by EXITFM
欢迎您进入安全出口大楼。 这是我们搭建的一栋年轻人乌托邦式大楼。各层楼主（老段、雨哥、Lillian、毛毛、老魏）每周一、周四0点更新，等待您光临收听哟～ 1F-老段音乐厅 2F-松花怪谈坊 3F-胡聊会议室 4F-声色电影院 5F-环球档案馆 B1-恐怖鬼怪屋 请您选择自己喜欢的楼层入住～ 哄睡子电台：『晚安阁楼』 微信公众号：『安全传达室』
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🇨🇳
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8/14/2021
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April 27, 2025
<p>️ 主播｜老段 </p><br><p> 嘉宾｜橙子 前地产行业中层</p><br><p><img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/27/3140667685195948039.jpg"> </p><br><p>从打工人到自由职业，中间隔着的不只是辞职信，还有对生活方式的彻底重构。本期请到自由职业者橙子，聊聊她如何从“体制内”出走、跨越身份焦虑、构建时间自由的生活图景。我们一起聊转型的底气，思维和行动的拉扯，以及自由职业背后，那些不被看见但真实存在的成本。如果你正好在职业岔路口，也许这期能带来些启发。</p><br><p> </p><br><p> <strong>我们聊了什么</strong></p><br><p>[00:00] 节目开场与嘉宾介绍</p><br><p>• 橙子介绍了自己的职业经历，从内容行业转向自由职业。</p><br><p>• 我们聊了聊“自由职业”这个词在不同人心中的重量。</p><br><p> </p><br><p>[05:01] 从打工人到自由职业的过渡期</p><br><p>• 橙子回顾了自己离职前后的心理变化，如何慢慢脱离“打工人思维”。</p><br><p>• “不上班之后，你就要学会自己安排所有事，这是挑战也是自由。”</p><br><p> </p><br><p>[10:32] 自由职业的节奏感</p><br><p>• 自由职业者如何界定“工作”和“生活”的边界。</p><br><p>• 时间自由不等于随意，需要自我管理能力的支撑。</p><br><p> </p><br><p>[15:18] 关于“自我介绍”的困惑</p><br><p>• 橙子分享了在不同场合自我介绍时的身份焦虑。</p><br><p>• 自由职业常常意味着没有一个“标准答案”来定义你是谁。</p><br><p> </p><br><p>[19:44] 看不见的劳动与价值</p><br><p>• 聊到了创作、沟通、思考这些“隐形劳动”的价值感。</p><br><p>• 自由职业者需要不断提醒自己：看似没产出的时刻也很重要。</p><br><p> </p><br><p>[26:08] 找到适合自己的“节奏感”</p><br><p>• 橙子谈到“慢”这件事，以及如何建立起自己的日常节奏。</p><br><p>• 时间感的重塑，是自由职业生活的一部分。</p><br><p> </p><br><p>[30:41] 理想生活图景与现实差距</p><br><p>• 我们讨论了自由职业的“滤镜”与真实成本。</p><br><p>• 橙子坦白自己并非时刻都坚定，也会怀疑、摇摆。</p><br><p> </p><br><p>[36:05] 自由职业是否适合所有人？</p><br><p>• 聊了聊“天赋”、“自驱力”、“风险承受能力”这些关键词。</p><br><p>• 自由职业并不浪漫，需要长期建立信心和系统。</p><br><p> </p><br><p>[42:17] 节目收尾与个人感悟</p><br><p>• 总结今天的分享，自由的另一面是对自我极强的要求。</p><br><p>• 聊了聊“找到自己的锚点”这件事。</p><br><p> </p><br><p> <strong>制作组</strong></p><br><p>监制：老段</p><br><p>策划：老段</p><br><p>后期：老段</p><br><p>设计：老段</p><br><p> </p><br><p>⬆️3️⃣ <strong>栏目介绍</strong></p><br><p>坐标：「安全出口FM」大楼3F</p><br><p>楼层名称：「胡聊会议室」</p><br><p>定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！</p><br><p> </p><br><p> <strong>安全出口FM·旗下播客</strong></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ae191b67a917fe1b4fec4d">晚安阁楼（毛毛睡前故事）</a></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/648844c168f08d486cf79eae">松鼠大侦探</a></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62dd5e17d752d229ef3f68dc">高光时刻</a></p><br><p> </p><br><p> <strong>收听方式</strong></p><br><p>我们的节目，您可以在小宇宙、豆瓣、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索<strong>「安全出口FM」</strong>来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！</p><br><p> </p><br><p> <strong>交个朋友</strong></p><br><p>老段：<a href="https://okjk.co/aoGFxS">安全出口老段</a></p><br><p>Lillian：<a href="https://okjk.co/396Inv">粒粒安</a></p><br><p>毛毛：<a href="https://okjk.co/qzu7oM">甜甜毛儿</a></p><br><p>雨哥：<a href="https://okjk.co/NHlT6x">安全出口Pinecone</a></p><br><p>小编安安：<a href="https://okjk.co/hvdVZA">@安全出口-安安</a> 微信：<strong>anquanchukoufm</strong></p><br><p> </p><br><p> <strong>合作&共创</strong></p><br><p>商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作）</p><br><p>投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]</p><br><p> </p><br><p> <strong>感谢各位听友</strong></p><br><p>如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——<a href="https://afdian.net/@duanduanduan">爱发电</a>，或者把我们的节目推荐给朋友～</p><br><p><br></p>
