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About ATuaMente por Ana Mediolaro
Um Podcast com dicas e conteúdos relacionados a mente Humana. Com objetivo de fortalecer e nos aprimorar cada vez mais. Dirigido pela psicóloga e Hipnoterapeuta Ana Mediolaro Psicóloga. www.anamediolaro.com.br
- Publisher
- Ana Mediolaro
- Category
- health & fitness
- Language
- pt
- Explicit
- No
- First episode
- 22 May 2023
- Latest episode
- 28 Jul 2023
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19 episodes in the feed.
28 Jul 2023
Diga NÃO e estabeleça Limites
Sejam muito bem vindos ao PodCast AtuaMente. Nesse Episódio eu vou compartilhar com vocês alguns insights, histórias e dicas práticas sobre como estabelecer limites saudáveis para fortalecer sua voz. Diga N'ÃO e aprenda a colocar limites: Você já se sentiu sobrecarregado(a) por sempre dizer "sim" quando, no fundo, queria dizer "não"? Ou talvez tenha tido dificuldade em expressar suas opiniões verdadeiras, temendo conflitos ou desaprovação. Se você se identifica com essas situações, está no lugar certo! Ahhh, e se puder já Inscreva-se agora e não perca nenhum episódio do AtuaMente. Foi feito com muito carinho para você. Apresentadora: Ana Mediolaro Data de lançamento: 22/07/2023 Duração: 32:28m Siga-nos nas redes sociais para receber atualizações e compartilhar suas experiências: Instagram: @a.tua.mente Instagram apresentadora: @anamediolaro www.anamediolaro.com.br
28 Jul 2023
Quando aprendi a me amar
Episódio do PodCast AtuaMente sobre como aprendi a me amar.Vou contar para voces um pouco da minha experiência de como consegui superar essa dificuldade e dar algumas dicas de como fazer isso. Então fica até o final para me conta o que achou :) 1. Aprender a se amar é um processo contínuo e individual, que varia de pessoa para pessoa. No entanto, aqui estão algumas dicas que podem ajudar. Conheça-se: Tire um tempo para se conhecer melhor, descobrir seus interesses, gostos, desejos e valores. Quanto mais você se conhece, mais fácil fica amar a si mesmo. 2. Aceite-se: Reconheça e aceite suas imperfeições. Ninguém é perfeito, todos temos falhas e cometer erros faz parte da vida. Aceitar-se como você é ajuda a cultivar a compaixão por si mesmo. 3. Cuide de si mesmo: Priorize o autocuidado. Isso inclui cuidar de sua saúde mental, emocional e física. Tire um tempo para descansar, fazer atividades prazerosas e desenvolver uma rotina saudável. 4. Pratique o perdão: Perdoe a si mesmo por erros passados e liberar qualquer culpa ou arrependimento que possa estar segurando. O perdão permite que você siga em frente e cresça. 5. Cerque-se de pessoas positivas: Procure estar rodeado de pessoas que te apoiam e te valorizam. Evite relacionamentos ou ambientes tóxicos que minam sua autoestima. 6. Comemore suas conquistas: Valorize suas realizações, por menores que sejam. Celebre seus sucessos e lembre-se de reconhecer suas habilidades e talentos. 7. Pratique a autocompaixão: Trate-se com bondade e gentileza. Perceba que todos enfrentamos desafios e dificuldades e que você não é exceção. Seja gentil consigo mesmo e permita-se errar. Lembre-se que aprender a se amar é um processo contínuo e provavelmente haverá momentos de altos e baixos. Seja paciente consigo mesmo e esteja disposto a crescer e evoluir.
