Au-delà de la posture c'est le podcast de Yoga et de transformation personnelle. Jean Itier, enseignant de Yoga et formateur, vous propose toutes les deux semaines, des outils pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements, à avancer dans votre pratique du Yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.
Au-delà de la posture
Claim This Podcastby Jean Itier
5.0(4 reviews)
62 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Au-delà de la posture c'est le podcast de Yoga et de transformation personnelle. Jean Itier, enseignant de Yoga et formateur, vous propose toutes les deux semaines, des outils pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements, à avancer dans votre pratique du Yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/7/2021
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Recent Episodes
August 15, 2024
Episode 61 - Doute et Décisions : Comment Éviter les Pièges de l'Incertitude ?
🔮 Vous sentez-vous parfois paralysée par le doute ? 😔 Vous arrive-t-il de remettre en question vos choix, même lorsque tout semble aller pour le mieux ? ✨ Imaginez-vous libérée de cette confusion, prête à avancer avec clarté et confiance ! Dans ce nouvel épisode d'une heure, j'ai eu le plaisir d'interviewer Stéphane Ayrault, coach de vie spirituel et conférencier renommé. Ensemble, nous explorons les profondeurs du doute pour vous offrir des clés précieuses : 🔍 Découvrir les origines profondes du doute 🧘♀️ Différencier le doute constructif de l'anxiété paralysante 🌟 Transformer vos incertitudes en tremplin vers une vie épanouie Plongez avec nous pour découvrir comment le coaching peut devenir votre allié pour surmonter les doutes et révéler votre plein potentiel. 🚀 Prête à embrasser une vie plus sereine et alignée avec les choix qui vous correspondent ? Vous souhaitez libérer votre potentiel intérieur ? Mon accompagnement en hypnose méditative est un voyage intérieur où je vous accompagne en tant que guide. Vous apprenez à vous connecter à vos ressources profondes, celles qui résident en vous et qui attendent d’être éveillées. Pour en savoir plus : http://www.yogatherapies.fr/hypnotherapie/ Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et cultiver une relation apaisée à vous-même, aux autres et au monde ?⠀⠀⠀ Mon accompagnement en coaching est conçu pour vous aider à cultiver un sentiment profond de bien-être et d’harmonie au quotidien. Pour en savoir plus: http://www.yogatherapies.fr/coaching-2/ Besoin d'aide pour vous libérer de douleurs chroniques ? Mon accompagnement en Yoga thérapie est spécialement conçu pour vous apprendre des stratégies simples et efficaces qui vont vous libérer de la douleur sur le long terme. Pour en savoir plus: http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/ Auto-évaluez vos douleurs pour savoir si elles sont neuroplastiques et recevez un GUIDE GRATUIT sur les 5 causes majeures qui rendent vos douleurs chroniques. http://www.yogatherapies.fr/quizz/ N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s si vous pensez qu’ils.elles pourraient aussi en bénéficier. Retrouvez Stéphane : 🌍 sur son site - https://www.stephaneayrault.com 📸 sur instagram - @stephaneayrault 🎥 Facebook - https://www.facebook.com/stephane.ayrault.108 📚 Son livre - https://www.stephaneayrault.com/les-4-sagesses-du-yoga
June 18, 2024
Episode 60 : Lombalgie - Soulager la douleur du bas du dos par le Yoga
