Hola Bienvenida al viaje de tu Autodescubrimiento, en este espacio entrarás en un encuentro profundo con tu alma. Cada semana estaremos juntas en este viaje que te permitirá sanar, expandirte, verte y vivir la vida de tus sueños abrazando todo lo que ERES. Hablaremos de eso que guarda tu corazón, eso que aún duele y también de lo que te hace reír, creceremos juntas, volverás a ser tú, en tu máxima autenticidad sin miedo a no ser aprobada o no encajar. Este es un espacio sagrado,seguro, donde te hablaremos desde el corazón... Llegó el momento de REGRESAR a Ti.. Bienvenida!! 💕💫
Vivimos en un mundo donde la exigencia y la necesidad de ser perfectos sigue tomando fuerza llenándonos de expectativas falsas y una profunda ansiedad y necesidad de estar a la "altura" de lo que debería ser.
También he estado en ese lugar donde creía que siempre debía dar más de mí o que no tengo derecho a equivocarme, conozco esas emociones y sentimientos de frustración que desencadena esta competencia absurda por encajar, es por esto que quise darle un bálsamo a mi alma, a mi mente y a las tuyas desnudando un poco el perfeccionismo y sus desventajas y compartirte desde mi experiencia como es que la CONSISTENCIA vence la PERFECCIÓN.
Llegó el momento de decirle basta a la autoexigencia, a la culpa, al estrés y al aceleré por querer hacerlo todo bien y ese miedo profundo a equivocarte o “fracasar”.
En este episodio te hago una invitación a mi próxima Clase Online Gratuita en Vivo “Cómo desarrollar tu propia disciplina creando hábitos” este miércoles 14 de abril a las 07:00 p.m.(Hora Colombia) te revelaré parte de lo que he aprendido, vivido y aplicado en mí, para hoy ser una mujer que cada día avanza en sus metas y objetivos desde un espacio compasivo y en paz, sin presiones o competencias con lo que debería ser.
Si mi invitación te interesa, regístrate GRATIS aquí 👉🏽https://bit.ly/2QaCCne
Pd: Te invito a ser parte de nuestra comunidad en Instagram @esenciaynutricion.
Con amor,
Diani💞
12 Mar 2021
Se vale perderte para encontrarte.. Cómo regresar a ti💕💫
En la vida experimentamos momentos en donde nos perdemos, en donde nos sentimos sin rumbo y eso a veces asusta, incómoda y quita la paz. No nos enseñaron a permitirnos sentir, a cuestionar lo que creemos o lo que nos dijeron y encontrar día a día qué es lo que realmente quiero y como me siento frente a lo que estoy viviendo y esta falta de autoconocimiento o de cuestionar lo que sentimos y vivimos nos puede generar carga, es por esto que en este episodio donde tuve la hermosa oportunidad de conversar Con Val Casanova de @val_casanova, Coach Integrativa y Terapeuta Holística encontrarás un respiro, calma al comprender que se vale perdernos para encontrarnos y que sentirnos sin rumbo al final es un regalo que nos permite reconocer y recuperar nuestro poder personal y regresar a nosotras, volver al amor, recuperando la paz.
Gracias por estar aquí y por acompañarme cada viernes, te invito a que si este episodio resuena contigo, con tu alma, lo compartas con las personas de tu vida, ayúdame a expandir este mensaje de amor y sanación.
También quiero invitarte a mi próxima clase online gratuita “Como escuchar y atender mis emociones” que se realizará el próximo miércoles 17 de marzo de 2021 a las 07:00 p.m. (Hora Colombia), en esta clase te llevarás herramientas prácticas para seguir descubriéndote y conectar, gestionar tu interior. Haz clic aquí y regístrate http://bit.ly/3rFTsbG.
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5 Mar 2021
Ep.#4 Bájale a tu acelerador
Bienvenida al episodio #4 Bájale a tu acelerador, en este episodio disfrutarás de 13 minutos y medio que te ayudarán a descubrir porque es tan importante hacer una pausa en el día a día y disminuir la velocidad con la que constantemente vivimos, qué sucede en tu cuerpo para detonar los episodios de estrés😤, antojos y hambre emocional. Además te comparto dos herramientas efectivas que aplico diariamente en mi vida y que han sido un antes y un después porque me permiten vivir más presente y consciente de cada mensaje físico, emocional y mental que revela mi cuerpo. Estoy segura y espero que sea un bálsamo, un respiro para ti.
Gracias por estar aquí y por acompañarme cada viernes, te invito a que si este episodio resuena contigo, con tu alma lo compartas con las personas de tu vida, ayúdame a expandir este mensaje de amor y sanación.
