Hola, somos sus anfitrionas Silvia y Silvia. Una doctora y una fisioterapeuta 👌🏻sin miedo al éxito. En este podcast hablaremos de temas interesantes/ tópicos selectos de la medicina del deporte, fisioterapia y áreas relacionadas. Antes que nada, esto no es un consultorio, no es una clase, es una platica entre amigos sin censura.
El día de hoy platicaremos de algunas recomendaciones para la elección de tu chapatito para tu actividad deportiva o tirar rostro 👀
13 Aug 2021
Anatomía del Chapatito deportivo 👟
El día de hoy les platicamos acerca de algunas de las características que comparte el calzado deportivo, así como el funcionamiento de esas piezas
6 Aug 2021
Curiosidades de la ropa deportiva 2 🥷🥷
Hoy decidimos platicarles un poco acerca de la indumentaria deportiva ideal según las condiciones climáticas y deportes especiales 🎓🎓
30 Jul 2021
Curiosidades de la ropa deportiva 🥷
Hoy decidimos platicarles un poco acerca de la indumentaria deportiva y si es que existe la prenda ideal para todo tipo deportes así como un poco de historia de la unidades de medición del aislamiento térmico.
23 Jul 2021
Mitos del agua: True or False
El día de hoy les platicamos acerca de unos mitos muy conocidos del aoa 💦 y la hidratación
14 Jul 2021
Chochos pa la banda: Nocierto, suplementos para el rendimiento deportivo.
En este episodios Silvia y Silvia , después de numerosas fallas técnicas platican acerca de los suplementos deportivos y la clasificación del instituto australiano del deporte acerca de su seguridad, uso y eficacia. Xoxo
30 Jun 2021
The perfect drug: Cafeína
En este episodio Silvia y Silvia hablan acerca del café y la cafeína como ayuda para mejorar el rendimiento deportivo y datos curiosos acerca del cafecito ☕️
23 Jun 2021
Prote: Amix o Enemix
El día de hoy les contestamos algunas preguntas a nuestro Aquellarrer acerca del uso de proteína
16 Jun 2021
Pesando la masa
En este episodio les damos tips y recomendaciones de como pesarse en las básculas de bioimpedancia sin infartarse por los valores que arroja la báscula.
9 Jun 2021
Q&A Random. Episodio de regreso
Decidimos hacer un poco de comedia contestando sus preguntas para compensar nuestra ausencia
30 Sept 2020
Azúcar, flores y muchos colores. Los ingredientes perfectos para la sesión de entrenamiento perfecta
El día de hoy les platicamos de los componentes de una sesión de ejercicio, así como uno que otro chiste local y les damos unos pequeños tips para la vida.
23 Sept 2020
¿Intenso? ¿Que tan intenso? 🔥🔥
El día de hoy platicamos acerca de algunos métodos de evaluación de la intensidad ... con relación a la actividad física 🌝
16 Sept 2020
Actividad física y ejercicio for dummies
En este episodio platicamos acerca de los términos de inactividad, actividad física, ejercicio y deporte, así como de estrategias cognitivas y de comportamiento para incrementar la adherencia a la actividad física.
9 Sept 2020
Quiúbole con el Twerk y mi cuerpa.
En este episodio platicaremos un poco sobre los antecedentes históricos del Twerk, su papel en la actualidad y des daremos unos consejos para iniciar en el mundo del Twerk... Perrea por tus sueños.
3 Sept 2020
CBD y Rendimiento Deportivo. Existen realmente beneficios de su consumo o son únicamente mitos.
Después de consultar los artículos más recientes acerca del CBD y sus efectos en el rendimiento, Silvia y Silvia comentan sus opiniones personales, tratando 2 temas principales, efectos con respecto al el daño muscular inducido por el ejercicio y el estrés precompetitivo.
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