Atempausen sind Balsam für die Seele. Etwas Ruhe mitten im Alltag kann Wunder wirken.
Ein Gedicht, ein meditativer Text und ein kurzer Gedanke wollen einen Augenblick lang in die Stille führen. Eine Atempause lang dort verharren und danach wieder zu den Aufgaben des Tages zurückkehren. Das ist das Ziel dieser Episoden.
Hören Sie dazu also «Atempause», den Podcast für stillere Zeiten.
In die Stille zu gehen, ist wie eine Reise nach innen, zum innersten Kern, dem Ursprung der Kraft. Wie gut, eine Weile dort, ganz im Jetzt, zu verharren, um danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
18 May 2021
Rezept Atem
Angst vor Spritzen? Dann empfehle ich diese Atempause mit einem Rezept für die heilsamste Medizin aller Zeiten zitiertes Gedicht von Maria Sassin
Vertiefende Hinweise zum Atem unter:
https://www.youtube.com/watch?v=-rThXSP1KG8 (https://www.youtube.com/watch?v=-rThXSP1KG8)
14 Apr 2021
Vogelstimme
Sonnenaufgang auf dem Büliberg
die Vögel pfeifen den Frühling
singen ihr schönstes Lied
als lüden sie mich ein
mit ihnen zu dichten
Die Aufnahme ist stereo; am schönsten zu hören mit Kopfhörer.
11 Mar 2021
Wenn es Zeit ist
Was ist,
wenn es Zeit ist?
Und wann ist das?
Hören Sie dazu mein Gedicht in dieser Atempause:
Wenn es Zeit ist
17 Feb 2021
Ein kleines Lied
Ein kleines Lied
doch nimmermüd'
zu zaubern viel
mit Saitenspiel
minutenlang
Veeh-Harfenklang
Titel des Stücks: Die Zaunwinde, von Liselotte Blinn, gespielt von Astrid Hartmann
28 Jan 2021
Eile mit Weile
Eile mit Weile
von Ernst und Spiel
etwas für oder gegen die Langeweile
Das Gedicht im Podcast ist zu finden unter:
https://www.refkirchebuelach.ch/bericht/749
26 Dec 2020
Wachen Sinnes
Wachen Sinnes ins neue Jahr
Es gibt viel zu gewinnen
mit offenen sinnen
Zünde eine Kerze an
nimm einen Atemzug
tauche ein in
Wärme und Stille
Duft und Licht
Flamme des Lebens
Zitierter Text von
Gudrun Beckmann-Kirchner
Aus: Zwischen Stille und Geschwätzigkeit, 2009
5 Nov 2020
Federleicht - Folge8
Der Schwere dieser Tage
etwas Leichtes
entgegenhalten
Zitierter Text von Julia Rittner-Kopp
Aus: «Und wiegt fast nichts. Gedichte»
26 Oct 2020
Oktoberlicht
LICHT im Oktober
zum Abschied ein Geschenk
als Vorrat für den Winter
Zitiertes Gedicht von Beate Hannen: Zwischen gestern und morgen, 2019
2 Oct 2020
Stilles Gold
"Schätze für den Himmel sammeln", hat einmal ein weiser Galiläer gesagt. Wäre nicht Stille einer? Kostbar wie Gold?
Zitierter Text von Ernst Ferstl, Erdennah, 2003
1 Sept 2020
Reich wie ein Teich
Froh zu sein bedarf es wenig
eine Atempause genügt
und wer froh ist
ist ein König
Zitierte Texte von Andreas Knapp, Gedichte auf Leben und Tod, Würzburg 2013
und
R.S. Thomas
18 Aug 2020
Hundebalsam
Wie Hunde gut tun können, auch für Ruhe und Gelassenheit im Alltag!
11 Aug 2020
Hüter der Quellen
Gönne dir eine ATEMPAUSE; und die Quelle wird fliessen, behütet von dir.
Zitierter Text von Maria Sassin, erschienen in: Grün ist das Leben, eine Liebeserklärung an unsere Erde, Verlag am Eschbach 2019
5 Aug 2020
Langsam aber sicher
Warum nicht einmal der Langsamkeit ein Lob aussprechen? Es geht auch so noch schnell genug.
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