Derrière chaque foulée se cache une histoire.
Dans Âmes de Coureurs, je donne la parole aux coureurs de mon entourage et d’ailleurs pour explorer leurs parcours, leurs émotions, leurs motivations et leurs questionnements.
On discute sans filtre : pourquoi on commence, pourquoi on continue, ce que la course change dans une vie, et ce qu’elle révèle de nous.
Un espace simple et vrai, où chacun partage sa manière d’habiter la course.
By Antoine CAPY / Instagram @CapyRunCoach
Solenne — Courir pour se reconstruire : après des années de lutte contre la dépression et l'obésité. En route vers le Marathon de Paris
Aujourd’hui, dans Âmes de Coureurs, je reçois Solenne.
Solenne a décidé de se lancer un défi fort : courir le marathon de Paris, en avril 2026.
Un marathon qui dépasse largement la question de la performance.
Dans cet épisode, Solenne nous partage son chemin :les années de lutte, la reconstruction,le rôle essentiel de l’amour, du sport,et cette rencontre particulière avec la nature et les oiseaux,qui a donné du sens à son quotidien.
On parle de course à pied comme d’un outil d’équilibre,de collectif, de transmission,et d’un marathon couru avec un dossard solidaire,pour défendre une cause qui lui tient profondément à cœur.
Un épisode sincère, puissant et profondément humain.
Bonne écoute.
Page de Solenne, pour la soutenir --> Un marathon pour s'envoler ! (https://marathon-paris.dossards-solidaires.org/fundraisers/solenne-monchaux-lefevre)
30 Dec 2025
Charles — Du sport collectif au marathon : courir selon ses priorités
Aujourd’hui, dans Âmes de Coureurs, je reçois Charles, un ami d’enfance.
Dans cet épisode, on fait le lien entre nos racines sportives :
le sport collectif, et la course à pied, souvent plus solitaire.
Charles revient sur son premier marathon : une préparation mal vécue, et une course finalement plus “facile” que prévu.
On parle aussi de ce que la paternité change : les priorités, le temps, et l’envie de transmettre à ses enfants les valeurs du sport.
Et puis il y a ces échanges en off que j’ai choisi de laisser au montage, parce qu’ils sont authentiques.
Un épisode sincère, entre souvenirs, transmission et remise en question.
Bonne écoute.
22 Dec 2025
Léa — Corps, équilibre & cycles de la vie de coureuse
Salut à toutes et à tous, et bienvenue sur le podcast Âmes de Coureurs.
Aujourd’hui, on parle un peu moins de performance…
et un peu plus d’équilibre.
Avec Léa, on échange autour du corps, de l’esprit et de la notion de culpabilité.
On parle des cycles de la vie, de ceux de la course,
et de ce que signifie pratiquer le sport au quotidien en tant que femme.
Rapport au corps, à l’alimentation, aux règles…
Des sujets parfois peu abordés, mais pourtant essentiels.
Un épisode sincère, posé et profondément humain.
Bonne écoute.
By Antoine CAPY / Instagram : CapyRunCoach
15 Dec 2025
Sylvain — Du Kayak à la jungle amazonienne, partage & inspiration
Salut à toutes et à tous, et bienvenue sur le podcast Âmes de Coureurs.
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Sylvain.
Un ami, ancien kayakiste, devenu coureur… puis ultra-trailer.
Sylvain nous raconte pourquoi il voit la course comme de grands moments de partage,
il nous explique aussi les spécificités de s’entraîner en Guyane,
et je lui découvre un trait de caractère qui joue un rôle clé dans sa force mentale lors des compétitions.
C’est un échange sincère, introspectif, et je l’espère inspirant.
Bonne écoute.By Antoine CAPY / Instagram : CapyRunCoach
9 Dec 2025
William — Ultra-trail, erreurs, apprentissages & motivation
Salut à toutes et à tous, et bienvenue sur le Âmes de courreurs.
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir quelqu’un de très spécial : William, mon bro des bros , coureur et ultra-trailer plusieurs années.
On a enregistré cet épisode comme une vraie discussion entre passionnés, où il partage ce qu’il aurait aimé savoir à ses débuts, ce que la course lui a appris sur lui-même,
sa manière de rester motivé saison après saison.
C’est un échange sincère, introspectif et je l'espère inspirant.
Bonne écoute.
By Antoine CAPY / Instagram : CapyRunCoach
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