April 23, 2025
<p>️ 主播｜Lillian 老段</p><br><p> 嘉宾｜<strong>麻昊宁</strong> 盘尼西林乐队、浪乐队手风琴、键盘，中日友好医院脊柱外科</p><br><p><img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246697107179527.png"> </p><br><p><strong> 本期歌单</strong></p><br><p>00:03:43 林峯 - 爱在记忆中找你<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246712140489223.jpg"></p><br><p>00:09:20 王菲 - MV <img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246727172744711.jpg"></p><br><p>00:14:40 Cookies - 心急人上<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246737910294023.jpg"></p><br><p>00:20:41 方大同,农夫 - 日出而作(Live) <img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246753248132615.jpg"></p><br><p>00:26:13 邓丽欣 - 派对动物<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246765826776071.jpg"></p><br><p>00:29:12 关淑怡 - 地尽头<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246779018349063.jpg"></p><br><p>00:34:53 古巨基,告五人 - 成长的错 <img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246789449651207.jpg"></p><br><p>00:39:50 泳儿 - 花无雪<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246804788269063.jpg"></p><br><p>00:42:59 JACE 陈凯咏 - 没有无缘无故的恨<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246819515357703.jpg"></p><br><p>00:48:28 邓丽欣,方力申 - 好好恋爱<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246834546254855.jpg"></p><br><p>00:53:08 丁当,吴若希 - 谈恋爱<img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246845590870023.jpg"></p><br><p> </p><br><p>——————————</p><br><p>更多精彩～请收听本期内容！</p><br><p> </p><br><p> <strong>制作组</strong></p><br><p>监制：老段</p><br><p>策划：lillian</p><br><p>后期：老段</p><br><p>设计：老段</p><br><p> </p><br><p>⬆️ <strong>栏目介绍</strong></p><br><p><img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/19/3139246901425972231.jpg">坐标：「安全出口FM」大楼1F</p><br><p>楼层名称：「老段音乐厅」</p><br><p>定位：“音乐是心情的艺术，它直接针对着心情。”这是黑格尔在其《美学》文集第三卷（上）在论述浪漫型艺术——音乐中提出的观点。主播老段希望通过音乐的分享，给大家不一样的心情。</p><br><p> </p><br><p> <strong>安全出口FM·旗下播客</strong></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ae191b67a917fe1b4fec4d">晚安阁楼（毛毛睡前故事）</a></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/648844c168f08d486cf79eae">松鼠大侦探</a></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62dd5e17d752d229ef3f68dc">高光时刻</a></p><br><p> </p><br><p> <strong>收听方式</strong></p><br><p>我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索<strong>「安全出口FM」</strong>来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！</p><br><p> </p><br><p> <strong>交个朋友</strong></p><br><p>老段：<a href="https://okjk.co/aoGFxS">安全出口老段</a></p><br><p>Lillian：<a href="https://okjk.co/396Inv">粒粒安</a></p><br><p>毛毛：<a href="https://okjk.co/qzu7oM">甜甜毛儿</a></p><br><p>雨哥：<a href="https://okjk.co/NHlT6x">安全出口Pinecone</a></p><br><p>小编安安：<a href="https://okjk.co/hvdVZA">@安全出口-安安</a> 微信：<strong>anquanchukoufm</strong></p><br><p> </p><br><p> <strong>合作&共创</strong></p><br><p>商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作）</p><br><p>投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]</p><br><p> </p><br><p> <strong>感谢各位听友</strong></p><br><p>如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——<a href="https://afdian.net/@duanduanduan">爱发电</a>，或者把我们的节目推荐给朋友～</p>
