An meiner Seite

About An meiner Seite

Was wäre möglich, wenn wir unserer inneren Stimme immer mehr vertrauen würden? In "An meiner Seite" nehme ich dich mit auf meinem eigenen Weg. Ich teile mit dir die großen und kleinen Situationen und meine Sicht aufs Leben. Dadurch wird sichtbar, was uns davon abhält, liebevoll an unserer eigenen Seite zu stehen, damit wir unser Leben immer mehr aus einem tiefen Vertrauen in uns selbst heraus gestalten können, um die Fülle zu leben, die wir uns eigentlich wünschen.

Publisher

Carmen Vitzethum

Category

health & fitness · religion & spirituality · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

2 Aug 2026

Latest episode

3 Nov 2026

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   3 Nov 2026

   Folge 8 - Was möglich wird, wenn du dir erlaubst, nicht mehr zu funktionieren

   Seit ich denken kann, ziehe ich mich zurück. Als Kind in meine Bettdecke, später aufs Sofa, mit etwas zu essen und einer Serie. Und meistens saß ich dann da mit Nacken- und Magenschmerzen, weil ich mich dafür verurteilt habe. Tagsüber sitzt man nicht auf dem Sofa. Mit mir stimmt etwas nicht. Darüber habe ich viele Jahrzehnte nicht gesprochen. In dieser Folge erzähle ich zum ersten Mal davon. Und davon, was möglich wird, seit ich mir meinen Rückzug ganz erlaube: Ich werde wieder weich, finde zurück zu mir, und Lust und Ideen kommen oft ganz von selbst. Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dich zurückziehen und ausruhen zu dürfen, ohne dich dafür zu verurteilen. Nicht erst als Belohnung, wenn alles erledigt ist, sondern dann, wenn du es brauchst. Warum deine Art, mit Überforderung umzugehen, kein Versagen ist, sondern dein Weg, dich zu schützen und für dich zu sorgen Was dich in solchen Momenten eigentlich erschöpft: nicht die Pause, sondern der Kampf dagegen Wie selbst Wissen über Selbstfürsorge zur nächsten Regel werden kann, die du erfüllen müsstest Was möglich wird, wenn du deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst und ihnen selbstverständlich Raum gibst Warum die Erlaubnis ganz da sein darf, nicht nur, damit du danach wieder funktionierst Was entstehen kann, wenn sie ganz da ist: Ruhe, Zugang zu dir und neue Lust auf das, was du als Nächstes tun möchtest Warum du nicht funktionieren musst, um wertvoll zu sein Wenn dich das Thema berührt oder interessiert, bist du warm eingeladen, reinzuhören.

2. 

   24 Oct 2026

   Folge 7 - Wenn das Muttersein „Ich muss“ sagt und wir uns trotzdem für uns entscheiden

   Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, gut für dich zu sorgen, auch wenn dein Kind dich zu brauchen scheint, und darauf zu vertrauen, dass deine Familie gut zurechtkommt. Nicht, weil du nicht mehr für sie da sein willst, sondern weil jeder seinen eigenen Weg finden darf und es dadurch für alle leichter wird. - Warum dein „Ich muss“ da sein darf und du dich trotzdem anders entscheiden kannst - Wie du erkennst, wann hinter deinem Impuls Fürsorge steckt und wann Kontrolle - Was dir deine Wut auf deinen Partner zeigen kann, wenn er eigentlich gar nichts getan hat - Was es bedeutet, dir die Erlaubnis für deine Bedürfnisse selbst zu geben - Welche Angst beim Loslassen hochkommen kann, auch die Angst, die Nähe zu deinen Kindern zu verlieren - Was in deiner Familie möglich wird, wenn du Raum lässt und den anderen zutraust, eigene Wege zu finden Wenn dich das Thema berührt oder interessiert, bist du warm eingeladen, reinzuhören.

3. 

   23 Sept 2026

   Folge 6 - Wie ich es geschafft habe, dass unsere Küche kein Stressfaktor mehr für mich ist

   Ich habe mir gewünscht, dass unsere Küche kein täglicher Stressfaktor mehr für mich ist – dass sie ordentlich und sauber ist und jede und jeder sofort wieder loslegen kann, weil jeder für sich Verantwortung übernimmt. Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dass dein Familienleben entspannter wird und wirklich so wird, wie du es dir wünschst – nicht, dass alle einfach alles liegen lassen und du am Ende doch wieder alles allein machst, sondern, dass ihr gemeinsam Verantwortung tragt, auf Augenhöhe. Wie du erkennen kannst, ob du von anderen etwas erwartest, das du selbst (noch) nicht lebst Was sich verändert, wenn du aufhörst, deine eigene Sicht als die einzig richtige zu behandeln Wie ein offenes Gespräch über gegenseitige Standards ein Miteinander auf Augenhöhe möglich macht – unabhängig davon, wie alt deine Kinder sind Was es bedeutet, aus Fülle zu geben statt aus Pflicht oder Groll Warum echte Lösungen keine Kompromisse sind, sondern das, was für jeden zu 100 % passt Wenn dich das Thema berührt oder interessiert, bist du warm eingeladen, reinzuhören.

4. 

