Atento Con La Atención Plena

About Atento Con La Atención Plena

Atrévete a dedicar un tiempo y un espacio para ti

Publisher

Juan Flores Alvarez

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

22 Nov 2020

Latest episode

11 Apr 2022

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   11 Apr 2022

   Estrategia de Autoconocimiento y Reconocimiento de las Emociones

   Aqui aprenderas a conocerte a ti mismo de una forma mas practica...

2. 

   13 Dec 2020

   Deja ir tus pensamientos

   En esta sesión lograrás enfocar tu atención en un pensamiento y en dejarlo ir a partir de la experiencia de haberlo vivido de manera correcta

3. 

   1 Dec 2020

   Cuenta regresiva

   En esta sesión conocerás otra forma de respiración, con la cual lograrás centrar tu atención en un solo punto: tu respiración

4. 

   26 Nov 2020

   Dedica un tiempo para tu respiración

   Al finalizar el episodio lograrás centrar tu atención en una sola cosa, tu atención

5. 

   22 Nov 2020

   Atento Con La Atención Plena (Trailer)

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Guest appearances

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