Aprender a Comer

About Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Publisher

Mariana Chaves

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

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First episode

9 Jul 2019

Latest episode

6 Oct 2026

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478 episodes in the feed.

1. 

   6 Oct 2026

   Cheirar café: acorda ou acalma?

   Há quem diga que só o cheirinho já lhe dá outro ânimo. E a ciência começa a dar-lhe alguma razão. A Nutricionista Mariana Chaves explica o que se passa ainda antes do primeiro gole. See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.

2. 

   4 Oct 2026

   Manual de Instruções para Humanos. Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim?

   O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer. See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.

3. 

   29 Sept 2026

   Há especiarias que fazem mesmo bem?

   Estão na sua despensa, mas provavelmente não as usa tanto como devia. A nutricionista Mariana Chaves revela quais valem a pena e que benefícios trazem à saúde. See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.

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