ANCRAGE PRO-PAUSE

About ANCRAGE PRO-PAUSE

Un podcast pour les entrepreneurs et solopreneurs qui souhaitent ralentir, retrouver leur équilibre et réfléchir autrement. Ancrage Pro-Pause vous accompagne pour mieux gérer votre charge mentale, vos priorités et votre quotidien professionnel, tout en préservant votre énergie et votre sérénité. Vous êtes entrepreneur ou solopreneur, formateur, dirigeant d’activité, et vous ressentez cette pression constante, cette fatigue ou ce doute intérieur ? Animé par Maya, Ancrage Pro-Pause est le podcast qui vous invite à ralentir et à retrouver votre équilibre. Chaque épisode met des mots sur vos ressentis, vous aide à prendre du recul et à réfléchir autrement, en décrivant des situations concrètes du quotidien des professionnels exigeants. Il vous accompagne également pour mieux gérer votre charge mentale, vos émotions et votre organisation, tout en trouvant plus de sérénité dans votre activité. Ici, pas de recettes miracles ou de conseils abstraits : vous trouverez des réflexions issues du vécu, des outils de gestion du temps, des inspirations pour votre bien-être au travail, et des clés pour avancer efficacement dans votre travail sans vous épuiser. Ce podcast vous accompagne pour rester ancré dans vos priorités, réduire le stress, trouver votre rythme et avancer avec confiance dans votre activité. Si vous cherchez à mieux comprendre vos limites, à alléger la pression, à organiser votre quotidien de manière plus efficace tout en préservant votre énergie, ou simplement à vous sentir moins seul face aux défis d’entrepreneur, ce podcast est fait pour vous. Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvel épisode et offrir à votre esprit une pause précieuse dans votre vie professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Maya GIRAUD SANDERS

Category

business · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

23 Dec 2025

Latest episode

2 Mar 2026

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   2 Mar 2026

   Episode 5 - Quand ton activité évolue plus vite que ton identité

   À propos d’Ancrage Pro-Pause 🎙️ Le podcast qui invite les entrepreneurs et solopreneurs à ralentir pour mieux avancer. Ici, on met des mots sur le décalage entre la réalité du terrain et le ressenti intérieur. 🧘♂️✨ Restons connectés 🤝 LinkedIn : Maya GIRAUD SANDERS (http://www.linkedin.com/in/maya-giraud-sanders)💼 Site Web / Contact : Ancrage (https://ancrageaqualite.fr)🌐 Pour découvrir comment je vous accompagne dans la gestion et l'organisation de votre activité. Prendre rendez-vous : Mon Calendly (https://calendly.com/maya-giraud-sanders/30min) 📅 Contact direct : maya.giraud-sanders@outlook.fr (mailto:maya.giraud-sanders@outlook.fr) 📧 Soutenez le podcast ❤️ Si cet épisode vous a aidé à vous sentir moins seul(e), la meilleure façon de me le dire est de : Vous abonner sur votre plateforme préférée. ✅ Laisser un like, un commentaire, un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Partager cet épisode à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’une pause aujourd’hui. 📲 Rappelez-vous : Ralentir, s’ancrer, avancer. ⚓ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   16 Feb 2026

   Episode 4 - Le piège des 27 desserts

   À propos d’Ancrage Pro-Pause 🎙️ Le podcast qui invite les entrepreneurs et solopreneurs à ralentir pour mieux avancer. Ici, on met des mots sur le décalage entre la réalité du terrain et le ressenti intérieur. 🧘♂️✨ Restons connectés 🤝 LinkedIn : Maya GIRAUD SANDERS (http://www.linkedin.com/in/maya-giraud-sanders)💼 Site Web / Contact : Ancrage (https://ancrageaqualite.fr)🌐 Pour découvrir comment je vous accompagne dans la gestion et l'organisation de votre activité. Prendre rendez-vous : Mon Calendly (https://calendly.com/maya-giraud-sanders/30min) 📅 Contact direct : maya.giraud-sanders@outlook.fr (mailto:maya.giraud-sanders@outlook.fr) 📧 Soutenez le podcast ❤️ Si cet épisode vous a aidé à vous sentir moins seul(e), la meilleure façon de me le dire est de : Vous abonner sur votre plateforme préférée. ✅ Laisser un like, un commentaire, un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Partager cet épisode à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’une pause aujourd’hui. 📲 Rappelez-vous : Ralentir, s’ancrer, avancer. ⚓ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   2 Feb 2026

