“Au Cœur de la Préparation Mentale” te plonge dans de vraies séances que je vis avec des athlètes. Je suis Louis Corne, préparateur mental, et dans chaque épisode, je partage une histoire, une réflexion et une leçon mentale simple à retenir. Une manière authentique de découvrir le travail mental… comme tu ne l’as jamais entendu.
Au Cœur de la Préparation Mentale
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“Au Cœur de la Préparation Mentale” te plonge dans de vraies séances que je vis avec des athlètes. Je suis Louis Corne, préparateur mental, et dans chaque épisode, je partage une histoire, une réflexion et une leçon mentale simple à retenir. Une manière authentique de découvrir le travail mental… comme tu ne l’as jamais entendu.
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🇫🇷
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12/1/2025
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Recent Episodes
May 18, 2026
6. La sensibilité comme pouvoir de performance
<p>Dans cet épisode, je prends le temps de réfléchir à un sujet rarement abordé de cette manière dans le sport : la sensibilité.</p><p>À partir d’un suivi avec “Ethan”, un jeune sportif qui disait ne pas réussir à gérer sa colère et sa frustration, j’explore une autre hypothèse : et si ce qui semblait être une faiblesse révélait en réalité une manière très intense de ressentir, qui, une fois mieux comprise, pouvait devenir un levier de performance ?</p><p>Sur cette épisode, j’explore simplement une réflexion à partir d’un cas concret, pour essayer de comprendre pourquoi, cette nouvelle lecture a permis un vrai basculement chez cet athlète là.</p><p>Ici, on parle de :</p><ul><li>sensibilité et performance, </li><li>interprétation des émotions, </li><li>rapport à soi dans le sport, </li><li>colère, frustration et orientation de l’attention, </li><li>et de cette idée qu’on ne performe pas toujours en devenant quelqu’un d’autre, mais parfois en comprenant enfin comment fonctionner avec ce qu’on est. </li></ul><p>Un épisode pour les sportifs qui ressentent beaucoup, et qui se demandent parfois si cette intensité les freine… ou si elle pourrait, autrement orientée, devenir une force.</p><p></p>
February 9, 2026
5. Vouloir être concentré tout le temps est une illusion
<p>Être concentré à 100 % du début à la fin d’un match :une exigence souvent répétée… mais rarement questionnée.</p><p>Dans cet épisode, je te propose un autre regard sur la concentration en sport, en particulier dans les disciplines où l’action est fractionnée comme le tennis ou le football.</p><p>On parle de :</p><p>- ce que signifie réellement “être concentré”</p><p>- pourquoi le relâchement fait partie du jeu</p><p>- et en quoi la capacité à se reconcentrer au bon moment est bien plus déterminante que le fait de rester focalisé en permanence</p><p>Un épisode pour les athlètes, coachs et préparateurs qui veulent comprendre la concentration de manière plus réaliste, plus fonctionnelle… et plus durable.</p><p>Bonne écoute 🎙️Et n'hésite pas de me dire ce que tu en penses après l’épisode.</p><p></p>
January 12, 2026
4. Pourquoi les mauvais moments sont indispensables à la performance
<p>On cherche souvent à éviter l’erreur.</p><p>À lisser la performance.</p><p>À faire en sorte que tout se passe “bien”.</p><p><br></p><p>Et si c’était justement là le problème ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reviens sur un principe fondamental de la préparation mentale :la manière dont un athlète vit ses moments difficiles influence directement sa performance sur la durée.</p><p><br></p><p>À partir d’une séance avec un jeune athlète, et d’une expérience personnelle marquante, je t’invite à poser un regard différent sur l’erreur, l’inconfort et les moments difficiles en général (blessures, passages à vide...).</p><p><br></p><p>🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui soutient réellement une performance solide, quand tout n’est pas parfait.</p><p><br></p><p>Bonne écoute.</p><p><br></p>
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