Seguramente tienes a la semana al menos 20 minutos para dedicarte a ti y a tu desarrollo personal. Atentos y despiertos es un podcast para el cultivo de tu desarrollo personal, para alcanzar la felicidad aquí, ahora. Espiritualidad sin gurús ni maestros, budismo occidental y secular, psicología y neurociencias en un lenguaje como el tuyo, con mucho afecto todas las semanas iremos subiendo episodios con el único deseo de aportar al cese de tu sufrimiento. Conducen: Ps. Álvaro Farías y el Dr. Ricardo Miraballes. www.atentosydespiertos.com.uy
Atentos y Despiertos Podcast
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Seguramente tienes a la semana al menos 20 minutos para dedicarte a ti y a tu desarrollo personal. Atentos y despiertos es un podcast para el cultivo de tu desarrollo personal, para alcanzar la felicidad aquí, ahora. Espiritualidad sin gurús ni maestros, budismo occidental y secular, psicología y neurociencias en un lenguaje como el tuyo, con mucho afecto todas las semanas iremos subiendo episodios con el único deseo de aportar al cese de tu sufrimiento. Conducen: Ps. Álvaro Farías y el Dr. Ricardo Miraballes. www.atentosydespiertos.com.uy
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🇪🇸
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12/21/2021
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Recent Episodes
May 26, 2022
Episodio #11 Vesak 2022
Luego de varias semanas sin estar en contacto contigo, volvemos hoy a subir un nuevo episodio de nuestro podcast, en esta oportunidad reflexionamos juntos sobre la festividad de Vesak que se celebrara hace unas semanas, fiesta en la que se recuerda el nacimiento del Buda, su iluminación o Nirvana y su muerte o Paranirvana. ¿Qué nos dice hoy, pleno siglo XXI esta festividad? ¿Qué significa en nuestras vidas el recordarla? Compartimos contigo algunas de nuestras reflexiones. No olvides seguirnos en nuestras redes: en TikTok @atentosydespiertos.zen, en Instagram @atentosydespiertos.meditacion y nuestra web. www.atentosydespiertos.com.uy
March 29, 2022
Episodio #10 Los maestros espirituales
🔊 En nuestro décimo episodio queremos conversar contigo sobre un tema muy en auge, los maestros espirituales. ¿Cuáles son verdaderos? ¿Cuáles no lo son? ¿Cuándo estamos frente a un manipulador que nos puede llevar a una relación abusiva? Para responder a esta pregunta recurrimos a la psicología científica y también al Dharma budista, en particular nos basamos en la enseñanza del Kalama Sutra para echar luz sobre un terreno a veces escabroso. La búsqueda espiritual significa emprender un camino noble en su motivación pero muchas veces corremos el riesgo de ser estafados y abusados. Si te ha gustado nuestro podcast, no dudes en calificarnos y compartirlo con quien consideres que le pueda ser de ayuda. Visita nuestra web www.atentosydespiertos.com.uy y suscríbete, recibirás un ebook de regalo. Síguenos en las redes: Tik tok @atentosydespiertos.zen Instragram: @atentosydespiertos.meditación Gracias! 🙏 ☸️
March 22, 2022
Episodio #9 El estrés (segunda parte) el síndrome burnout
En esta segunda parte te traemos un tipo particular de estrés, el estrés que se produce en el ambiente laboral, aquél estrés al cual están sometidos muchos trabajadores y que con la pandemia y el teletrabajo se ha potenciado mucho, el síndrome burnout afecta a muchas personas y sus consecuencias son tan graves para la salud como lo es cualquier estrés crónico, pudiendo llevar a la enfermedad y la muerte. Hoy vemos un importante aumento de los trastornos de la ansiedad y de la depresión a consecuencia de el estrés llevado a casa por el teletrabajo que trajo consigo la pandemia del Covid 19. ¿Padeces estrés laboral? ¿Tienes síntomas de burnout? No dejes de consultar al médico o a cualquier profesional de la salud calificado.
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