10 Jul 2023
Treine sua Mente #técnica
Trecho do PODCAST AtuaMente Técnicas de Expansão da Consciência com a instrutora de Yoga Tatiane Ueoka. Assista o EP Completo aqui no Canal :)
10 Jul 2023
Técnicas de Expansão da Consciência e Concentração
Sejam muito Bem-vindos a mais um episódio do PodCast "AtuaMente"! Neste episódio, mergulhamos profundamente no fascinante mundo das técnicas de expansão da consciência e concentração. Prepare-se para uma jornada inesquecível em busca de um estado mental elevado e uma maior clareza cognitiva. Junte-se a nós enquanto exploramos diversas abordagens e métodos que podem transformar a maneira como percebemos o mundo e maximizar nosso potencial mental. Durante o episódio, você aprenderá sobre técnicas tradicionais, como meditação mindfulness e yoga, que têm sido usadas há séculos para expandir a consciência e aprimorar a concentração. Além disso, discutiremos os benefícios dessas técnicas no contexto contemporâneo, como redução do estresse, aumento da criatividade, melhora do desempenho cognitivo e desenvolvimento da inteligência emocional. Também abordaremos as precauções e desafios potenciais associados a essas práticas, garantindo que você esteja bem informado antes de iniciar sua jornada de expansão da consciência. Venha descobrir como alcançar um estado mental de maior clareza, foco e conexão com o mundo ao nosso redor. Junte-se a nós neste episódio transformador e comece a explorar as técnicas de expansão da consciência e concentração que podem elevar sua experiência de vida a um novo patamar. Apresentadora: Ana Mediolaro Kosugi Uehoka Data de lançamento: 25/06/2023 Duração: 1:04:25 Siga-nos nas redes sociais para receber atualizações e compartilhar suas experiências: Instagram: @a.tua.mente Instagram apresentadora: @anamediolaro Instagram Convidada: @tatiana.uehoka Site do Método deRose: https://derosemethod.org
8 Jun 2023
MindFulness | Exercício de Atenção Plena
Trecho do 01 EP | Como controlar sua mente no Podcast do Spotify ATuaMente ou no canal do YouTube @ATUAMENTE no https://www.youtube.com/watch?v=NDm6L3ik-dI&t=115s ou aqui.
6 Jun 2023
Uma Conversa Sincera sobre Depressão
Neste episódio, a Psicóloga Fernanda Ferrari que faz parte da equipe de psicologos aqui da clínica Ana Mediolaro conta sobre pessoas que vivenciaram a depressão para uma conversa franca e sincera sobre esse tema tão importante. Junte-se a nós enquanto exploramos as profundezas da depressão, desvendando seus aspectos desconhecidos e quebrando estigmas. Nesta conversa aberta e acolhedora, compartilharemos histórias de superação, estratégias de enfrentamento e insights valiosos sobre como lidar com a depressão no dia a dia. Ao longo do episódio, teremos a oportunidade de ouvir experiências pessoais impactantes e aprender com profissionais da área de saúde mental. Abordaremos tópicos como os sinais e sintomas da depressão, as causas subjacentes, a importância do autocuidado e do apoio social, além de discutir os diferentes tratamentos disponíveis. Esta conversa tem como objetivo ampliar a conscientização sobre a depressão, oferecer apoio a quem está enfrentando esse desafio e incentivar a empatia e a compreensão na sociedade. Juntos, buscamos construir um ambiente de diálogo seguro e esperançoso, onde cada palavra possa iluminar caminhos e inspirar a todos a buscar ajuda e superar a depressão.
1 Jun 2023
Hipnose Clínica
Neste episódio, Ananda compartilha sua jornada transformadora com a Hipnose Clínica, abordando não apenas a superação do luto pela perda de seu pai, mas também explorando temas relacionados à autocobrança e ansiedade. Ela narra como a Hipnose Clínica se tornou uma poderosa ferramenta de cura, pe rmitindo-lhe enfrentar suas emoções mais profundas, liberar bloqueios emocionais e encontrar esperança em meio às dificuldades. Através de suas experiências pessoais, Ananda nos mostra como a combinação única da Hipnose Clínica com seu desejo de cura e crescimento pessoal desempenhou um papel crucial em sua jornada rumo à paz interior e renovação.