También suscríbete a nuestro club de correos para recibir información exclusiva que te ayudará en este camino para fortalecer el autoamor, a través de la aceptación plena, un camino que te permitirá sanar y transformar el dolor en aprendizaje y ser una mujer segura de si misma, que se atiende, que escucha su cuerpo, sus emociones y elige vivir y crear la vida de sus sueños, la vida que te mereces. Puedes hacerlo ingresando a este enlace https://bit.ly/3bhFjLR donde al registrarte tendrás acceso completamente gratis a mi audio "𝟑 𝐩𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞"
Si quieres conocer un poco más de mi, si es la primera vez que me escuchas, en el episodio #1 abro mi corazón y te comparto parte de mi historia, te invito a escucharlo.
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Con amor,
Diana Barona
ABRAZA todo lo que ERES💕
Escucha tu chispa interior
Te Acompaño a sanar, cuidar y nutrir tu Alma y tu Cuerpo despertando el Amor, regresando a ti.
18 Feb 2021
Ep. #3 Productividad y hábitos desde el Ser.. derribando mitos de la productividad
En este episodio hablamos a calzón quitado acerca de la verdadera productividad desde el Ser, derribamos mitos acerca del concepto de ser productivas, le darás un respiro a tu alma y dejarás de pensar que necesitas estar ocupada o sacrificarte para sentirte productiva y te llevarás herramientas prácticas para cumplir tus objetivos viviendo en equilibrio y en gozo cada día, partiendo del autodescubrimiento y la conexión con el propósito de lo que estás haciendo.
Uno de los temas más álgidos y que muchas veces lo hemos catalogado como el “coco”, es el tema del tiempo, el orden y la productividad. Este Podcast es una invitación a que respires y te reconcilies con los hábitos y las rutinas desde una percepción personal que esté enfocada hacia lo que tu quieres y resuene con tu Ser.
En este revelador episodio contamos con la participación de Leidy Hurtado creadora de Manos a la Idea -Mentora en Productividad @manos.alaidea quien nos revela tips muy valiosos para que vivas tus días más enérgicos, vitales, felices y tranquilos, así como la importancia del seguimiento a nuestros hábitos diarios y cómo hacerlo.
12 Feb 2021
Ep.#2 Sanemos y Amemos juntas todo lo que Somos💕
En este episodio Paola y yo conversamos y reflexionamos acerca del camino que hemos recorrido para sanar la relación con nosotras mismas. Paola abre su corazón y nos cuenta parte de su historia, lo que atravesó para HOY ser una mujer que está abrazando todo lo que es, cómo fue ese clic y ese despertar al amor, cómo logra equilibrar sus roles como mujer y esposa, cómo fue ese encuentro consigo misma que le permitió recuperar la confianza que había perdido.
En esta conversación de amigas te invitamos a reflexionar sobre la importancia de reconocer eso que en este momento te incomoda, eso a lo que tal vez hoy te estás resistiendo, a que te conozcas y puedas ver tu perfecta imperfección, verte en todas tus etapas y en todo lo que eres sin seguir etiquetándolo como bueno o malo o como adecuado o no adecuado. Te invitamos a ser tú.
Si quieres ampliar más en este tema y fortalecer la confianza y el amor por ti misma quiero invitarte a participar GRATIS de mi clase grabada “5 claves para fortalecer la seguridad y el amor por ti misma”, en esta clase te revelaré parte del camino que he transitado para pasar de vivir una vida llena de inseguridad, miedo, falta de aprobación y respeto hacia mi misma, a HOY sentirme cada día una mujer más plena, feliz, en gozo, que recuperó la paz descubriendo el AMOR infinito que habita en su interior y mucho MÁS.
Accede aquí ahora mismo a la clase👉🏽 https://bit.ly/3b0y75x
5 Feb 2021
Ep. #1 ¿Quién soy y por qué nace Amando todo lo que Soy? Entrevista por Paola Valencia
En este episodio te compartiré a través de una entrevista que me hace una de mis amigas del alma Paola Valencia@paola.cacique un poco de mi historia, el camino que he transitado para llegar aquí y hoy estar compartiendo contigo. También te comparto qué encontrarás en este podcast. Estaré feliz de leer tus opiniones sobre este primer episodio y si así lo siente tu alma comparte este podcast con todas tus amigas, ayúdame a llevar este mensaje de autoamor y aceptación plena al universo entero...Bienvenida a Amando todo lo que Soy💫.! Con amor Diana Barona Mentora en Nutrición Emocional y creadora de Esencia y Nutrición una comunidad de mujeres valientes que hemos elegido sanar, nutrir y cuidar nuestra alma y nuestro cuerpo como los tesoros que son...Abrazando todo lo que somos..Nos vemos en @esenciaynutricion.
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