Välkommen till Ärligt Tränat Podcast!
I denna podcast diskuteras allt möjligt kring ärlig hälsa, välmående & att tillfriskna från en ätstörning.
Jag vill dela med mig av både personliga lärdomar från en recovery men även fantastiska gäster som delar med sig av sina erfarenheter. I samhället är det ibland svårt att hitta ett sunt förhållningssätt till träning, så ärligt tränat & lyssna!
Hej på er,
Här kommer ett nytt avsnitt där jag pratar lite om varför det varit en paus i podden samt ger några av mina viktiga insikter från min egen recovery kopplat till hopp och tro.
Kan inte tacka er nog för all kärlek ni alltid ger - ni rockar <3
Kontakt:
instagram: hildanilssson
gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com
6 Sept 2024
66. Sex viktiga delar i min läkning
Här kommer ett nytt avsnitt där jag diskuterar sex olika områden jag behövde jobba på för att läka min relation till mat & min kropp (aka till mig själv).
Tar upp ämnen som:
"Jag tycker det är jobbigt med måltider som inte är perfekta och känns då ovärda"
"Jag har svårt att navigera i jobbiga känslor"
"Jag har svårt att inte ta till ätstörningen när jag känner obehag av att min kropp förändras"
Kontakt:
Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com
Instagram: hildanilssson
Hemsida: https://www.hildanilssons.com/
27 Aug 2024
65. Victor gästar - att leva bredvid någon med en ätstörning
Hej på er,
Här kommer ett av mina viktigaste avsnitt där jag pratar med min sambo Victor, en av de viktigaste personerna i min resa.
Vi pratar om de sätt han hjälpte mig på men även om hur det är att leva bredvid en person som är drabbad. Jag hoppas ni kan få med er något som stärker just er.
All kärlek.
Kontakt:
hilda.coachingnilsson@gmail.com
Instagram:
hildanilssson
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
149 ratings
Contact Ärligt Tränat
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ärligt Tränat?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
