsten mal, Hannah und Marco P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de)und schau gerne mal bei unserer Website (https://www.alpengains.at) vorbei.

3. 

   4 Feb 2023

   14. Kroatien ALPENGAINS Summer Camp - Special Folge!

   Es wird legendär werden! ;) Mehr gibt es dazu nicht zum Erzählen. Wer sich noch einen Platz von den letzen 4 Plätzen ergattern will, melde dich gerne per Mail: info@alpengains.at oder per Telefon: +4368110281195 oder per Instagram @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de). Wünschen eich viel Vorfreude auf Kroatien! Hannah und Marco - ALPENGAINS

4. 

   4 Jan 2023

   13. Forever Young!

   Forever Young! :) In der letzen Podcast Episode haben wir darüber gesprochen, dass man sich klar machen sollte, warum man überhaupt trainiert. Erkennt man seinen Sinn und Zweck, fällt das #dranbleiben deutlich leichter. Jeder Mensch ist anders und innere Motivation hat verschiedene Ursprünge. So ist es auch bei der Messung von Fortschritten. Die dreizehnte Folge beschäftigt sich mit dem Thema „Körperanalyse“. Wir erklären in der heutigen Episode, warum bei einer ALPENGAINS Körperanalyse die theoretischen Zahlen wie Gewicht, Muskelmasse und Körperfettanteil oft nur eine Nebenrolle spielen. Viel wichtiger ist etwas ganz anderes… Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! Bis zum nächsten mal, eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) und schau gerne mal bei unserer Website (https://www.alpengains.at) vorbei.

5. 

   15 Dec 2022

   12. Google hilft nicht weiter!

   ALPENGAINS Fitnessstudio Fieberbrunn Podcast Nr.12 Hannah und Marco, Trainer & Gründer von ALPENGAINS, starten mit der 12 Folge Ihres Fitness-, Sport- und Gesundheitspodcast aus dem Pillerseetal. In der zwölften Folge geht es um die Auswirkungen von Google von Krafttraining und Fitnessstudios, die große Frage: Warum trainiere ich?, persönliche Trainingsziele, über Rückschläge und wie man trotzdem dran bleibt. Und zu guter letzt neu beim ALPENGAINS Podcast fünf schnelle Fragen an Coach Marco. :) Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! Bis zum nächsten mal, eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) und schau gerne mal bei unserer Website (https://www.alpengains.at/?gclid=CjwKCAiAheacBhB8EiwAItVO23z_wasCT4dEipHPQ432cppnIAT71UDFxQej3CkyCeKtKeK0W9kLKBoCt9UQAvD_BwE) vorbei.

6. 

   22 Jun 2022

   11. Physiotherapie & Krafttraining - Dein Körpergefühl ist oft entscheidend!

   Heute zu Gast: Bozana Maksic (Bozi :)) Langjährige Freundin von Coach Hannah und Physiotherapeutin. Wir sprechen über Bozi's Aufgaben als Physiotherapeutin, ihrer Laufbahn und geben Einblick in das Thema Krafttraining und Physiotherapie. Zusätzlich gibt uns Bozi einen Einblick worin der Unterschied zwischen einer sportlichen und einer nicht so sportlichen Person liegt und, wie sie selber zum Thema Fitnesstraining steht. Zudem erzählt sie uns, welche die häufigsten Gründe sind warum man zu ihr in die Therapie kommt. Ein sehr spannendes Thema und wir wünschen euch viel Spaß bei der heutigen Folge. Bis zum Nächsten Mal, #dranbleiben eure ALPENGAINS Family. P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at) / Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/) #alpengains #alpengainspodcast

7. 

   12 May 2022

   10. Schnaps als Krampflöser!

   Die heutige Folge brachte auch unserem Coach Marco viele neue Erkenntnisse: So zählt laut Sepp „Schnaps als optimaler Krampflöser“ und Corinna erzählt uns, woran sie mit 13 Jahren im Wald experimentiert hat. Wir lernen viel über die Geschichte vom Familienland (https://www.freizeitpark.tirol) und sprechen über das Aufwachsen von Dorf- und Stadtkindern. Eine gemütliche Runde bei einem lustigen Abend. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Viel Spaß bei der heutigen Folge. Bis zum Nächsten Mal, #dranbleiben eure ALPENGAINS Family. P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwiy6rm09dn3AhUojGgJHZ_pCy4YABAAGgJ3Zg&ae=2&ohost=www.google.com&cid=CAESauD2znlP5FcYAU9qQNhVuq5Yp3jNa32sTS-6cy7e_XfTFrTR217Eou0-DTPiZYK7AQWTqTdaDJgs1sxN7O9r_m2FVPYC0qmpEDrrCK8-FPL-QmizhgFzy2oI74nrRKvtXWbH89wBwLRYCkY&sig=AOD64_2rw779hA0-rygLzgm7a1hirETm-A&q&adurl&ved=2ahUKEwjKvbC09dn3AhXTNOwKHSjMCqkQ0Qx6BAgCEAE&dct=1) / Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/pages/category/Gym-Physical-Fitness-Center/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/) #alpengains #alpengainspodcast

8. 