   Episode 3 - Décider avec la clarté du chat

   À propos d’Ancrage Pro-Pause 🎙️ Le podcast qui invite les entrepreneurs et solopreneurs à ralentir pour mieux avancer. Ici, on met des mots sur le décalage entre la réalité du terrain et le ressenti intérieur. 🧘♂️✨ Restons connectés 🤝 LinkedIn : Maya GIRAUD SANDERS (http://www.linkedin.com/in/maya-giraud-sanders)💼 Site Web / Contact : Ancrage (https://ancragequalite.fr)🌐 Pour découvrir comment je vous accompagne dans la sécurisation de votre activité de formation. Prendre rendez-vous : Mon Calendly (https://calendly.com/maya-giraud-sanders/30min) 📅 Contact direct : maya.giraud-sanders@outlook.fr (mailto:maya.giraud-sanders@outlook.fr) 📧 Soutenez le podcast ❤️ Si cet épisode vous a aidé à vous sentir moins seul(e), la meilleure façon de me le dire est de : Vous abonner sur votre plateforme préférée. ✅ Laisser un like, un commentaire, un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Partager cet épisode à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’une pause aujourd’hui. 📲 Rappelez-vous : Ralentir, s’ancrer, avancer. ⚓ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   19 Jan 2026

   Episode 2 - Prioriser sans s'oublier

   À propos d’Ancrage Pro-Pause 🎙️ Le podcast qui invite les entrepreneurs et solopreneurs à ralentir pour mieux avancer. Ici, on met des mots sur le décalage entre la réalité du terrain et le ressenti intérieur. 🧘♂️✨ Restons connectés 🤝 LinkedIn : Maya GIRAUD SANDERS (http://www.linkedin.com/in/maya-giraud-sanders)💼 (C’est ici que je partage mes réflexions quotidiennes d’Office Manager et accompagnante). Site Web / Contact : Ancrage Accompagnement Digital (https://ancrageaccompagnementdigital.fr/)🌐 Pour découvrir comment je vous accompagne dans la gestion et l'organisation de votre activité. Prendre rendez-vous : Mon Calendly (https://calendly.com/maya-giraud-sanders/30min) 📅 Contact direct : maya.giraud-sanders@outlook.fr (mailto:maya.giraud-sanders@outlook.fr) 📧 Soutenez le podcast ❤️ Si cet épisode vous a aidé à vous sentir moins seul(e), la meilleure façon de me le dire est de : Vous abonner sur votre plateforme préférée. ✅ Laisser un like, un commentaire, un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Partager cet épisode à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’une pause aujourd’hui. 📲 Rappelez-vous : Ralentir, s’ancrer, avancer. ⚓ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   5 Jan 2026

   Episode 1 - Cette année je reste ancré

   À propos d’Ancrage Pro-Pause 🎙️ Le podcast qui invite les entrepreneurs et solopreneurs à ralentir pour mieux avancer. Ici, on met des mots sur le décalage entre la réalité du terrain et le ressenti intérieur. 🧘♂️✨ Restons connectés 🤝 LinkedIn : Maya GIRAUD SANDERS (http://www.linkedin.com/in/maya-giraud-sanders)💼 (C’est ici que je partage mes réflexions quotidiennes d’Office Manager et accompagnante). Site Web / Contact : Ancrage Accompagnement Digital (https://ancrageaccompagnementdigital.fr/)🌐 Pour découvrir comment je vous accompagne dans la gestion et l'organisation de votre activité. Prendre rendez-vous : Mon Calendly (https://calendly.com/maya-giraud-sanders/30min) 📅 Contact direct : maya.giraud-sanders@outlook.fr (mailto:maya.giraud-sanders@outlook.fr) 📧 Soutenez le podcast ❤️ Si cet épisode vous a aidé à vous sentir moins seul(e), la meilleure façon de me le dire est de : Vous abonner sur votre plateforme préférée. ✅ Laisser un like, un commentaire, un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Partager cet épisode à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’une pause aujourd’hui. 📲 Rappelez-vous : Ralentir, s’ancrer, avancer. ⚓ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   23 Dec 2025

   Ancrage Pro-Pause : Ici on ralentit (présentation)

   À propos d’Ancrage Pro-Pause 🎙️ Le podcast qui invite les entrepreneurs et solopreneurs à ralentir pour mieux avancer. Ici, on met des mots sur le décalage entre la réalité du terrain et le ressenti intérieur. 🧘♂️✨ Restons connectés 🤝 LinkedIn : Maya GIRAUD SANDERS (http://www.linkedin.com/in/maya-giraud-sanders)💼 (C’est ici que je partage mes réflexions quotidiennes d’Office Manager et accompagnante). Site Web / Contact : Ancrage Accompagnement Digital (https://ancrageaccompagnementdigital.fr/)🌐 Pour découvrir comment je vous accompagne dans la gestion et l'organisation de votre activité. Prendre rendez-vous : Mon Calendly (https://calendly.com/maya-giraud-sanders/30min) 📅 Contact direct : maya.giraud-sanders@outlook.fr (mailto:maya.giraud-sanders@outlook.fr) 📧 Soutenez le podcast ❤️ Si cet épisode vous a aidé à vous sentir moins seul(e), la meilleure façon de me le dire est de : Vous abonner sur votre plateforme préférée. ✅ Laisser un like, un commentaire, un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ Partager cet épisode à un(e) entrepreneur(e) qui a besoin d’une pause aujourd’hui. 📲 Rappelez-vous : Ralentir, s’ancrer, avancer. ⚓ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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Guest appearances

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