Si estás en un proceso de crecimiento y conocimiento personal, de duelo, un corazón roto, tratando de encontrar un nuevo rumbo en tu vida, conociendo tu Ego y tu Sombra, te gusta cuestionar el sentido de tu vida y la vida en general: estás en el lugar indicado.
Mi intención es que si estás en un proceso o en un momento de incertidumbre y por alguna razón llegaste (o llegó) este Podcast a ti, encuentres una que otra palabra que te haga sentido y resuene con lo que estás viviendo. A veces, el “click” que nos hacía falta llega de la boca y desde la experiencia de alguien más.
Mucho se habla de este tema. Tanto, que a veces siento que ya perdió pies y cabeza. ¿Cómo nos podemos amar más y mejor? ¿cómo se ve el amor propio? ¿qué es?
¿Qué pasa cuando me pierdo en un otro, en una relación? Esta vez tuve la maravillosa oportunidad de platicar con Zazil Abraham (https://www.instagram.com/zazilabraham/), promotora por convicción de este tema. Zazil es autora del libro 'Brava, Fuerte y Digna', ha trabajado con múltiples marcas, tiene su propio podcast llamado 'Mi Lugar Más Seguro', imparte charlas y talleres tanto presenciales como en línea y promueve temas como: confianza corporal, relaciones, merecimiento y alimentación intuitiva.
Este episodio nos llevó a una plática llena de vulnerabilidad y honestidad donde Zazil nos comparte su propio viaje hacia el amor propio. Estoy segura que lo vas a disfrutar y que te vas a identificar con más de una anécdota en este episodio.
Recuerda compartirlo y ayudarnos a que llegue a las personas indicadas que necesiten escuchar esto. ENJOY! :)
15 Feb 2022
EP. 030 - Aprender a estar mal para estar bien
Grabé este episodio antes de la entrevista que tuve con María Merino y ahora queda muy ad hoc como continuación de lo que hablamos.
¿Quién dijo que estar "bien" y alegre todo el tiempo es sanar? ¿Porqué le tiramos a esto como si eso fuera el ideal?
Creo que mi aprendizaje más sanador fue la comprensión de que parte de "estar bien" es estar "mal". Pero, ¿qué es estar mal? En realidad es simplemente una forma de expresar cuando atravesamos emociones difíciles, momentos retadores o de pérdida, sensación de frustración y todo todo lo que se te pueda ocurrir que te ha hecho pasar un mal rato.
Aprender a navegar esos momentos y emociones es VITAL para el crecimiento personal y espiritual. Y creo que lo ideal sería quitarle el "bueno" o "malo" a las cosas y emociones; comprender que la vida, dios, el universo, la naturaleza... (you name it) no está a nuestro favor o en nuestra contra, simplemente ES y se manifiesta de formas infinitas.
Si resuenas con este Podcast, te invito a seguirme en Instagram (dando click AQUÍ (https://www.instagram.com/anavictoriardz/)) donde encontrarás contenido similar todos los días :)
8 Feb 2022
EP. 029 - RTT (Rapid Transformational Therapy) con María Merino
Me emociona de sobremanera compartirles este episodio que contiene información valiosísima. Esta terapia (que aún estoy haciendo), ha sido un parteaguas en mi vida y nada me ilusiona más que compartirles esta herramienta.
María es miembro del Arbinger Coaching Network (ACN), está certificada como Coach Co-Activo CPCC, hizo una especialización en resolución de conflictos por University of California, Irvine Division of Continuing Education y se certificó con el método de Marisa Peer: Terapia de Transformación Rápida (Rapid Transformational Therapy o RTT por sus siglas en inglés). Actualmente está cursando un entrenamiento de nueve meses con Jeffrey Rutstain sobre la Sanación del Trauma y el sistema nervioso.
Te prometo que no te vas a arrepentir de escuchar esta plática tan rica que tuve con María. Además de hablar sobre esta herramienta, comentamos varios otros temas que estoy segura te van a servir en tu propio proceso.
Les cuento un poco de mi propia experiencia con el RTT (hasta les cuento lo que viví en una de mis sesiones) y bueno, solo puedo decir que es un episodio IMPERDIBLE.
ENJOY! :)
A María la pueden encontrar en su página www.mariamerino.com (https://www.mariamerino.com/)
Los libros que recomendó en este episodio son:
- Leadership and Self-Deception del Arbinger Institute
- The Art of Fear de Kristen Ulmer
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