   11 Sept 2026

   Folge 5 - Wenn eine Entscheidung stimmig ist, auch wenn sie nicht vernünftig ist und andere betrifft

   Wir hätten das Haus unseres Nachbarn kaufen können – direkt nebenan, mit genug Platz, damit endlich jeder in unserer Familie wieder seinen eigenen Raum hat. Alles sprach dafür. Und trotzdem hat sich mitten in der Besichtigung ein ganz klares Nein in mir gemeldet – lauter als jedes vernünftige Argument. Darin kannst du für dich erkennen: Der Unterschied zwischen einer Entscheidung, die sinnvoll ist, und einer, die sich stimmig anfühlt Was passiert, wenn dein Verstand Ja sagt und etwas in dir gleichzeitig Nein schreit Wie du mit der Angst umgehst, andere mit deiner Entscheidung zu enttäuschen Was dich trotzdem zu deiner Entscheidung stehen lässt, auch ohne sie vollständig erklären zu können Warum diese Art zu entscheiden nicht leicht sein muss, um dir langfristig mehr Klarheit und Leichtigkeit zu schenken Ich freue mich schon, wenn wir uns in dieser Folge begegnen.

5. 

   24 Aug 2026

   Folge 4 - Was, wenn das, was gut sein soll, gar nicht immer das Beste für uns ist?

   Diese Folge beginnt mit einem ganz normalen Morgen – und einer Erkenntnis, die weit über die Morgenroutine hinausgeht. Ich nehme dich mit in das, was ich über mein Nervensystem und meine Anspannung entdeckt habe, und in den Moment, in dem ich aufgehört habe, blind meinem Verstand zu folgen. • Warum wir oft einer Vorstellung folgen, was gut oder richtig für uns wäre, ohne sie wirklich zu hinterfragen • Der Unterschied zwischen dem, was unser Verstand für richtig hält, und dem, was unser Körper tatsächlich braucht • Warum es Bewusstheit und Erlaubnis braucht, um diesen Unterschied überhaupt wahrzunehmen • Was sich verändert, wenn wir aufhören, uns durchzuzwingen, und stattdessen anfangen hinzuspüren • Warum es keine eine richtige Art gibt, für sich selbst zu sorgen Lass es dir gut gehen! In Liebe, Carmen

6. 

   13 Aug 2026

   Folge 3 - Fliehe ich vor meiner Familie oder folge ich meinem Ruf?

   Diese Folge beginnt mit einem Spaziergang und einer Frage, die mich seit Wochen begleitet: Fliehe ich gerade vor meinem Familienleben, oder folge ich meinem inneren Ruf? Ich nehme dich mit in mein Leben im Wohnwagen, direkt neben meinem Zuhause, und in die Erkenntnisse, die sich mir dort gerade zeigen. Warum die Frage, ob wir gerade fliehen oder unserem inneren Ruf folgen, oft gar nicht so leicht zu beantworten ist Der Unterschied zwischen Selbstfürsorge aus Fülle und Selbstfürsorge aus Mangel Warum wir rückblickend oft vieles verstehen können, was wir im Moment selbst noch nicht sehen konnten Was sich verändert, wenn wir zuerst für uns selbst da sind, bevor wir für andere da sind Wie kleine äußere Schritte zu Stützrädern für größere innere Veränderungen werden können Hab es gut, bis zur nächsten Folge. 🫶🏼

7. 

   7 Aug 2026

   Folge 2 - Warum ich Angst hatte, von meinem Umzug in den Wohnwagen zu erzählen

   Ich bin in den Wohnwagen gezogen. Und wollte es fast niemandem erzählen. Nicht, weil ich diese Entscheidung bereut hätte, sondern weil eine Angst in mir war, die ich erst verstehen musste. In dieser Folge geht es unter anderem um das: Was uns oft davon abhält, unsere Wahrheit zu sprechen - warum ich ein Gespräch wochenlang vor mir hergeschoben habe - einen Glaubenssatz, der plötzlich sichtbar wurde (dass ich verantwortlich wäre für die Gefühle anderer) - was passiert ist, als ich es dann doch getan habe - was ich nie gesehen hätte, wenn ich meinem inneren Ruf nicht gefolgt wäre. So schön, dass du reinhörst.

8. 

   2 Aug 2026

   Folge 1 - Warum ich zu mir in den Wohnwagen gezogen bin

   In dieser Folge erzähle ich, warum ich vor ein paar Wochen in den Wohnwagen hinter unserem Haus gezogen bin – obwohl ich glücklich verheiratet bin, ich meine Familie liebe und gerne mit ihr zusammen bin. Es ging dabei nie darum, wegzugehen. Es ging darum, meinem Ruf zu folgen. Worum es in dieser Folge geht: Warum ich zuerst dachte, für diesen Schritt einen Grund zu brauchen. Wovor ich mich wirklich gefürchtet habe, als ich daran dachte, es auszusprechen. Was sich für mich verändert hat, seit ich morgens allein aufwache. Wie sich meine Beziehung zu Daniel dadurch verändert hat – und warum ich das nicht kommen sah. Diese Folge ist eine Einladung. Eine Einladung, den eigenen Ruf nicht zu überhören, sondern ihm zu vertrauen – auch wenn der Verstand etwas anderes sagt.

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