Привет 👋🏻🪴
Меня зовут Дина и этот подкаст получился из-за моей любознательности. С самого детства я задавала на каждый факт вопрос “Почему” - это вылилось в бесконечное саморазвитие на протяжении жизни.
Если суммировать, то атомные шаги — это путь достижения ментальной ясности посредством саморазвития.
Здесь я поднимаю волнующие меня темы, делюсь своим опытом и мечтаю создать комьюнити людей, которые близки по духу.
💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com
🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/
🕯 скоро у меня появится патреон
Work & life баланс: способы достичь. Плюсы и минусы удаленки.
В этом эпизоде поговорим почему баланс между работой и жизнью важен особенно, работая удаленно. Поделюсь способами достичь баланса, поразмышляю на тему удаленной работы.
♥ Если тебе нравится подкаст, то не забудь его оценить в своем приложении.
Notion заметка с советами.
💌моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com
🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/
🕯 скоро у меня появится патреон
2 Dec 2021
Капитал идентичности: как найти себя в этом шумном мире
Кто я такой? куда лежит мой путь, чего я хочу и как мне достичь своих целей? — капитал идентичности помогает ответить на эти вопросы. На период от 20 до 30 приходятся все важные события в жизни, как же правильно исопльзовать это время и не потратить время впустую? В этом эпизоде мы будем раскрывать именно эту тему.
♥ Если тебе нравится подкаст, то не забудь его оценить в своем приложении.
Notion заметка из подкаста(советы, важные факты, референсы и тд).
💌моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com
🕊 мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/
🕯 скоро у меня появится патреон
music: https://purrplecat.com/
12 Nov 2021
Slow living: миф или то, что изменит нашу жизнь?
Я спидоголик! В этом эпизоде разберемся кто такой спидоголик, почему нам важно замедляться и как slow living может избавить нас от преступлений в мире.
Мы сейчас спешим все время и во всех сферах жизни.
устроился на новую работу? давай быстрее становись старшим специалистом.
начал читать книги? давай 5 книг в месяц и каждый день по 2 часа чтения.
увлекся вязанием? нужно скорее связать свитера всем своим коллегам.
Этот культ скорости уже преследует нас повсюду. Давай разберемся с тобой философию, которая может помочь нам.
Notion заметка из подкаста(советы, важные факты и тд).
💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com
🕊мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/
🕯скоро у меня появится патреон
music: https://purrplecat.com/
1 Nov 2021
Ценности, как ориентир в жизни
Жизненные ценности помогают держать фокус на важных для вас вещах. Именно ценности должны определять, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время. Они помогают изменить нашу жизнь до неузнаваемости на 180 градусов. Обретя свои ценности, можно легко принимать сложные решения в жизни, пологаясь на них.
Notion заметка с 300 ценностями/конспектом/советами эпизода
💌 моя почта: dina.nuftugaliyeva@gmail.com 🕊мой instagram: https://www.instagram.com/dragoniellah/
🕯скоро у меня появится патреон
music: https://purrplecat.com/
12 Jun 2020
Как полюбить себя и почему это изменило мою жизнь
В этом эпизоде мы с вами узнаем как полюбить себя. Я вам дам действующие советы, которые помогли мне. Расскажу про свой опыт и вдохновлю вас встать на путь любви к себе.
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
Contact Атомные Шаги
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Атомные Шаги?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