<p>Vous en avez assez d’avoir mal au dos ? Découvrez comment le yoga peut vous aider à soulager la lombalgie.</p> <p>Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir @muriel_adaptersonyoga, kinésithérapeute, ostéopathe et Yogini. Ensemble, nous explorons en profondeur le sujet de la lombalgie :</p> <p>Dans cet épisode, on explore :</p> <p>✨ Son parcours unique qui combine kinésithérapie, ostéopathie et yoga</p> <p>✨ Les différents types de lombalgie et leurs causes</p> <p>✨ Comment le mouvement peut aider à réduire la douleur et améliorer la mobilité</p> <p>✨ Pourquoi le yoga est potentiellement un outil thérapeutique puissant pour la lombalgie</p> <p>Vous souhaitez savoir comment soulager les douleurs lombaires par le yoga sans danger? Vous pouvez télécharger le pdf de @muriel_adaptersonyoga ici : <a href='https://adaptersonyoga.com/douleur-lombaire-yoga/'>https://adaptersonyoga.com/douleur-lombaire-yoga/</a></p> <p>Besoin d'aide pour vous libérer de douleurs chroniques ?</p> <p>Mon accompagnement en Yoga thérapie est spécialement conçu pour vous apprendre des stratégies simples et efficaces qui vont vous libérer de la douleur sur le long terme.</p> <p>Pour en savoir plus: <a href='http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/'>http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/</a></p> <p>N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s si vous pensez qu’ils.elles pourraient aussi en bénéficier.</p> <p> </p>
June 13, 2024
Episode 59 : développer son intuition et s'affirmer
<p>Combien de fois vous êtes-vous dit :</p> <p>« J’aurais dû dire non » ?</p> <p>« Je savais pertinemment au fond de moi que ce n’était pas la bonne décision » ?</p> <p>Avez-vous tendance à ignorer cette petite voix par peur, par doute, ou simplement par manque d'attention ?</p> <p>Ou alors, vous vous sentez parfois perdu•e ou déconnecté•e de vous-même ?</p> <p>Et si, en prenant le temps d’écouter votre intuition, vous trouviez la clé d'une vie plus épanouissante ? 🌟</p> <p>Dans cet épisode, j’accueille Emilie Pernet, hypnothérapeute, sophrologue et autrice, pour explorer ensemble comment développer son intuition 💡🔍</p> <p>👉 Nous abordons :</p> <p>✨ Comment définir et développer l'intuition</p> <p>✨ Les freins à l'écoute de soi</p> <p>✨ Le rôle des émotions et comment les apprivoiser</p> <p>✨ Les premières étapes pour se reconnecter à son intuition</p> <p>🧭 Retrouvez votre boussole intérieure et osez suivre votre chemin de vie.</p> <p>Retrouvez Emilie :</p> <p>🌍 sur son site <a href='http://emiliepernet.com/'>http://emiliepernet.com</a></p> <p>📸 sur instagram : @emilie.pernet</p> Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et cultiver une relation apaisée à vous-même, aux autres et au monde ?⠀⠀⠀ Mon accompagnement en coaching est conçu pour vous aider à aller au-delà de la posture, trouver votre voix intérieure et oser vivre la vie qui vous ressemble vraiment. Pour en savoir plus: <a href='http://www.yogatherapies.fr/coaching-2/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR35K9OQKMsiAjL-mxbpUVdqnjx2zVBzNBWl7FdNt7sAbtwbXINiNv2K4Ss_aem_AUsxQQ91dxl_tHvSVxnQMLrV7ZLxx9FR2i3ooJx0UU53LcFI0DY_n3GhFOi0YzvrdTOYVSbJVoeVpkJkdmt-fK93'>http://www.yogatherapies.fr/coaching-2/</a> Besoin d'aide pour vous libérer de douleurs chroniques ? Mon accompagnement en Yoga thérapie est spécialement conçu pour vous apprendre des stratégies simples et efficaces qui vont vous libérer de la douleur sur le long terme. Pour en savoir plus: <a href='http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0QQo19_u_aYVN9RO84zGVidsETvH0I27jTQB1UDTAagugFP1A7IK3TTaA_aem_AUtRnvlRjRiURwdxW9negopvzrHpdLEY8C1MXkcCVPSFhrC623ktUSHgXHJR92ifwa1fqXNyMjXGjeGPau6GKgO2'>http://www.yogatherapies.fr/yoga-therapie/</a> Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de au-delà de la posture. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue une méditation guidée pour gagner en sérénité. <a href='https://tinyurl.com/yogatherapies?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1F0gTBS3BwkYcF1DizMiHG_hbW3vCIivzCK6dbr14QLwtj6DDzYuk9jZQ_aem_AUuZzm5NLrzGx6UFmYusUBSVq3Psp-JH9wkP7zpyCDMGyRvlspQngYHuKvoDpnwMlJKtSV6u3W_P0FT2eauVsfBk'>https://tinyurl.com/yogatherapies</a> N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos ami.e.s si vous pensez qu’ils.elles pourraient aussi en bénéficier.
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