Podcast de bienestar holístico que acompaña a las madres a redescubrir el amor por su ser como mujeres en su rol de madres, por medio del coaching en salud integral.
Compartimos nuestras propias experiencias, así como la perspectiva de expertos en la industria del bienestar, con el fin de construir un lugar de apapacho donde descubras a la mujer poderosa, alegre, sana y sabia que está dentro de ti.
Ep.16— Mamá, muévete de forma consciente a pesar del caos.
Tenemos una súper invitada Health Coach y mamá que nos comparte cómo ella nunca deja de ejercitarse. Vamos juntas a escucharlo para motivarte a cuidar de tu SER ejercitándote.
15 Mar 2021
Ep.15— La importancia de que Mamá duerma y como lograrlo
Mamá este podcast es vital que lo escuches por que hablamos de la importancia e impacto de tener un sueño reparador, te preguntaras pero como lo hago?, en este episodio junto con la health coach @byaranchaarenas hablamos de este tema y te compartimos estrategias que quizás puedan funcionarte a ti. Te invitamos a escuchar el episodio y a poner en practica estas estrategias para un sueño reparador.
8 Mar 2021
Ep.14— Apapáchate Mamá con Yoga facial
Yoga facial es una practica ancestral que primero que nada nos motiva a dar atención al cuidado de la piel del rostro brindando la activación del colágeno. En este episodio Mamá tenemos cómo invitada a @soymariuca (síguela en instagram) quien nos habla de esta practica y como crear una ritual de autocuidado.
Vamos a escucharlo juntas
1 Mar 2021
EP.13—Maximiza tu energía Mamá con el ayuno Intermitente
Este episodio esta de lujo... el ayuno es una herramienta que me ha servido a recuperarme de una cesaría y al mismo tiempo cuidar a mi bebé, todo esto sin ayuda extra más que las manos de mi esposo de vez en vez. Por eso mamá no podía guardarme esta información y hoy la comparto contigo, ademas tenemos de invitada a @coachmonseruelas que lo aplica y nos comparte su conocimiento aplicado.
Te invitamos a leer nuestro blog con muchos temas de salud integral para tu cuidado Mamá.
https://apapachatemama.com/
15 Feb 2021
Ep.12—Disruptores Endocrinos en tu día a día Mamá
¿Sabes qué son los disruptores endocrinos? Te invitamos a escuchar este episodio para que conozcas de ellos y si ya los conoces recordarte que los evites y no bajes la guardia.
Nuestra invitada @verdesoul_lailabacre nos comparte su conocimiento aplicado sobre este tema y el impacto en nuestra salud hormonal Mamá, por eso no te puedes perder este episodio #12 de nuestra temporada 2 sobre el área de la vida de la salud.
8 Feb 2021
Ep.11—Mamá, ¿Desequilibrio hormonal natural o provocado?
Mamá, hoy te comparto un información de gran valor en este episodio 11 del podcast con nuestra invitada @verdesoul_lailabacre te platicaremos de los desequilibrios hormonales que ocurren de forma natural en las distintas etapas de la mujer, también hablaremos de aquellos desequilibrios provocados por un estilo de vida que ensucia el organismo.