April 22, 2025
<p><strong>主播｜老段、</strong><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/665acb8527ad1b7f1abb6167"><strong>散场别走</strong></a><strong>：葛腾</strong></p><br><p> </p><br><p>这一季的《黑镜》聚焦“订阅人生、数字复活与逃逸幻觉”三大母题，从日常琐碎切入，再狠狠掀开科技与资本联手的黑布：</p><br><ul><br> <li><strong>〈普通人 Common People〉</strong> 把“续费即续命”推向极端，让广告词成为绝症病人的呼吸。 </li><br> <li><strong>〈心头猛兽 Bête Noire〉</strong> 用量子坠饰展示现实可被个人“重编”，观众也被流媒体 AB 测试。 </li><br> <li><strong>〈梦栈酒店 Hotel Reverie〉</strong> 让 AI 复活旧日银幕女神，质问怀旧被商品化后的浪漫真空。 </li><br> <li><strong>〈玩物 Plaything〉</strong> 把 8‑bit 像素宠物升级为全球 OTA 病毒，探讨人类究竟是玩家还是宿主。 </li><br> <li><strong>〈悼词 Eulogy〉</strong> 借“步入照片”装置解剖记忆修复与迟到宽恕的双刃剑。 </li><br> <li><strong>〈《卡利斯特号》：无限航行 USS Callister: Into Infinity〉</strong> 续写数字船员的逃亡，把私有宇宙塞进主角的大脑——终极社交媒体。 </li><br></ul><br><p>六个故事彼此嵌套彩蛋，构成一个“云端订阅宇宙”：生命、回忆、爱情乃至乌托邦，都可打包出售；而真正的黑镜，则在每一次点击播放时映出我们的目光。</p><br><p> </p><br><p> <strong>我们聊了什么</strong></p><br><p>00:45 Common People｜普通人</p><br><p>20:59 Bête Noire｜心头猛兽</p><br><p>29:12 Hotel Reverie｜梦栈酒店</p><br><p>47:54 Plaything｜玩物</p><br><p>57:01 Eulogy｜悼词</p><br><p>01:04:52 USS Callister : Into Infinity｜《卡利斯特号》：无限航行</p><br><p> </p><br><p> <strong>制作组</strong></p><br><p>监制：老段</p><br><p>策划：老段</p><br><p>后期：老段</p><br><p>设计：老段</p><br><p> </p><br><p> <strong>背景音乐</strong></p><br><p>片头：Rousseau - Clair De Lune</p><br><p>片尾：Pulp - Common People</p><br><p> </p><br><p>⬆️4️⃣ <strong>栏目介绍</strong><img src="https://cdn.lizhi.fm/audio_cover/2025/04/22/3139831551701361671.jpg"></p><br><p>坐标：「安全出口FM」大楼4F</p><br><p>楼层名称：「声色电影院」</p><br><p>层主：老段</p><br><p>内容：全新的视角与大家一起侃电影，特别是一些“虽然评分不高，但是XXX”的有趣电影题材，角度清奇欢迎看戏。</p><br><p> </p><br><p> <strong>安全出口FM·旗下播客</strong></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61ae191b67a917fe1b4fec4d">晚安阁楼（毛毛睡前故事）</a></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/648844c168f08d486cf79eae">松鼠大侦探</a></p><br><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62dd5e17d752d229ef3f68dc">高光时刻</a></p><br><p> </p><br><p> <strong>收听方式</strong></p><br><p>我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索<strong>「安全出口FM」</strong>来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！</p><br><p> </p><br><p> <strong>交个朋友</strong></p><br><p>老段：<a href="https://okjk.co/aoGFxS">安全出口老段</a></p><br><p>Lillian：<a href="https://okjk.co/396Inv">粒粒安</a></p><br><p>毛毛：<a href="https://okjk.co/qzu7oM">甜甜毛儿</a></p><br><p>雨哥：<a href="https://okjk.co/NHlT6x">安全出口Pinecone</a></p><br><p>小编安安：<a href="https://okjk.co/hvdVZA">@安全出口-安安</a> 微信：<strong>anquanchukoufm</strong></p><br><p> </p><br><p> <strong>合作&共创</strong></p><br><p>商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作）</p><br><p>投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]</p><br><p> </p><br><p> <strong>感谢各位听友</strong></p><br><p>如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——<a href="https://afdian.net/@duanduanduan">爱发电</a>，或者把我们的节目推荐给朋友～</p><br><p><br></p>
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