Un espacio íntimo, real y expansivo donde se combina la sabiduría cotidiana de una mamá consciente con la transformación interior. Aquí, la belleza, el caos, la sanación y la evolución se integran!
T2. E1. Cuando la Mente se Cansa, el Alma pide Pausa ✨
A veces no es cansancio físico… es el alma pidiendo un respiro. En este nuevo episodio de Alquimia de Mamá, tuve una conversación honesta y necesaria con una gran amiga. Hablamos de esos momentos donde la mente se apaga un poquito, donde el cuerpo sigue pero el corazón va lento. De la depresión, del silencio, de la culpa y del proceso de volver a conectar con la vida desde adentro. Tal vez hoy, tú también necesites esta pausa. 💛
17 Aug 2025
Autocuidado Realista para Madres de Adolescentes✨
✨ Ser mamá de adolescentes es hermoso… y agotador. Entre discusiones sobre horarios, pedidos de privacidad y silencios que no siempre entendemos, muchas veces nos olvidamos de cuidarnos. En este nuevo episodio te comparto estrategias reales y posibles para que tu autocuidado no sea un lujo, sino una herramienta diaria para mantener tu calma, energía y alegría… incluso en medio del caos adolescente. 💛
8 Aug 2025
Cuando pierdes el Ritmo… pero No el Rumbo ✨
La semana pasada no publiqué episodio de mi podcast! Y está semana ya se me pasaron dos días, porque mi compromiso fue publicar cada miércoles. No fue por falta de ideas, ni de ganas… fue una pausa del alma. Un silencio que me pidió: ✨ "No lo hagas por cumplir, vuelve cuando estés lista". En este episodio te hablo de esos momentos donde sientes que bajaste el ritmo, y de cómo recordar que el rumbo, tu rumbo, sigue intacto. 🎧 Dale play y acompáñame en esta conversación sincera, sin guion perfecto, pero con verdad pura. Porque a veces perder el ritmo… es solo el primer paso para regresar más fuerte. 🔗 Escúchalo ahora en Spotify, Amazon Music y Apple Podcasts 💬 Cuéntame: ¿cuándo fue la última vez que tu alma te pidió una pausa?
24 Jul 2025
Duelos Chiquitos... Duelos Grandes: Cuando los hijos crecen… ✨
🌙 A veces duele más de lo que decimos...
Cuando los hijos crecen no te avisan que también vas a vivir un duelo silencioso.
Mi hija mayor se fue a la universidad hace un año… y aunque me siento orgullosa, hay días en los que el corazón se me achica.
Y la menor… ya empezó su propia adolescencia (¡ay, auxilio!).
Mientras una vuela… la otra comienza a adolecer. Y yo, bueno… estoy sobreviviendo con conciencia, con amor… y con chocolate 😅🍫
Este episodio no solo es un desahogo, es una carta abierta a todas las mamás que están aprendiendo a soltar, a transformarse, a transitar esta etapa con el corazón en la mano… pero con el alma despierta 💫
🎧 Escúchalo ya. Te vas a reír, a identificar… y quizás a llorar un poquito. Pero desde el alma.
17 Jul 2025
No estoy rota. Estoy reconfigurándome ✨
Últimamente no produzco tanto...
No estoy llena de ideas..
No tengo el mismo ritmo!
Pero respiro..
Y eso, hoy, es suficiente.
Este episodio nació desde ese espacio: El de sostenerme suave cuando todo se siente pesado.
El de darme permiso para no "brillar" y aún así, seguir siendo luz.
Si tu también estás en una etapa así, donde sólo respirar ya se siente valiente... Este episodio es para ti!
Dale play y respira conmigo!
No estás rota. Estás reconfigurándote!
Escúchalo y compártelo con quien lo necesite!
9 Jul 2025
Amistades que duelen… y las que me sanan ✨
Este episodio es una carta abierta a todas las mujeres que han sentido el vacío de una amistad que se rompió sin aviso...
Y también a las que han sanado gracias a vínculos verdaderos, reales, de alma.
Ya no duele tanto perder amigas. Porque duele mas haberme perdido a mi por sostener vínculos que ya no vibraban conmigo.
Hoy, me abrazo.
Me reconozco como mimejor amiga.
Y desde ahi... construyo relaciones que no duelen, que no pesan, que no hieren.
2 Jul 2025
La Trampa de querer ser Buena Madre ✨
The host of Alquimia de Mamá discusses the trap of trying to be a "good mother" and giving everything until empty, encouraging listeners to choose themselves and reconnect.
25 Jun 2025
Cuando la Belleza se vuelve Medicina ✨
The host explores the transformative power of self-care and beauty rituals as a pathway to rediscovering oneself and finding presence amidst the demands of daily life.
18 Jun 2025
Bienvenida a esta Alquimia
Anel introduces Alquimia de Mamá, a space for mothers to connect through shared experiences and personal transformation.
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