No te puedes perder esta serie de 3 podcast (episodio 11, episodio 12 y episodio 13) ya que estamos armando un taller gratuito para llevarte a profundidad sobre el cuidado de tu salud hormonal ademas de la información compartida desde instagram @apapachatemama y desde nuestro artículo de blog: https://apapachatemama.com/
25 Jan 2021
Ep. 10 — Apapáchate mamá para maternar
En esta ocasión tenemos como invitada especial a Ceci Jordan, mamá emprendedora y health coach en @ceciliajordanyanez. Quien nos habla sobre cómo llegó a detectarse un síndrome de fatiga y el por qué es tan importante cuidar de nuestra salud como mamás. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Gracias por escucharnos! 💜
18 Jan 2021
Ep. 9 — Nutre tu cuerpo a base de plantas
Mamá, en este episodio hablamos sobre una dieta alternativa que está muy en boga hoy en día: la alimentación basada en plantas. Tenemos como invitada por segunda ocasión a nuestra querida Ale Guillen de @soyalenaturale, quien nos comparte sobre cómo llegó a este estilo de alimentación y el gran impacto que esta ha tenido en su vida desde entonces. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Bonito lunes! 💜
11 Jan 2021
Ep. 8 — El detox para purificar tu cuerpo
En esta ocasión aclararemos todas tus dudas acerca del 'detox', un proceso del que se ha perdido su verdadero propósito al crecer su popularidad. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Gracias por escucharnos! 💜
4 Jan 2021
Ep. 7 — Durante y después del duelo
En este episodio especial, tenemos una invitada psicoterapeuta, experta en duelo, con la que hablamos sobre este tema tan significativo. Recuerda que puedes compartir con nosotras tu historia y tu propia experiencia, a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Feliz inicio de año, mamá! 💜
21 Dec 2020
Ep. 6 — Redescubriendo la vida
Este episodio es extra especial, porque finalmente conocerás quién está detrás de Apapáchate Mamá. Compartiremos contigo la historia de una mujer inspiradora y fuerte que con amor y resiliencia ha dado vida a este hermoso proyecto, para acompañarte ahora a ti en tu proceso de redescubrimiento 💗 Recuerda que puedes compartir con nosotras tus propias experiencias y opiniones a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Queremos escucharte y conocerte, mamá! 💜
14 Dec 2020
Ep. 5 — Cómo manifestar tus sueños en un vision board
En este episodio especial te compartimos una nueva herramienta de visualización que te va a enamorar. Querrás ponerte manos a la obra para crear la tuya y comenzar este 2021 con todas las ganas y pura buena vibra✨🙏 No olvides que puedes compartir con nosotras tus propias experiencias y opiniones a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Queremos escucharte, mamá! 💜
7 Dec 2020
Ep. 4 — El plato en salud integral: tu guía para una nutrición consciente
Te compartimos sobre otra herramienta de coaching poco conocida en países latinos, que te servirá como guía de nutrición holística. Porque la salud no es solo dieta y ejercicio, mamá. No olvides que puedes compartir con nosotras tus propias experiencias y opiniones a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Permítenos conocerte y escuchar tu voz! 💜
30 Nov 2020
Ep. 3 — El círculo de la vida: tu brújula
En este episodio te compartiremos una herramienta de coaching que no te vas a poder creer. Porque siendo así de sencilla, es igual de poderosa y efectiva para encontrar ese equilibrio que deseas en tu vida. No olvides que puedes compartir con nosotras tus propias experiencias y opiniones a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama) ¡Tenemos muchas ganas de conocerte! 💜
23 Nov 2020
Ep. 2 — La intención como tu ancla de amor
En este segundo episodio, invitamos a otra mamá inspiradora que nos comparte cómo regresa a la intención de su ser, además de darnos información valiosa sobre cómo los aceites esenciales pueden ayudarnos a retomar esa intención espiritual.
No olvides que puedes compartir con nosotras tus propias experiencias y opiniones a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama (https://anchor.fm/apapachatemama))
¡Tenemos muchas ganas de conocerte! 💜
16 Nov 2020
Ep. 1 — Mamá, siéntete apapachada en tiempos de crisis con el coaching
En este primer episodio nos acompaña una invitada muy especial para contarnos sobre cómo el coaching y el autocoaching han impactado su vida y por qué estas son metodologías clave para redefinir tu vida.
No olvides que puedes compartir con nosotras tus propias experiencias y opiniones a través de un mensaje de voz en nuestro perfil de Anchor (https://anchor.fm/apapachatemama (https://anchor.fm/apapachatemama))
¡Nos encantará escucharte y saber de ti! 💜
13 Nov 2020
Intro — Temporada 1
Conoce los 4 temas de los que hablaremos esta primera temporada en Apapáchate Mamá. No te pierdas las bases de este proceso de redescubrimiento de tu ser.
¡Acompáñanos cada lunes en tu espacio! 💜
6 Nov 2020
Intro — Apapáchate Mamá
¡Bienvenida mamá a tu espacio de apapacho! 💜
Permítenos acompañarte a redescubrir tu ser de mujer en el rol de madre.
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