30 May 2023
Crenças Limitantes | Merecimento
Crenças Limitantes | Oração do Merecimento de Louise Hay
27 May 2023
Os Tabus do Autismo | Bruna Soares Ribeiro
Os Tabus do Autismo com a psicóloga Bruna Soares Ribeiro. A Bruna atua no Centro de Reabilitação localizado na APAE de Rio Grande da Serra. Atende principalmente autistas , além de transtornos diversos do neurodesenvolvimento. Possui titulo de Especialista em Neuropsicologia reconhecido pelo Conselho Regional de Psicologia. Formada em Psicologia pela instituição Fundação Santo André em 2017. Possui especializações em Psicologia Analítica (USCS), Neuropsicologia (FMU) e Saúde Mental (Estácio). Realiza atendimento clínico na modalidade online e presencial com Crianças, adolescentes e adultos. Onde encontra-la: www.anamediolaro.com.br
26 May 2023
Jovens com Tendências Suicidas
Nesse Episódio vamos falar sobre os jovens com tendências suicidas. Apesar do tema ser pesado eu amei esse episódio porque foi bastante construtivo e esclarecedor. No final o tema ficou bem leve com bastante dicas importantes que podem salvar a vida de alguém. Espero que gostem :) Sobre a Mariângela Rivera| Psicóloga e Coach Graduada em Psicologia (2001), possui Certificação em Coaching de vida e carreira pela Sociedade Latino-Americana de Coaching (2010) e Pós-graduação MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas – FGV (2012). Aprimoramento em Adolescência, realizado pela Faculdade de Medicina da USP; Promoção do Desenvolvimento para escolares com necessidades educativas especiais, ministrado pela Universidade de Havana; Psicologia Hospitalar, pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP; Desenvolvimento estratégico de Pessoas, pela Fundação Armando Álvares Penteado – FAAP, entre outros, na busca de aperfeiçoamento constante. Realiza atendimentos clínicos desde 2002, utilizando-se da abordagem Cognitivo Comportamental (TCC) e processos de Coaching, há mais de dez anos. Possui longa vivência na área de Recursos Humanos, onde atuou em cargos de liderança e gestão, com foco no desenvolvimento humano e organizacional, incluindo empresas de grande porte e multinacional. Atuou em projetos sociais, com jovens em situação de risco. Realiza treinamentos, palestras, workshops e capacitações, envolvendo diversos temas relacionados a sua área de atuação e presta consultoria em Recursos Humanos. Onde encontra-la: Instagram: @psicologa.mrivera www.anamediolaro.com.br/profissionais
25 May 2023
Inspiração de vida com Cris Laganaro
Ela voltou a Andar após diagnóstico de tetraplegia uma história de superação Cris Laganaro ⚜️Palestrante ⚜️Método Mindset ⚜️História de superação e resiliência Instagram @crislaganaro
25 May 2023
Psiquiatria Infantil e Adolescência | Dra Barbara Werner
Dra Barbara Werner Psiquiatra formada pela faculdade de medicina PUC SP, realizou residência de psiquiatria na faculdade de Medicina ABC e psiquiatria da infância e adolescência na UNIFESP. A Dra Barbara realiza atendimentos no endereço: Rua Gonçalo Fernandes n 153 sala 93 Santo André | Jardim Bela Vista
25 May 2023
As diversidades da Fonoaudiologia
7° Episódio do PodCast @atuamente com a Fonoaudióloga Priscila Lombardo. Formada desde 2004, se aprimorou em Motricidade Oral, é especialista em Voz e Especialista em Distúrbios da Aprendizagem Atende: crianças, adolescentes e adultos Onde ela está? Rua Silva Jardim, 187 sala 26 São Bernardo do Campo /SP Centro / CEP: 09715-090 Celular/WhatsApp- 11 99187-7403
25 May 2023
Exaustão Mental | Dr Rodrigo Rocha
