by Ar livre
Nem eu nem vocês estamos preparados para a liberdade que vou ter aqui.
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April 29, 2025
<p>BILHETES TOUR AURA SUPER JOVEMhttps://linktr.ee/wsa_weareabrandyardMERCH: https://aurasuperjovem.com/PATREON: https://www.patreon.com/salvadormartinha—Hoje a mesa de betão do Ar Livre dá lugar a um banco corrido e às vistas de um canal na capital dos Países Baixos. Pausa na Young Super Aura para uma conversa com Duarte Pita Negrão, homem da rádio e fervoroso opener de Salvador Martinha. Juntos fazem um rescaldo da tour até à data e vão trocando histórias de hotéis, restaurantes, públicos portugueses espalhados pela Europa… e até há um momento para brincar a sotaques dúbios. Nem a chuva os parou.</p><p><br></p><p><strong>CAPÍTULOS</strong></p><p><br></p><p>00:00 Aura Super Jovem + Genérico</p><p>25:00 Aura Super Livre Jovem em Amesterdão</p><p>04:13 Rescaldo ASJ em Bruxelas: público, meia sala, distâncias</p><p>07:07 Queixas de DPN, vida de hotel, sotaques, lições de tour</p><p>19:16 Rescaldo AMS, emigração, qualidade de vida</p><p>24:56 BOOM Chicago: uma história de improv e sedução</p><p>29:28 Elogio público a DPN, importância do opener, dar plug</p><p>32:44 Regresso ao improv, experiência em restaurante</p><p>40:11 Duarte falha Londres porque... trabalha; tours & família</p><p>47:53 Antevisão de tour, agradecimentos, fecho de loja—APOIOSÁgua das Pedras - https://www.aguadaspedras.comSITIO - https://sitio.pt/—UMA PRODUÇÃO WSA - https://www.wsa.ptMaus da Fita - https://mausdafita.pt—REDEShttps://www.instagram.com/salvadormartinha https://www.patreon.com/salvadormartinhaConvidado: https://www.instagram.com/duartepitanegrao—BILHETES TOUR AURA SUPER JOVEMhttps://linktr.ee/wsa_weareabrandyard—EQUIPA MAUS DA FITARealizador: Sebas FerreiraEdição: Grazie PachecoAssistente de edição: Duarte SantosPós-produção áudio e imagem: João VazConsultoria & serviços de fluffing emocional: Diogo Lima—CONTACTO [email protected]</p>
April 22, 2025
<p>BILHETES TOUR AURA SUPER JOVEMhttps://linktr.ee/wsa_weareabrandyardMERCH: https://aurasuperjovem.com/PATREON: https://www.patreon.com/salvadormartinha—</p><p>António Pedro Mendes é coordenador da Unidade de Nutrição do Sporting… e também de Salvador Martinha. O autor do podcast “Nutrição Retratada” e do livro “Muito Mais que Proteína” senta-se em estúdio no Ar Livre para uma conversa prazerosa sobre hábitos e mitos de nutrição, partilhando algumas histórias e desmontando percepções erradas sobre o que comemos. </p><p>Na presença de Príncipe Alberto na cadeira de sidekick, é claro que tínhamos que começar pelo pequeno-almoço; a conversa segue para questões de perda de peso, relação da nutrição com saúde mental, experiências de APM com atletas de alta competição e as complicações de trabalhar numa área carregada de vendedores de banha da cobra.</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>CAPÍTULOS</strong></p><p><br></p><p>00:00:00 <strong>Uma grande oferta</strong> </p><p>00:00:32 <strong>Young Super Aura + Genérico</strong> </p><p>00:01:21 <strong>Pequenos-almoços</strong> </p><p>00:03:23 <strong>Ir ao nutri é um luxo?; origens de APM</strong> </p><p>00:07:45 <strong>Imagem pública da área, nutricionistas vs. PTs, banha da cobra</strong> </p><p>00:12:08 <strong>Perda de peso: injeções, banda gástrica, estilo de vida</strong> </p><p>00:17:01 <strong>Saúde mental & nutrição, atletas que ganham peso, custos do processo</strong> </p><p>00:24:27 <strong>Desmistificando os "químicos"; comida ultraprocessada, gorduras e outros temas</strong> </p><p>00:31:32 <strong>Gatilhos para a mudança, componente emocional, papaia com mel</strong> </p><p>00:36:02 <strong>Banalização do consumo de proteina</strong> </p><p>00:37:51 <strong>Experiência com clubes, Al-Nassr, lições de nutrição para atletas, personal chefs</strong> </p><p>00:46:07 <strong>Gordofobia, factores económicos e ambientais da obesidade</strong> </p><p>00:49:23 <strong>Exercício físico, dificuldades em mudar, auto-percepção</strong> </p><p>00:56:16 <strong>Indústrias alimentares e a verdade na nutrição</strong> </p><p>01:00:37 <strong>Banha da cobra, desafios de comunicar bem, dietas da moda</strong> </p><p>01:08:54 <strong>O