安宁并非她的宿命。《安非她命》是一档女性视角的罪案播客，讲述女性罪犯的案件。今夜我们不关心男的，只关心她们的命运。
by KrKr
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安宁并非她的宿命。《安非她命》是一档女性视角的罪案播客，讲述女性罪犯的案件。今夜我们不关心男的，只关心她们的命运。
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May 6, 2026
两周年Q&A | 通过女性认识世界
<p>主播：刻刻</p><p>嘉宾：毛线球(S1E2\SP01)、摇摇(S1E3\S2E8)、赛文(S1E1\S1E3\S1E4\S1E5\S2E4\S2E1)、呱呱(S1E8\S2E2\S2E6)、鲑鱼(S2E5\S2E9\SP04)、新游(S1E5\S1E7\S2E3\SP02\S2E7\SP03)</p><p>感谢「神气小鹿」品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接，领取「安非她命」听众专属优惠：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mo.m.tmall.com/page/37167053?shop_id=498131482">https://mo.m.tmall.com/page/37167053?shop_id=498131482</a></p><h2> </h2><h2><strong>【时间轴】</strong></h2><p><strong>1 - 播客相关问题</strong></p><ul><li><p><a class="timestamp">03:22</a> 选题 </p></li></ul><blockquote><p>@唐子京华：想知道爱播每次的创作灵感来源以及是怎么查找资料的 </p><p>@雲鳴：主播一般是从哪里捕捉收集到感兴趣的人物素材的呢？</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">07:03</a> 推书 </p></li></ul><blockquote><p>@apple_for_me：想知道对krkr来说比较重要或者比较有启发性的书籍/影视资料</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">10:05</a> 非讲不可 </p></li></ul><blockquote><p>@Ishtar_1PDs：想问一下krkr还有其他参与录制的姐妹们，在录播客的过程中，有没有认为某个案件一定要讲出来，非讲不行的冲动？</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">11:24</a> 第四个问题 </p></li></ul><blockquote><p>@宇宙无敌姥姥王：刻刻，刷到这条评论请把我放在第四个问题（）</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">11:35</a> Top 3 </p></li></ul><blockquote><p>@哗啦啦向上：两周年快乐！想问krkr自己最喜欢S2的哪一期节目呢</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">14:25</a> 困难 </p></li></ul><blockquote><p>@GIN_晓：主播在做安非她命这档播客的过程中，最困难的一点是什么呢？是案件难找还是制作时间太长，或者其它？</p></blockquote><img src="https://image.xyzcdn.net/Fq_bN0Bw0kd8SsgqQWwfBfrKLd9O.png"><blockquote><p>S2E1的工程文件</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">15:48</a> 制作流程 </p></li></ul><blockquote><p>@DrFoxper：刻刻做播客是非常有计划并且严格执行的类型还是看心情激情来了做一大堆没激情先放着的类型？</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">17:21</a> 口胡/笑场 </p></li></ul><blockquote><p>@脸基尼nnnnn：好奇录制的时候口胡的次数多吗 会不会笑场（被自己的笑话</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">18:38</a> 挑战 </p></li></ul><blockquote><p>@再来一碗鸡蛋面：想知道krkr老师在创作过程中有没有遇到什么挑战，又是怎么调整自己的心态来应对挑战的。</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">22:34</a> 评价 </p></li></ul><blockquote><p>@Cupcaake：想听听主播做节目这么久以来都收到过哪些好的或坏的评价？</p><p>@鱼飞金：想要主播分享一下有没有面对舆论压力（被无端攻击或者争议）？当时的心态，以后也会坚持下来不下桌吗？ </p></blockquote><p><strong>2 - 主播相关问题</strong></p><ul><li><p><a class="timestamp">27:01</a> 扣题</p></li></ul><blockquote><p>@屾海小鲨：请问krkr这一年有什么明显的改变吗？哪方面都可以嘞。