Ana Roncatto, criadora do método TSH e projeto 21 dias, conversa com Victória Papi, aluna do curso e hoje sócia, respondendo perguntas dos telespectadores. As duas contam suas experiências no lifestyle saudável e compartilham dicas, vivências e tudo que mudou depois do Projeto 21 dias em suas vidas. Embarque nessa jornada também :)
Acompanhe no Instagram:
@anaroncatto
@victoriapapi
9 Feb 2021
Meditação Amor Próprio
Porque se amar é plantar todo dia atos de autocuidado.
2 Feb 2021
Episódio 2 - Tempestades
Não há tempestade que dure pra sempre, né?! Pensando sobre a vida e seus acontecimentos, chego a essa conclusão e me sinto mais leve. Compartilho também um mantra pessoal que costumo utilizar nos momentos "ruins" que me acolhe e me deixa melhor, espero você também faça uso quando precisar ok?! Um beijo, com amor ... @anaroncatto
26 Jan 2021
Episódio 1 - Julgamento
Até quando vamos ficar falando mal dos outros ou nos importando excessivamente com o julgamento alheio?!
É aquele ditado né: Quando Pedro fala de João, sabemos mais de Pedro do que de João"
Vamos refletir sobre isso?
É com muito carinho que apresento a vocês o nosso PRIMEIRO podcast, estreando com esse tema que eu adoro falar e que fez muita diferença na minha vida quando passei a refletir sobre.
Um beijo, com amor... Ana Roncatto
22 Jan 2021
Meditação perdão
O perdão liberta e é capaz de transformar e deixar nossa vida muito mais leve!
Ouça com seu coração, sempre pela manhã, e comece seu dia com o coração e leve e cheio de amor!
OBS: sempre após o "eu sou" mentalize seu nome.
Beijos de luz
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