   5 May 2022

   9. Auch Kinder brauchen Krafttraining!

   Heute zu Gast: Iris Seisl Mitglied der ALPENGAINS Family. Wir sprechen über Iris Aufgaben als Schuldirektorin der Volksschule Fieberbrunn Rosenegg und geben Einblick in das Thema Kinder und Krafttraining und berichten wie eine Turnstunde bei Iris aussieht. Zusätzlich gibt uns Iris einen Einblick in ihre zweite Tätigkeit als Leiterin der Wasserleitung Waidring und erzählt uns, warum jedes Kind schwimmen lernen sollte und warum Schwimmen der perfekte Ausdauersport ist. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Viel Spaß bei der heutigen Folge. Bis zum Nächsten Mal, #dranbleiben eure ALPENGAINS Family. P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at)/ Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/pg/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/posts/) #alpengains #alpengainspodcast

9. 

   28 Apr 2022

   8. Der nächste Schritt: Spezialisierung!

   Heute zu Gast: Coach Moni und Coach Dani vom Trainer Team ALPENGAINS. Wir sprechen über Monis Spezialisierung im neuen ALPENGAINS Kurs Yoga & Pilates, geben Einblick auf die Kursinhalte und berichten von positiven Effekten für zahlreiche Zielgruppen. Coach Dani räumt hinsichtlich seinem neuen Kurs Boxen & Kickboxen auch mit den letzten Vorurteilen gegenüber Kampfsport auf und erzählt uns, warum der neue Boxkurs auch im Alltag oder Beruf hilfreich sein kann. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Viel Spaß bei der heutigen Folge. Bis zum Nächsten Mal, #dranbleiben eure ALPENGAINS Family. P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at) / Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/pages/category/Gym-Physical-Fitness-Center/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/) #alpengains #alpengainspodcast #gesundheitspodcast #fitnesspodcast # austriapodcast

10. 

    21 Apr 2022

    7. Q&A - Zuschauerspecial! Unsere Tipps für euren Erfolg!

    In der heutigen Folge beantworten wir eure brennenden Fragen hinsichtlich der geeigneten Kombination von Kraft und Ausdauer Training, besprechen anspruchsvolle Themen wie Depressionen und Therapieansätze und geben Einblick in unsere ALPENGAINS Vision! Am Ende der Folge läuft noch ein kleines Gewinnspiel! Sportliche Grüße Viel Spaß bei der heutige Folge. Bis zum nächsten mal, #dranbleiben und tschüss und tschau eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at) / Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/pg/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/posts/) #alpengains #alpengainspodcast #podcast #fitnesspodcast #gesundheitspodcast #austriapodcast

11. 

    14 Apr 2022

    6. Was ist das IDEAL einer Frau?

    Heute zu Gast, Anna Lena Stöckl, Studentin und sportbegeisterter Frau aus dem Pillerseetal. Anna Lena ist seit dem Start von ALPENGAINS dabei und ist die Freundin von Box-Coach Dani. Heute sprechen wir mit ihr über… das IDEAL einer Frau! (hat es sich über die Jahre verändert, Gesundheit, Prävention, Ausstrahlung, Selbstbewusstsein, Attraktivität usw.) Anna Lena's Kampfsport-Erfahrung und Erfolge (Warum der Kampfsport für eine Frau wichtig ist!) Mobility Training und Stretching Essen Tracken (Kalorien zählen) Kleinen Einblick was Anna Lena aktuell trainiert Viel Spaß bei der heutige Folge. Bis zum nächsten mal, #dranbleiben und tschüss und tschau eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at) / Facebook: @alpengains (https://m.facebook.com/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/?__tn__=C-R) #alpengains #alpengainspodcast #podcast #fitnesspodcast #gesundheitspodcast #austriapodcast

12. 

    7 Apr 2022

    5. Von 0 auf 100 und wieder zurück!

    Heute zu Gast, Stefan Riegler, Immobilienmakler und sportbegeisterter Junggeselle aus dem Pillerseetal. Stefan ist seit dem Start von ALPENGAINS dabei und hat in seiner Fitness Reise bereits einiges zu erzählen. Heute sprechen wir mit ihm über… - das Leben „vor“ und „nach“ dem Kennenlernen der Fitnesswelt und dem damit einhergehendem neuen Lifestyle - seinem große Crash; von 0 auf 100 und wieder zurück - geben einen kleinen Einblick in die ALPENGAINS Körperanalyse - sprechen über Hobbys neben dem Fitnesstraining - nennen in die schönsten Plätze im Pillerseetal Viel Spaß bei der heutige Folge. Bis zum nächsten mal, #dranbleiben und tschüss und tschau eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at) / Facebook: @alpengains (https://m.facebook.com/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/) Stefan Riegler - RIEGLER Immobilien GmbH im Pillerseetal (https://www.immobilien-pillerseetal.at) #alpengains #alpengainspodcast #podcast #fitnesspodcast #gesundheitspodcast #austriapodcast

13. 