</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">32:20</a> 口才 </p></li></ul><blockquote><p>@我爱猪脚饭：想问一下主播口才这么好有专门练过吗，平常有没有通过阅读之类的去做积累呢（＾∇＾）</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">35:00</a> 三连 </p></li></ul><blockquote><p>@GIN_晓：1.主播平时会吃零食吗，可以推荐一点好吃的零食吗？ 2.主播平时压力大的时候会做些什么来解压呢？ 3.主播的幽默是天赋吗，还是后天练习获得的呢？</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">37:01</a> 不神秘嘉宾</p></li></ul><blockquote><p>@DrFoxper：非常喜欢刻妈！可以讲一些刻妈的事吗？不暴露隐私的那种</p></blockquote><p><strong>3 - 嘉宾相关问题</strong></p><blockquote><p><a class="timestamp">38:53</a> @月亮女神保佑：想问krkr和各位嘉宾的mbti哈哈😬</p><p><a class="timestamp">40:03</a> @Ishtar_1PDs：你们夸夸自己！</p><p><a class="timestamp">45:00</a> @虾滑涨芝柿：想问问主播平时喜欢什么类型的影视作品和书籍～</p></blockquote><p><strong>4 - 法国相关问题</strong></p><ul><li><p><a class="timestamp">60:31</a> 为什么去法国 </p></li></ul><blockquote><p>@freedo_m：kk是什么样的契机或者是为什么选择去法国的呢☺️</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">61:53</a> 法国生活体验 </p></li></ul><blockquote><p>@辰辰chen：我亲爱的厨师长👩🏻🍳krkr同志，在法(fà)国生活和在国内从个人体验来讲有什么不一样吗？</p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">63:08</a> 法国女权活动 </p></li></ul><blockquote><p>@柔软的尖钉：在法的女权活动对么，平时会参加么？ </p></blockquote><ul><li><p><a class="timestamp">66:26</a> 建议 </p></li></ul><blockquote><p>@apple_for_me：krkr讲过自己是怎么出国的吗，对于其他姐妹润到国外有没有什么建议/经验呢</p><p>@柔软的尖钉：想问krkr给同样想润去法国的女生有什么建议！！</p></blockquote><p><strong>5 - 尾声</strong></p><ul><li><p><a class="timestamp">72:02</a> @李小进：两周年快乐！如果读到我喝几口水😉</p></li><li><p><a class="timestamp">72:12</a> 重大发表</p></li></ul><h2> </h2><h2><strong>【推荐内容】</strong></h2><p><strong>书</strong></p><ul><li><p>刻：《Penser la violence des femmes》、《故国曾在：我的巴勒斯坦人生》</p></li><li><p>毛线球：《理解全球冲突与合作：理论与历史》、《大外交》</p></li><li><p>新游：《在绝望之巅》、《宗教生活的基本形式》、《忧郁的热带》、《祖荫下 : 传统中国的亲属关系、人格和社会流动》、《一个中国村庄 : 山东台头》</p></li><li><p>呱呱：《甲骨文 Oracle Bones》、《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》</p></li><li><p>摇摇：《冬牧场》</p></li><li><p>鲑鱼：《四川好人》、《大地上我们转瞬即逝的绚烂》</p></li></ul><p><strong>影</strong></p><ul><li><p>《卡米拉》</p></li><li><p>《米兰达》</p></li><li><p>《脱线神话》</p></li><li><p>《巴比伦柏林》</p></li></ul><p><strong>音</strong></p><p>SKYND</p><p><strong>播客</strong></p><p>《均匀流淌》</p><h2> </h2><h2><strong>【Playlist】</strong></h2><ul><li><p><strong>All The Things She Said </strong>- t.A.T.u.