Adéntrate en el emocionante mundo de terapia de aceptación, mindfulness y psicología con el podcast de Darío Benítez, psicólogo y uno de los creadores de proyectos como Psicoflix y Esto es Mindfulness.
Sintoniza cada lunes a las 7:30 y disfruta de un enfoque cercano y ameno, lleno de consejos y técnicas eficaces para mejorar tu bienestar emocional.
Acompáñanos en esta aventura hacia una vida equilibrada, de la mano de Darío, quien con humildad busca compartir sus conocimientos y experiencias.
Juntos lograremos mejorar nuestra salud mental.
Hoy último episodio en abierto del podcast. Si quieres seguir escuchándome, podrás hacerlo aquí:
https://dariobenitez.substack.com/subscribe (https://dariobenitez.substack.com/subscribe)
Recuerda que tienes una oferta del 50% de por vida hasta el 5 de febrero. :)
También tienes aquí la edición relacionada con los 6 procesos de la flexibilidad psicológica:
Leer artículo (https://open.substack.com/pub/dariobenitez/p/los-6-procesos-de-la-flexibilidad-c29?r=b8r8y&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcome=true)
Me ha gustado mucho construir este podcast de forma pública, pero quiero potenciar lo que estoy creando en mi newsletter y, para centrarme mejor, necesitaba tomar esta decisión.
¡Un abrazo!
18 Dec 2023
Un río que no abarca todo (EJERCICIO) #61.1
Te recomiendo tener un espacio tranquilo donde realizar el ejercicio. Más allá de eso, fluye con él.
Recuerda que tienes unas notas del episodio en mi newsletter aquí. (https://open.substack.com/pub/dariobenitez/p/un-rio-que-no-abarca-todo?r=b8r8y&utm_campaign=post&utm_medium=web)Y que todavía hay plazas abiertas para el programa de productividad consciente. Más información en:
https://www.dariobenitez.es/productividad (https://www.dariobenitez.es/productividad)
18 Dec 2023
Un río que no abarca todo #61
El episodio de hoy lleva ejercicio incluido y buscaré que contactes con los límites de tu existencia. Tal vez te guste, tal vez no... Tal vez sea un episodio insípido o un episodio relevante en tu vida. Sea lo que sea, aquí lo tienes.
Recurso mencionado
Libro Desirée Llamas (https://amzn.to/47QXOBO)
Recuerda que tienes unas notas del episodio en mi newsletter aquí (https://open.substack.com/pub/dariobenitez/p/un-rio-que-no-abarca-todo?r=b8r8y&utm_campaign=post&utm_medium=web). Y que todavía hay plazas abiertas para el programa de productividad consciente. Más información en:
https://www.dariobenitez.es/productividad (https://www.dariobenitez.es/productividad)
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