    31 Mar 2022

    4. Karin Bacher & Manuela Bachler - Frisch und Knackig bleiben!

    Hallo liebe Hörerinnen und Hörer und herzlich willkommen zur vierten Folge vom ALPENGAINS Podcast. Nachdem wir uns letzte Woche mit unserem neuen Kurskonzept und speziell dem Laufkurs beschäftigt haben, wollen wir in der heutigen Episode mit zwei Mitgliedern von uns sprechen, die von Anfang an dabei waren und die wir ins ALPENGAINS Herz geschlossen haben. Manuela und Karin, zwei starke Frauen, die ihren ambitionierten Arbeits- und Familienalltag meistern und sich zeitgleich dennoch regelmäßig die Zeit für Bewegung und Sport nehmen. Manuela ist dreifach Mutter, engagiert in ihrer Selbstständigkeit als Ringana-Expertin und hat sogar während ihrer Schwangerschaft an unseren ALPENGAINS Kursen teilgenommen. Karin entwickelte sich in ihren ersten zwei Trainingsjahren bei uns hervorragend und lernte viel dazu. Beruflich arbeitet sie an der Seite von Manuela. Wir freuen uns auf ein Gespräch, welches das echte Leben thematisiert und uns Einblick in zwei tolle Persönlichkeiten bietet. Viel Spaß bei der heutige Folge. Bis zum nächsten mal, #dranbleiben und tschüss und tschau eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at/?gclid=CjwKCAjwopWSBhB6EiwAjxmqDcfgBYp6Us-jBBUtBD8C_xFznQUN6nYZzsm2vZpn6_uDeOQwA2EjuhoC68wQAvD_BwE) / Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/) Manuela Bachler: +43699 12479553 / Karin Bacher: +43664 3398734 / Ringana (https://www.ringana.com)

14. 

    24 Mar 2022

    3. Laufkurs - Deine Fitness Challenge des Jahres?!

    ALPENGAINS PODCAST Folge/Episode 3 Laufkurs - Deine Fitness Challenge des Jahres?! Studio News: Ab April nehmen wir unser nächstes größeres Projekt in die Hand und starten mit unseren Kursspezialisierungen. Unsere Basis bildet das funktionelle Krafttraining in HIIT Form. Ergänzend kommen spannende neue Inhalte dazu, welche nach und nach im Podcast vorgestellt werden. Anlässlich des kommenden Laufkurs Start am 4. April gibt Coach Marco in der heutigen Folge Einblick in die Inhalte des Kurses und teilt mit uns seine persönlichen Glücksmomente im Laufsport. Wir erfahren, warum seine Leidenschaft für diesen Sport im laufe der Jahre immer größer wurde und welche Chancen der neuenKurs für Anfänger und Fortgeschrittene bieten kann. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! Bis zum nächsten mal, eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / www.alpengains.at (https://www.alpengains.at)

15. 

    17 Mar 2022

    2. Niklas Köck - Was mag da wohl in seinem Kopf vorgehen?

    ALPENGAINS PODCAST FITNESSSTUDIO FIEBERBRUNN Heute zu Gast, Ski Alpin Weltcup Speed Fahrer aus dem ÖSV: Niklas Köck. Wir sprechen mit Hannahs Bruder über die Herausforderungen einer Sportlerkarriere und die Möglichkeiten, weltweit Skifahren zu dürfen. Heute dürfen wir auch verkünden, dass Niklas ab sofort Mitglied im ALPENGAINS Trainer Team ist. Worauf sich die Mitglieder in seinen zukünftigen Kursen einstellen können, erfahrt ihr im Gespräch. Viel Spaß mit Episode 2 vom ALPENGAINS Podcast. Bis zum nächsten mal, #dranbleiben und tschüss und tschau eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Instagram: @alpengains (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) / Website: www.alpengains.at (https://www.alpengains.at) / Facebook: @alpengains (https://www.facebook.com/Alpengains-Fitnessstudio-in-Fieberbrunn-109420003918511/)

16. 

    10 Mar 2022

    1. ALPENGAINS - Worum geht es hier überhaupt?

    ALPENGAINS Fitnessstudio Fieberbrunn Podcast Nr.1 Hannah und Marco, Trainer & Gründer von ALPENGAINS, starten mit der ersten Episode des neuen Fitness-, Sport- und Gesundheitspodcast aus dem Pillerseetal. In der ersten Folge geht es um die Entstehungsgeschichte von ALPENGAINS, den Sinn und Zweck von Gruppentraining und warum ein Fitnessstudio dem Heimtraining meist überlegen ist. Wir hatten ganz viel Spaß beim Aufnehmen und freuen uns über Fragen, Feedback, Likes und Shares! Meldet euch gerne unter info@alpengains.at mit Fragen oder Wünschen und lasst es euch gut gehen! Bis zum nächsten mal, eure ALPENGAINS Family P.S.: Ihr findet ALPENGAINS natürlich auch auf den Social Media Kanälen! Schaut mal vorbei und lasst ein paar nette Grüße da :) Like uns bei Instagram (https://www.instagram.com/alpengains/?hl=de) und schau gerne mal bei unserer Website (https://www.alpengains.at) vorbei.

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