ARIANE ORNELLAS

About ARIANE ORNELLAS

Oi, eu sou Ariane Ornellas, COACH DE EMAGRECIMENTO. Especialista em EMAGRECIMENTO FEMININO. Há 4 anos, ajudo mulheres com mais de 40 anos e com rotinas difíceis a encontrarem a sua forma certa de Emagrecer e ficar livre para sempre do EFEITO SANFONA.

Publisher

Ariane Ornellas

Category

education

Language

pt

Explicit

No

First episode

19 Aug 2020

Latest episode

26 Mar 2021

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8 episodes in the feed.

1. 

   26 Mar 2021

   #Receitas Rápidas - BANANA CONGELADA

   Ingredientes: BANANA XILITOL LEITE EM PO CHOCOLATE 70 % MANTEIGA

2. 

   26 Mar 2021

   #Receitas Rápidas - AVEIOCA DOCE

   Pensa numa delícia e muito Fácil de fazer. INGREDIENTES: Água Farelo de Aveia Canela 1 Cacau em Pó Amendoim

3. 

   26 Mar 2021

   #05 - Frustrações

   O mais bonito dessa vida não é a vitória e sim o processo da caminhada.

4. 

   26 Mar 2021

   #04 - Amplie a sua ZONA DE CONFORTO

   Já ouviu aquele ditado "ORAI E VIGIAI" ? Pense Positivo , mesmo que a sua mente tente te levar para pensamentos não tão bons e mude os Hábitos que te prejudicam. No início pode parecer ruim, mas com certeza essa mudança vai te fazer muito bem e a sua ZONA DE CONFORTO será ampliada e quase nada será problema para você.

5. 

   26 Mar 2021

   #03 - Comportamento X Alimentação

   A gente tem vivido tão na correria ultimamente, que nem se da conta de prestar atenção, curtir bons momentos e ainda cuidar da saúde. Vamos viver o momento.

6. 

   26 Mar 2021

   #02 - Tem como não SOFRER?

   Atividade Física certa é aquela que você faz com prazer.

7. 

   25 Mar 2021

   #01 - Quando Resolvi dar o BASTA

   A nossa mudança depende única e exclusivamente de nós. Podemos sim, com poucos ajustes mudar completamente a nossa qualidade de vida.

8. 

   19 Aug 2020

   ARIANE ORNELLAS (Trailer)

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