Espacio auditivo vivencial, en donde la intención es hacer un recorrido autobiográfico mediante las palabras.
Podcast de Desarrollo Personal & Profesional
ArteSanamente Episodio 7 - Polos de las Emociones y Sensaciones
Hablar de emociones, sensaciones, sentimientos siempre me resulta desafiante, pues no siempre queremos sentir y hacernos cargo de lo que vivimos a nivel interno, es más fácil y ágil tener frío y buscar un abrigo (sensación externa) que buscar el o los porqué del ya no me “hallo” con mi pareja (sensación interna).
15 Jun 2021
ArteSanamente Episodio 6 - Los Cuentos que nos Contamos
En este episodio hablamos de la comunicación, esa herramienta Psicopoderosa característica del Ser Humano y que no siempre la utilizamos de manera constructiva y efectiva. Arrancamos con lo necesario, la comunicación intrapersonal.
8 Jun 2021
ArteSanamente Episodio 5 - Liderazgo Personal
En este episodio hablamos de ese rol tan atractivo que hace un par de años cobró un marcado protagonismo, se trata de un rol que existió siempre solo que como todo en nuestra histórica humanidad las cosas cobran relevancia en momentos puntuales. A qué rol me refiero? Al LIDERAZGO, ese rol tan genuinamente destacado e importante.
Hay varios tipos de liderazgo, y en este episodio te quiero compartir sobre el liderazgo más esencial de todos: El Liderazgo Personal, conocido también como Auto liderazgo.
Como siempre, es importante empezar desde nuestro propio metro cuadrado, por eso en este primer episodio de liderazgo te converso de ello.
1 Jun 2021
ArteSanaMente Episodio 4 - La Trilogía A: El Autoconocimiento, la Auto confianza y la Autoestima
En este episodio conversamos de la Trilogía A: El Autoconocimiento, la Auto confianza y la Autoestima. Las tres A son interdependientes unas de otras, es decir, para llegar a la Autoestima requiere conocernos y confiar en nuestros recursos en aquellos que tenemos, reconocemos y aceptamos. Para activar el autoconocimiento precisamos mirarnos, sentirnos, aceptarnos, y confiar en esa información y eso indefectiblemente me abrirá el camino a la autoestima.
25 May 2021
ArteSanaMente Episodio 3 - El Arte de Gestionar las Emociones
Somos artistas, artesanos de nuestras emociones, las vamos esculpiendo a medida que las miramos y las aprendemos. Las emociones son nuestros sensores más humanos ya que son nuestra compañera de ruta, del día a día y por supuesto, de nuestra historia de vida.
Todo en nuestro día y en nuestra vida esta cargado de emociones, algunas mas fáciles de sobrellevar que otras, sin embargo todas necesarias, pues precisamos un cierta dosis de tristeza, frustración y miedo para poder equilibrarnos y humanizarnos.
Madurar emocionalmente implica aceptar nuestras propias emociones, sin justificarlas, gestionarlas para que no nos limiten en nuestras acciones y relaciones, es aprender a aceptar y confiar en lo propio, aunque otros tengan otros modos, otras formas y otros colores de gestionarlas, aunque otros contradigan o critiquen.
18 May 2021
ArteSanaMente Episodio 2 - El poder de la Actitud
Los seres humanos tenemos poderes, solo que no lo sabemos aprovechar, y posiblemente eso nos pasa porque ni siquiera somos consciente de que los tenemos, o de cómo utilizarlos.
Tener la capacidad, o la facultad para hacer algo, y ejercerlo nos vuelve, poderosas y poderosos. Y desde esta convicción personal y profesional te invito a recorrer el universo intrapersonal para buscar y encontrar tus poderes personales y profesionales.
Arranquemos con el más poderoso de todos, LA ACTITUD.
10 May 2021
ArteSanaMente episodio 1 - El Metro Cuadrado y La Responsabilidad Personal
Con estos temas iniciamos este espacio virtual auditivo en donde la escucha nos invita a sentir para entender, entender para gestionar, gestionar la esencial trilogía de Ser-Hacer-Tener.
El m2 es nuestro espacio personal, eso que caracteriza a nuestra legítima y colorida humanidad, es ese espacio que no siempre vemos, quizás porque parezca más atractivo el metro cuadrado del de enfrente, o del de alado, ya que siempre es más cómodo y fácil agarrar la lupa que el espejo.
Si deseamos lo diferente, empezar por el metro cuadro es necesario, pues el mejor cambio que podemos hacer es aquel que empieza en nuestro propio metro cuadrado.
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