Nesse Episódio vamos falar sobre Exautão Mental com o psiquiatra Dr Rodrigo Rocha. Até que ponto é apenas um stress ou realmente uma exaustão mental ? Ele é médico, matriculado no Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (CREMESP) sob o número 130206, especialista em Psiquiatria com título emitido pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), RQE 51695 Pós Graduado em Medicina Legal e Perícias Médicas pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São, Pós Graduação em Saúde Mental e Espiritualidade pela PINEAL MIND. Onde encontra-lo: https://icorpoemente.com.br/ Instagram: @dr.rodrigorochaoficial
24 May 2023
Os segredos da mente milionária por Ana Mediolaro
5 º episódio do PodCast ATuaMente Nesse episódio vamos falar sobre o 1º capitulo do livro: Os segredos da mente milionária: Aprenda a enriquecer mudando seus conceitos sobre o dinheiro e adotando os hábitos das pessoas bem-sucedidas. Meu objetivo nesse episódio é reforçar a importância na forma como pensamos e agimos porque consequentemente fará ser quem somos. Na minha opinião esse livro fala muito mais sobre como mudar a sua mentalidade do que apenas como ser bem sucedido financeiramente. Quem quiser comprar o livro fisico ou digital, segue o link da AMAZON: https://www.amazon.com.br/segredos-mente-milion%C3%A1ria-Harv-Eker/dp/8575422391
24 May 2023
Práticas Integrativas e Complementares (PICS)
Episódio do PodCast AtuaMente com Andréa Galvani. Aromaterapeuta, filiada a Abrath Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos (CRTH-BR 11.203) Atua com Cromoterapia Vibracional e Reiki, essas práticas foram reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), pois seus resultados foram comprovados cientificamente, pois ajudam o interagente a restabelecer o equilíbrio físico, mental (emoções) e energético. Devido a isso essas técnicas também fazem parte da Práticas Integrativas e Complementares (PICS). Cursos Formação Profissional em Aromaterapia Clinica Integral. Cromoterapia Vibracional Reiki, Mestrado em Reiki Usui, Tibetano Instituto Brasileiro de Pesquisas e Difusão do Reiki Escola Tradicional de Reiki Mikao Usui Senac São Paulo Outras formações: Graduando em Terapias Integrativas e Complementares Pós-graduação em Gestão Comercial pela Fundação Getúlio Vargas Bacharel em Administração de Empresas pela Universidade São Marcos. Onde encontra-la? www.anamediolaro.com.br
23 May 2023
Medicina do Futuro com Dr Flávio Vega
PodCast AtuaMente com o Dr Fávio Vega. Médico Clínico Formado em 2016 pela FAMEPP Especialização em Acupunriatria pela Universidade de São Paulo (USP) Pós Graduado em Termologia Médica pela Universidade de São Paulo Atua clinicamente com a Medicina Biomolecular com foco em prevenção e tratamento de doenças crônicas. Onde encontra-lo? https://www.drflaviovega.com.br
23 May 2023
Técnicas para controlar a Ansiedade
Episódio com a Psicologa e amiga Fernanda Ferrari. Ela faz parte da equipe de psicólogos aqui da clinica Ana Mediolaro há 8 anos. Sua formação acadêmica é em Psicologia / Nutrição. Pós-graduação: Gestão de Recursos Humanos e Psicologia Organizacional / Psicologia Hospitalar Formação em atendimento clínico através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Hipnoterapia. Atendimento clínico desde 2015 e experiência também na área de Recursos Humanos em multinacional. Onde encontra-la? : Instagram: @fernandaf.psi Facebook:@fernandaf.psi www.anamediolaro.com.br/profissionais
22 May 2023
Como controlar sua mente
Neste EP do PodCast ATuaMente vamos falar sobre como podemos controlar nossa mente na visão do Danilo Verzini. Danilo Verzini é empresário e terapeuta, atua com uma abordagem de terapia breve com hipnose para libertar as pessoas de conflitos emocionais e mudar suas vidas para melhor. Site: https://daniloverziniterapias.com.br Instagram: @daniloverzini.terapias Agendamentos - Whatsapp: (11) 95044-6230 Tiktok: daniloverzini
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