</p></li><li><p><strong>This Room</strong> - The Notwist</p></li><li><p><strong>One With the Freaks </strong>- The Notwist</p></li><li><p><strong>Applause</strong> - Lady Gaga</p></li><li><p><strong>Jim Jones</strong> - SKYND</p></li><li><p><strong>Elisa Lam</strong> - SKYND</p></li><li><p><strong>Columbine </strong>- SKYND</p></li><li><p><strong>Aileen Wuornos -</strong> SKYND</p></li><li><p><strong>火车快开</strong> - 二手玫瑰</p></li><li><p><strong>Mais do Que Eu Sei Falar</strong> - PLUMA</p></li></ul><h2> </h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjK8GFHMEkPWDxubBAV41vDD2rMs.jpg"></figure><p>五月气温慢慢上来了，盖厚被热得翻来覆去，不盖半夜又被冻醒。后来试了这床 「神气小鹿小冰被2.0」 ，发现它一条被子能盖三个季节，怕热又怕冷的“温度敏感星人”终于有救了！</p><p>✅ <strong>AB面双睡感，冷热自己说了算</strong><br>A面自带凉感，夏天躺进去瞬间降温（Q-Max值0.29，将近国标两倍）；B面亲肤软糯，像裹着一层云朵。现在这个季节盖B面正合适，天热了翻个面就行～</p><p>✅ <strong>升级透气系统，告别黏糊糊的夏天</strong><br>里面填充的是从玉米、红薯里提取的天然纤维，还加了和东华大学联合研发的“透气安芯丝”。简单说就是：被窝里的潮气热气嗖嗖排出去，睡醒清清爽爽，再也不怕浑身是汗黏在身上了！</p><p>✅ <strong>7A级抗菌 + A类母婴标准</strong><br>小孩、敏感肌、裸睡党都能放心贴贴，安心到不行～</p><p>✅ <strong>可机洗！不变形不结团</strong><br>脏了直接丢洗衣机，省心省力，洗完了还是蓬松软乎，懒人狂喜👏</p><p>✅ <strong>两条尺寸、三种颜色</strong><br>大床小床都合适，小尺寸还能当沙发毯、午睡毯，利用率拉满～</p><p>怕热、爱出汗、空调房纠结盖不盖被子的朋友们，放心冲！早买早享受，别让夏夜睡觉变成酷刑🔥</p><p>💡 特别怕热的友友可以选 <strong>Pro版（双面凉感）</strong> ，Q-Max值高达0.36，是国标值的2.4倍，凉感更强。<br>💡 想送爸妈、对象，或者自己护肤的，可以选 <strong>玻尿酸款</strong>，睡觉顺便维持皮肤湿度，干燥星人友好～</p><p>💡 想要直接凑成套的，可以选<strong>冰被+冰席</strong>的组合选项，价格比单买划算很多，趁优惠备齐一套直接一键入夏~</p><p>优惠券全店可用，都是全年最低机制，有枕头需求的也可以看看，都送了运费险，不喜欢还能退～</p><p>🎁 有需要的听友们，用以下方式领取「安非她命」专属福利👇</p><p>1️⃣ 点击专属购买链接：<br>淘宝：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mo.m.tmall.com/page/37167053?shop_id=498131482">https://mo.m.tmall.com/page/37167053?shop_id=498131482</a><br>京东：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pro.m.jd.com/mall/active/2tDHD8Eqq7woq48U12MU6xzkuEEf/index.html">https://pro.m.jd.com/mall/active/2tDHD8Eqq7woq48U12MU6xzkuEEf/index.html</a></p><p>2️⃣ 复制淘口令：<br>49￥xkh75myAiJn￥ / HU926</p><p>3️⃣ 淘宝搜索「神气小鹿旗舰店」→ 向客服报暗号 <strong>“安非她命”</strong> → 获取专属链接</p><p></p>
April 25, 2026
S2E1. 安宁并非她的宿命
<p>主播：刻刻<br>嘉宾：赛文</p><p>感谢妙界品牌对本期节目的大力支持💙<br>点击进入专属购买链接： <a href="https://mo.m.tmall.com/page/37132303?shop_id=227373533&item_id=999298621042">mo.m.tmall.com</a></p><h2><br></h2><h2><strong>【时间轴】</strong></h2><ul> <li>03:52 引子</li></ul><p>第一幕 / 敦刻尔克</p><ul> <li>05:17 童年</li> <li>07:09 战争</li> <li>12:33 丑陋狂欢</li> <li>15:48 自杀未遂</li></ul><p>第二幕 / 里尔</p><ul> <li>18:42 菲利克斯</li> <li>23:56 失恋阴影</li> <li>27:34 传话游戏</li></ul><p>第三幕 / 巴黎</p><ul> <li>30:24 重逢</li> <li>31:50 开枪</li> <li>36:29 Je vous écris dans le noir</li> <li>42:37 指控</li> <li>49:28 辩护</li> <li>54:00 判例</li> <li>58:08 判决<br></li></ul><p>第四幕 / 阿尔萨斯 60:00</p><p>第五幕 / 巴黎 64:48</p><p>第六幕 / 索维拉</p><ul> <li>70:20 新生</li> <li>72:37 死亡<br></li></ul><p>讨论</p><ul> <li>79:32 自杀的真正原因</li> <li>83:07 宝琳规则怪谈</li> <li>86:19 