С вами Алина Сотова, экзистенциальный психолог, автор книги "Не доверяй, не чувствуй, не говори. Главные сценарии созависимости и как из них выйти".
Здесь вы можете послушать мои открытые лекции психологической тематики.
Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru (http://asoznanie.ru)
Тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie (https://t.me/asoznaniie)
Тг-канал о созависимости: https://t.me/sozavisimostinett (https://t.me/sozavisimostinett)
Треугольник Карпмана: почему это главные игры созависимости. Лекция из программы "Полюб(в)и".
Лекция психолога Алина Сотовой из терапевтической программы по выходу из созависимости "Полюб(в)и": http://asoznanie.ru/polubvi Разбираемся, как работает треугольник Карпмана, а также основные причины попадания в роли - жертва, спасатель и агрессор. Во второй части выпуска поговорили о том, какие есть выгоды у каждой роли и почему игры в треугольник разрушают отношения и личность.
Другие лекции можно послушать, оплатив доступ к программе "Полюб(в)и. Изучить информацию: http://asoznanie.ru/polubvi
После оплаты доступ к материалам программы бессрочный.
Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie
Запись на психотерапию и контакты Алины: http://asoznanie.ru
15 Jan 2025
Предприниматель Вадим Сорокин: «То, насколько уязвимо ты говоришь с человеком, определяет амплитуду ваших чувств»
Продолжаем серию выпусков об интересных людях. которые делятся своим опытом психотерапии. В этом выпуске психолог Алина Сотова говорит с предпринимателем и владельцем рекламного агентства Вадимом Сорокиным.
Что мы обсуждали в этом выпуске?
03:40 — на что Вадим опирался при выборе терапевта
05:45 — ожидания от терапии
07:54 — психотерапия и коучинг: в чем разница
11:15 — терапия как партнерство
12:29 — работа с эмоциями в терапии
13:10 — навык, которому научила терапия
15:10 — софт-скилл из терапии, который помогает в бизнесе
18:50 — безоценочность терапевта
20:09 — защитные механизмы психики: почему самостоятельный анализ не работает
22:30 — почему мужчин, если они обращаются за помощью, до сих пор осуждают
23:40 — люди, которым не нужна психотерапия
26:39 — как терапия повлияла на отношения Вадима и бизнес
29:35 — парная психотерапия: каково это
31:50 — почему институт брака устарел
33:27 — потребительские отношения — как это происходит и чем вредит
34:15 — почему мы избегаем реального контакта
34:35 — как рождается близость
36:05 — «посмотри на мои минусы и прими меня таким»
37:45 — как мы открываем друг друга через диалог
38:52 — какие книги Вадим советует для саморазвития, бизнеса и отношений
Подписывайтесь на тг-канал asoznanie: https://t.me/asoznaniie
Контакты Алины и запись на психотерапию: http://asoznanie.ru/info
19 Dec 2024
«Тебе становится сложно с собой жить». Ольга Каминская, smm-редактор Forbes, о своем опыте психотерапии
Новый формат выпусков подкаста Asoznanie, в котором психолог и экзистенциальный терапевт Алина Сотова говорит с гостями об их опыте в психотерапии и том, как терапия повлияла на их жизнь.
Гость первого выпуска - Ольга Каминская, smm-редактор Forbes и создатель контент-агентства "Интенция".
О чем мы говорили в этом выпуске?
00:57 — почему Оля решила пойти на терапию
03:00 — неудачный опыт терапии
05:02 — что оказалось важным при выборе терапевта
07:56 — первичные ожидания от терапии
11:30 — когда ожидания стали рушиться
12:11 — переживание развода
15:00 — сопротивление в терапии
19:33 — новая глубина в терапии
21:55 — действительно ли терапевт «подсаживает» на себя
25:12 — итоги в терапии
31:30 — советы в терапевтических отношениях
39:55 — обратная связь
Подписывайтесь на канал аsoznanie: https://t.me/asoznaniie
Контакты и запись на психотерапию: http://asoznanie.ru/info
19 Aug 2023
Конкуренция. Как перестать бороться со всем миром
Конкуренция пронизывает все сферы нашей жизни: работу, личную жизнь, семейные отношения и дружбу. Я поделилась своим опытом и тем, что помогло мне преодолеть эту внутреннюю борьбу.
Слушайте на здоровье. И подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie
Записаться ко мне на терапию: http://asoznanie.ru
14 Jun 2023
Избегание реальности. Почему мы это делаем
В этом выпуске рассказываю о механизмах, которые заставляют нас избегать реального положения вещей, обманываться и заблуждаться. Делюсь своим опытом избегания и его последствиями. Слушайте на здоровье: )
СОДЕРЖАНИЕ:
Почему мы избегаем реальность
Инструменты для избегания: аддикция, сон, самообман и др.
Мой опыт
Последствия избегания
Личный выбор: как справляться
Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru
Телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie
26 May 2023
Эмоциональное выгорание. Как себе помочь.
В этом выпуске разбираю подробно синдром эмоционального выгорания. Делюсь личным опытом, говорю о клиентах и даю методы профилактики этого состояния. Слушайте на здоровье и не забывайте заботиться о себе.
СОДЕРЖАНИЕ ВЫПУСКА:
Как я справилась с эмоциональным выгоранием
Стресс и как он влияет на синдром эмоционального выгорания
Факторы эмоционального выгорания
Последствия
Как себе помочь: профилактика
Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru
Мой телеграм-канал: https://t.me/asoznaniie
5 Apr 2023
Синдром хорошей девочки. Как перестать быть удобной
В этом выпуске рассказываю о боли удобных людей с нарушенными личными границами. Мой терапевтический проект по синдрому хорошей девочки "За пределом": http://asoznanie.ru/zapredelom
Содержание выпуска
Что такое синдром хорошей девочки
Влияние родителей на формирование стратегий
Плюсы и минусы "хорошести"
Ограничения и проблемы синдрома
С чем такие люди приходят в терапию: как мы работаем
Личная история: что помогло мне
Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru
Тг-канал: https://t.me/asoznaniie
21 Mar 2023
Как найти партнера на всю жизнь
В этом выпуске делюсь мыслями о том, что определяет успешные отношения, почему так сложно и одновременно важно идти в близость, как преодолеть кризисы в паре и как понять, что этот человек вам подходит. Слушайте с удовольствием и оставайтесь на связи:)
Мой сайт и контакты: http://asoznanie.ru
Тг-канал: https://t.me/asoznaniie
Contact Asoznanie
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Asoznanie?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
