меня зовут ася - я практикующий психолог и психотерапевт, но в своих подкастах мне хочется быть просто живым и обычным человеком, который делиться своими мыслями, размышлениями о разном: важном и серьезном, или не очень :)
мой подкаст - для таких же любителей рефлексировать. думать. рассуждать. анализировать. познавать себя, свой внутренний мир и делиться этим с другими;
приятного прослушивания 🤍
привет, ребят. в этом видео говорю с вами о тревожности и о наших мыслях: откуда они берутся и как с ними взаимодействовать так, чтобы нам было хорошо! в этом эпизоде поговорим очень много про программы нашего мозга и как с ними работать, как буквально себя перепрограммировать и трансформировать любые мысли и установки ( в том числе тревожные, беспокойные, депрессивные и тд)
приятного прослушивания!
5 May 2023
ася рефлексирует: обесценивание
привет. в этом эпизоде поговорим о такой противной штуке, мешающей жить, как обесценивание. я расскажу как лично я в своей жизни справляюсь с этим явлением, как мне удается с каждым годом все меньше и меньше обесценивать себя и свои успехи, достижения. и дам практические советы, которые использую сама и даю своим клиентам на терапии, кто так же склонен к обесцениванию.
приятного прослушивания!
3 May 2023
ася рефлексирует: страх проявлять себя
привет. в этом эпизоде захотелось порассуждать о страхе проявлять себя в мире, в информационном поле, в соц.сетях. я веду блог, ютюб больше пяти лет и сталкиваюсь с этим страхом на протяжении всего времени. я все еще учусь с ним жить и его преодолевать так, чтобы мои потребности и цели удовлетворялись. об этом и будет сегодняшний выпуск: где искать опоры, чтобы заявлять о себе, не смотря на страх осуждения, критики и непринятия. как реагировать на негатив и что делать, когда опускаются руки? мои личные советы и психологические практики.
1 May 2023
ася рефлексирует: предназначение в жизни, душа и эзотерика
привет! в этом видео захотелось поделиться своими размышлениями о предназначении души и так же дать советы и инструменты для тех, кто хочет самостоятельно понять в чем же его предназначение, к чему лежит его душа, какие у него есть способности и таланты. ну и так же в этом выпуске поделилась своим личным путем и отношением к эзотерике: как из атеистки я пришла к вере в души и реинкарнацию.
28 Apr 2023
ася рефлексирует: о принятии себя, своей женственности и слиянии в отношениях
привет, это подкаст "ася рефлексирует" и в сегодняшнем эпизоде поговорим с вами о ПРИНЯТИИ СЕБЯ: мой путь, мои мысли и размышления по этому вопросу. как принимать себя подлинного, настоящего БЕЗ СТЫДА и ВИНЫ за себя. как научиться слышать себя, свои потребности, желания и следовать им. как принять свою природу: свою женственность. а так же поговорим о том, как СЛИЯНИЕ в отношениях влияет на принятия себя и как СЕПАРИРОВАТЬСЯ в браке, оставаясь в близости и любви, но не предавая себя.
Contact ася рефлексирует
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of ася рефлексирует?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