迟来的真相<br></li></ul><h2><br></h2><h2><strong>【相关照片】</strong></h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo6RokWH_7B3IDDl0mxzw8XMvCx2.png"/></figure><blockquote>童年的宝琳</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiCebgHv1pIONWjuWxEznUaUvD1i.jpg"/></figure><blockquote>菲利克斯</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fushdqs63VAGOUJUrdxzj1YRUZbC.png"/></figure><blockquote>宝琳的第一封遗书 签名处的水渍像一滴眼泪</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpoYx4E4sJ5lzLob_ZTjP6Mv6vyj.png"/></figure><blockquote>菲利克斯的死亡现场</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FldtzWh7YLuSFKl_c0xJkPNaCurY.jpg"/></figure><blockquote>她看起来就不会服输</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fj5Mjkdzz9kWIRWbN0vAZTH9zkS_.png"/></figure><blockquote>庭审现场 最左侧是女陪审员雷蒙德·古尔多 最右侧是宝琳</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fsr85Capgr4mOjx6TWfqLGPjCFam.png"/></figure><blockquote>唯一的女陪审员：雷蒙德·古尔多</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fowwz-a_drnaCooHZUZl366Zia0G.jpg"/></figure><blockquote>宝琳在被带离被告席之前微笑着安慰了律师 这是她在庭审期间唯一一次露出笑容</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lnSlBNdsHgVVypfJNQIE1hSY7CCp.png"/></figure><blockquote>电影《真相》</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpoHSuYQAxuCyaeNcnGMjfww1KqD.png"/></figure><blockquote>索维拉的安德蕾医生 口袋上绣的AD是Andrée Dubuisson的缩写</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fuet6bEo6CGuMoJ6eFJ7l1EGTYZ3.png"/></figure><blockquote>宝琳在索维拉与朋友聚会</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Flfe5J6bcrtPVlOLS9TQKsjeT1-C.png"/></figure><blockquote>在牙科诊所被翻出来的杂志</blockquote><h2><br></h2><h2><strong>【参考资料】</strong></h2><ul> <li>La petite femelle - Philippe Jaenada</li> <li><a href="https://histoire-image.org/etudes/tondues-liberation">Les « tondues » de la Libération</a></li> <li><a href="https://journals.openedition.org/lectures/34568">Fabrice Virgili, La France « virile ». Des femmes tondues à la Libération</a></li> <li><a href="https://www.erudit.org/fr/revues/etudfr/2021-v57-n2-etudfr06110/1078100ar/">« Brosser l’histoire à rebrousse-poil ». L’affaire Pauline Dubuisson revisitée</a></li> <li><a href="https://television.telerama.fr/tele/programmes-tv/pauline-dubuisson-limpossible-oubli,182666869.php">Pauline Dubuisson. L’impossible oubli - Vincent Maillard</a> (纪录片)</li> <li><a href="https://droit.cairn.info/revue-droit-et-litterature-2017-1-page-207?lang=fr">La petite femelle, réalité romanesque et vérité judiciaire</a></li></ul><h2><br></h2><h2><strong>【Playlist】</strong></h2><ul> <li><strong>Unas Horas - </strong>Sinj