impacto do nutricionista no trabalho de Salvador</strong> </p><p>01:13:32 <strong>Bryan Johnson, longevidade, mitos de suplementos</strong> </p><p>01:18:43 <strong>Relação testosterona - dad belly</strong> </p><p>01:21:26 <strong>Equilíbrio, vida social e preparação: exigências na execução de um plano alimentar</strong> </p><p>01:29:15 <strong>Fecho de loja</strong> </p><p>01:30:27 <strong>Monólogo: momento de ofertas</strong> </p><p>01:32:38 <strong>Rescaldo APM, ritmos e evangelizações, importância da nutrição para Salvador</strong></p><p><br></p><p>—</p><p>APOIOS</p><p>Água das Pedras - https://www.aguadaspedras.com</p><p>SITIO - https://sitio.pt/</p><p><br></p><p>—</p><p>UMA PRODUÇÃOWSA - https://www.wsa.pt</p><p>Maus da Fita - https://mausdafita.pt</p><p><br></p><p>—</p><p>REDES</p><p>https://www.instagram.com/salvadormartinha/ https://www.patreon.com/salvadormartinha</p><p>Spotify: https://open.spotify.com/show</p><p>Artista: https://www.instagram.com/nunomendes</p><p>Convidado: https://www.instagram.com/antoniopedromendes</p><p>—</p><p>BILHETES TOUR AURA SUPER JOVEM</p><p>https://linktr.ee/wsa_weareabrandyard</p><p><br></p><p>—</p><p>EQUIPA MAUS DA FITA</p><p>Produtor: David Vasques</p><p>Realizador: João Afonso Vaz</p><p>Edição: Grazie Pacheco</p><p>Assistente de edição: Duarte Santos</p><p>Assistente Técnico: Duarte Felgueiras</p><p>Consultoria & serviços de fluffing emocional: Diogo Lima</p><p><br></p><p>—</p><p>CONTACTO PROFISSIONAL</p><p>[email protected]</p>
April 15, 2025
<p>...BILHETES TOUR AURA SUPER JOVEMhttps://linktr.ee/wsa_weareabrandyardMERCH: https://aurasuperjovem.com/PATREON: https://www.patreon.com/salvadormartinha—Príncipe Alberto volta ao Ar Livre num frente a frente com Diogo “Limão” Lima, que sai da cadeira do sidekick pela primeira vez. O clima é tudo menos de confronto, ou não fosse a amizade o melhor que a gente leva desta vida. Limão abre-se para algumas verdades desconfortáveis sobre si próprio (nomeadamente a nível da moda), Alberto vem aberto e solto como sempre. Os temas vão em ritmo acelerado desde pequenos-almoços a análises de personalidade, facebooks de velhos, não gostar de Beatles, hábitos de praia e muito mais. Pelo sim, pelo não, censurou-se a palavra g*norreia porque nunca se sabe o que é que o algoritmo do YouTube gosta de mandar abaixo. No Air Live, Príncipe Alberto vem com чочов.CAPÍTULOS 00:00:00 Super Young Aura00:01:01 Introduzindo a Albertada de Limão00:02:03 Relação de Lima com a moda00:05:06 Alberto & o cabelo; o boné enquanto marca do realizador00:08:02 Paixão por realizadores, análise a personalidades00:10:48 Processos em Sou Menino Para ir, ser autêntico com €€€, fazer muito com pouco00:21:52 Expectativas de ontem vs. Realidade do agora00:25:31 Ideia absurdista de Alberto para filme00:29:13 Onde levar um tiro? Personalidade de Limão; graça em ser açoriano00:33:57 A relação (inexistente) de ambos com desporto00:38:31 Pequenos-almoços e hábitos alimentares00:43:53 Hábitos de praia, nudismo00:47:33 Ser conquistado pelo público, não gostar de Beatles, ser hater em desconstrução00:53:35 Apelo de Limão ao badminton; o mesmo vs. ténis vs. padel00:58:54 Lidar com a verdade e a brutalidade da mesma01:05:30 Ser intenso, silêncio, curadoria de temas de conversa01:12:02 Vergonhas da vida: pais, lojas de roupa, g*norreia01:20:01 Redes sociais: linguagens de velho, impacto da idade na presença, #mocheaoinsta01:27:39 O Cheiro: um poema de Nuno Alberto01:28:22 Air Live: Nuno Alberto apresenta чочов—APOIOSÁgua das Pedras - https://www.aguadaspedras.comSITIO - https://sitio.pt/—UMA PRODUÇÃOWSA - https://www.wsa.ptMaus da Fita - https://mausdafita.pt—REDEShttps://www.instagram.com/salvadormartinha/ https://www.patreon.com/salvadormartinhaSpotify: https://open.spotify.com/showArtista: https://www.instagram.com/kynodontashttps://www.instagram.com/nunomendes—BILHETES TOUR AURA SUPER JOVEMhttps://linktr.ee/wsa_weareabrandyard—EQUIPA MAUS DA FITAProdutor: David VasquesRealizador: João Afonso VazEdição: Grazie PachecoAssistente de edição: Duarte SantosAssistente Técnico: Duarte FelgueirasConsultoria & serviços de fluffing emocional: Diogo Lima—CONTACTO [email protected]</p>
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