„An Apple A Day“ ist der Podcast für alle Ernährungsinteressierte. Als Diätologin und Gesundheitswissenschafterin spricht Susanne Dirisamer über aktuelle und interessante Ernährungsthemen. Zuhören lohnt sich, denn mit jeder Folge bekommst du nicht nur Spannendes rund ums Essen und Trinken serviert, sondern auch konkrete Tipps und Tricks mit auf den Weg, die dich gesünder und fitter machen! Zudem lädt Susanne immer wieder interessante Persönlichkeiten aus der Gesundheitsbranche ein, mit denen sie über deren Werdegang, Philosophie und Zugang zum Thema Ernährung spricht.
Feedback zu den Folgen und Themenvorschläge gerne an praxis@ernaehrung-dirisamer.at!
Im Talk mit meinem Studiogast NIKO RITTENAU – ein absoluter veganer Superstar im deutschsprachigen Raum. Wir sprechen über die Basics einer veganen Ernährung und was ein Einsteiger alles berücksichtigen sollte.
5 May 2022
Folge 10 - Sinn & Unsinn einer gluten- und weizenfreien Ernährung
In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema gluten- und weizenfrei. Im Gespräch mit meinem Studiogast Ria Lang – Kollegin und Wegbegleiterin – rede ich über Sinn und Unsinn einer gluten- und weizenfreien Ernährung sowie über Ihre Produktinnovation im Bereich Backmischungen.
7 Apr 2022
Folge 9 - Frühjahrsputz für den Körper
In der dieser Folge dreht sich alles um den Frühjahrsputz – aber nicht für die Wohnung, sondern für den Körper. Was kann man tun, um mit viel positiver Energie und Wohlbefinden in die warmen Monate zu starten?
10 Mar 2022
Folge 8 - Mood Food oder Essen für die Seele
Mood-Food, Gute-Laune-Essen oder Essen für die Seele. Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Essen und unserer Stimmungslage? Können wir uns wirklich glücklich essen? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge nach.
17 Feb 2022
Folge 7 - Wie "Too Good To Go" Lebensmittel rettet
Zu Gast in dieser Folge ist Georg Strasser, Geschäftsführer von „Too Good To Go“ Österreich. Mit ihm spreche ich über seine App und wie sie uns helfen kann, Lebensmittel zu retten und so Food Waste zu reduzieren.
20 Jan 2022
Folge 6 - Powerfood für Powerfrauen
Powerfood für Powerfrauen! Diese Folge widmet sich dem Thema Frauengesundheit, im Speziellen der richtigen Ernährung für Frauen. In dieser Folge erfährst Du, welche Lebensmittel und Nährstoffe speziell für das weibliche Geschlecht von Vorteil sein können.
23 Dec 2021
Folge 5 - Weihnachtsessen und Neujahrsvorsätze
Christmas is coming! In dieser Folge bekommst du Tipps, was du gegen das Gefühl tun kannst du wärst während der Weihnachtsfeiertage ein kugelrunder Schneeball und wie du den optimalen Start ins neue Jahr gestalten kannst.
23 Nov 2021
Folge 4 - Wie funktioniert eigentlich unsere Verdauung?
Wie funktioniert unsere Verdauung? Die Reise eines Tortenstücks durch unseren Körper. In dieser Folge erfährst du mehr über die einzelnen Organe, die am Verdauungsprozess beteiligt sind.
4 Nov 2021
Folge 3 - Tipps von Expertin Magdalena Henkel aka Menafit
Die erfolgreiche Fitnesstrainerin Magdalena Henkel alias MENAFIT verrät uns ihren Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie gibt Tipps für ein erfolgreiches Training, eine fitnessgerechte Ernährung sowie Rituale für mentale Gesundheit.
21 Sept 2021
Folge 2 - Das "Gesunde-Teller-Prinzip"
Anknüpfend an Folge 1 wird über die Themen Eiweiß, Fett und Süßigkeiten gesprochen. Mit dem „Gesunden-Teller-Prinzip“ erfährst du mehr über eine optimale Zusammenstellung deiner Mahlzeiten.
20 Sept 2021
Folge 1 - Gesunde Ernährung
Was bedeutet eine „gesunde Ernährung“? In dieser Folge geht es um die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung (Teil 1). Gesprochen wird über die Themen Trinken und Kohlenhydrate.
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