Clarke</li> <li><strong>labour </strong>- Paris Paloma</li> <li><strong>Parlez-moi de lui </strong>- Françoise Hardy</li> <li><strong>Voilà</strong> - Françoise Hardy</li> <li><strong>Sans toi </strong>- Corinne Marchand</li> <li><strong>Bohemian Rhapsody</strong> - Queen</li> <li><strong>Knockin' on Heaven's Door </strong>- Bob Dylan</li> <li><strong>Les rues de Paris</strong> - Nicolas Godin</li> <li><strong>Il n'y a pas d'amour heureux</strong> - Françoise Hardy</li> <li><strong>Même sous la pluie</strong> - Françoise Hardy</li> <li><strong>Comment te dire adieu</strong> - Françoise Hardy</li></ul><h2><br></h2><p><strong>长时间久坐、久站、弯腰劳作，几乎是我们生活的常态。</strong><br>随之而来的，是反复出现却又常被忽视的腰部酸痛、肌肉僵硬，一不小心就因为工作、运动、搬东西而闪了腰。<strong>尤其是家里的长辈，操劳了大半辈子，很多都有腰背酸痛、腰部劳损的问题。</strong></p><p><strong>妙界 N12 按摩加热护腰带</strong>，集<strong>支撑+按摩+热敷+便携穿戴</strong>于一体，真正治标又治本。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsBbf_fM3iOBqfEjxHBlKsYfx5qt.jpg"/></figure><ul> <li>✅ <strong>石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸</strong>：腰腹都能暖到，促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。女生生理期、降温体寒也可开启纯热敷模式。</li> <li>✅ <strong>升级5根支撑条+X型结构</strong>：强力撑腰，帮腰部撑到最舒适的26°健康曲线。</li> <li>✅ <strong>双向加压弹力带</strong>：贴合腰部，无缝隙分担腰椎压力。</li> <li>✅ <strong>精选陈年艾绒</strong>：一边热灸一边温养，不喜欢艾草味也可以不用。</li> <li>✅ <strong>3档高频微震按摩</strong>：像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻揉散酸胀。</li> <li>✅ <strong>8000mAH大电池</strong>：超长续航，出差旅行、工作学习都能用。</li> <li>✅ <strong>轻薄穿戴</strong>：藏在衣服里无痕，日常护腰超方便。</li></ul><p>无论是自用还是送长辈、朋友，都很不错。<br> <strong>领取节目专属优惠，还送33片精选优质艾绒，先到先得！</strong></p><p><strong>【专属优惠领取方式】</strong><br>1️⃣ 点击进入专属购买链接：<br> 淘宝：<a href="https://mo.m.tmall.com/page/37132303?shop_id=227373533&item_id=999298621042">mo.m.tmall.com</a><br> 京东：<a href="https://pro.m.jd.com/mall/active/BSdTKwkz33fGuieEEerBKhGSLeR/index.html">pro.m.jd.com</a><br>2️⃣ 复制淘口令：97￥pYYm5RxucFC￥/ CZ005 <br>3️⃣ 在淘宝搜索“妙界”找到【妙界旗舰店】，向客服报暗号“<strong>安非她命</strong>”即可获得专属链接。</p>
March 16, 2026
两周年Q&A | 问题征集
<p>2026年4月2日，《安非她命》将喜迎两周年🎉</p><p>欢迎在本期节目的评论区留言，或者给<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66c1b5db000000001d0334ec?xsec_token=YBNIO_xGfhJ4QOXmEGJuWW8KR69MXljBzL52q9NY3XcQs%3D&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=66c1b5db000000001d0334ec&apptime=1740786900&share_id=6484d161fc654bcdbbd25e093602a9b4&share_channel=copy_link">安非她命的小红书账号</a>发私信参与两周年Q&A节目🥰</p><p>下期节目（S2E1）将于4月26日发布，Q&A节目将于5月6日发布。</p><p>祝大家春天快乐！好好享受阳光吧☀️</p><p>片头片尾：adore - <strong>did i tell u that i miss u</strong></p>
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