Au-delà du yoga c’est un podcast qui se veut très vivant où Mireille Bourque partagera ses inspirations du moment en lien avec le bien-être et le yoga. À chaque épisode, elle recevra en entrevue des entrepreneurs qui ont développé des outils pour se faire du bien et elle abordera des sujets en lien avec le bien-être, le mode de vie, la nutrition, la santé mentale et physique.
Visitez https://beejuana.com pour connaître Mireille!
Je reçois Pénélope Julie Villeneuve, coach spécialisée en alimentation keto et faible en sucre, perte de poids et santé des femmes. Elle a fondé son entreprise pour accompagner les femmes dans leur santé, à travers la nutrition et bien d'autres outils. On discute de l'impact de l'alimentation sur la santé mentale, physique et émotionnelle. Pénélope nous partage sa propre expérience qui lui a permis de guérir son anxiété par l'alimentation. Un entretien fort intéressant, apportant des pistes de réflexion.
Pour suivre Pénélope: https://www.facebook.com/penelope.mef
Et site web: penelopevilleneuve.com
8 Apr 2021
Des lettres aux pas de danse, rencontre avec Aurélie, la déesse
Je vous fais voyager jusqu'en Bretagne à la rencontre d'Aurélie Langlais, une femme passionnante qui nous partage son parcours de la danse vers l'enseignement des lettres classiques en passant par le hip hop et le yoga et comment ces outils lui permettent d'accompagner les adolescents. Vous serez fascinés d'entendre son histoire inspirante qui vous donnera certainement l'envie de vous mettre dans le mouvement!
Pour suivre Aurélie avec l'école des déesses: https://www.facebook.com/groups/5565171360175617
2 Apr 2021
La Grande Ourse, accompagnement post-natal
Dans cet épisode, on discute de cette période si importante pour les mamans: le post-natal. Karine Deschesnes, Naturopathe, Accompagnante à la naissance et en post-natal a fondé son entreprise La Grande Ourse qui a pour mission d'offrir le soutien aux mamans pendant le quatrième trimestre de la grossesse, c'est à dire, les 3 premiers mois après la naissance de bébé. Une discussion très enrichissante et un cadeau à offrir aux jeunes mamans!
Pour en connaître davantage sur Karine et La Grande Ourse, vous pouvez la suivre sur Facebook au lien suivant: https://www.facebook.com/karine.deschenes.31
18 Mar 2021
L'engagement envers soi. Je me choisis!
On discute comment s'engager envers soi pour garder l'équilibre. Chantal nous parle comment elle a fait son virage à 180 degrés pour sa santé mentale & physique. Elle nous raconte son expérience à travers son réseau de femmes inspirantes et le parcours Vivant : Soyons la solution avec Chantal Lacroix et Jérémy Demay. Elle témoigne aussi comment Beejuana la soutient dans cet engagement à prendre soin d'elle.
Suivez Chantal sur facebook : Chantal de Vergers d'Afrique
12 Mar 2021
L'échelle des émotions
Geneviève Young, une femme inspirante, auteure, journaliste, productrice, formatrice. Sa vie est fascinante et vous serez charmé par sa candeur! Dans cet épisode, elle nous parle de sa vision et comment elle arrive à se réaliser pleinement. On discute de l’échelle des émotions, un outil très puissant à découvrir. Bonne écoute!
Pour en savoir davantage et vous inscrire à l'une de ses formations: sowfeminine.com
5 Mar 2021
Transformer sa vie par les huiles essentielles
Geneviève Chartrand est une conseillère en art de vivre au naturel. Elle est passionnée par les huiles essentielles mais aussi par tout ce qui touche le domaine du bien-être.
Geneviève nous parle comment les huiles essentielles ont été une opportunité de prendre soin d'elle davantage mais surtout de lui permettre de transformer sa vie, pour être plus alignée avec ce qui la rend vivante et heureuse. C'est dans cette élan qu'elle a développé une entreprise "Équilibre au féminin" où elle rassemble des femmes qui ont envie de prendre soin d'elles et qui ont envie de découvrir des outils pour vivre de façon plus équilibrée et naturelle.
Pour rejoindre Geneviève et son entreprise Équilibre au féminin: https://www.facebook.com/groups/535648217032194
25 Feb 2021
La nature, une amie précieuse
Description du podcast : Gaya Yu, une femme radieuse au parcours inspirant nous parle de la médecine de la nature et comment nous pouvons prendre soin de soi lorsqu’on entre en connection véritable avec elle. On discute plus particulièrement des arbres “le peuple debout” appelé ainsi par les premières nations. Un entretien qui vous inspirera et changera certainement votre regard sur tout ce qui est vivant!
17 Feb 2021
Enfin je dors bien!
Je vous entretiens sur le sommeil, les facteurs qui l’influencent, comment changer la routine vers des habitudes saines et des rituels pour favoriser le sommeil. Des outils tout simples que vous pourrez intégrer facilement!
Psst... J'organise un atelier sur le sommeil le 27 février prochain, détails et inscription ici https://beejuana.com/atelier-enfin-je-dors-bien-27-fevrier-2021/ (https://beejuana.com/atelier-enfin-je-dors-bien-27-fevrier-2021/)
11 Feb 2021
À la découverte du plancher pelvien
Camille, la “mécanicienne du corps physique” et professeur de yoga nous illustre les fonctions du plancher pelvien, où il se situe, son rôle en tant que “fondation” d'où son nom de plancher. Elle nous explique comment il est influencé par la respiration, le stress et la posture que nous adoptons. Elle nous conseille aussi sur l’importance de bien le détendre et l’engager.
Pour t’inscrire au laboratoire virtuel
https://www.samayoga.ca/laboratoire-virtuel/ (https://www.samayoga.ca/laboratoire-virtuel/)
Bzzz Bzzz, grâce à Beejuana Yoga, le laboratoire sera offert à prix réduit pour une période limitée!
Assures-toi de t’inscrire avant le 26 février 2021 pour en profiter.
Pour suivre Camille
Site Web : www.samayoga.ca (http://www.samayoga.ca/)
Articles de blogue sur le sujet
Qu’est-ce qu’un bassin au neutre? (https://www.samayoga.ca/blog/anteversion-retroversion-et-bassin-neutre/)
Qu’est-ce que le plancher pelvien? (https://www.samayoga.ca/blog/quest-ce-que-le-plancher-pelvien/)
5 Feb 2021
Ayurveda, la science de la longévité - Entrevue avec Maryse Piché
Maryse Piché, thérapeute ayurvédique et co-fondatrice de Ayurma santé ayurvédique, nous fait découvrir comment les éléments (air, ether, feu, eau et la terre) peuvent nous influencer et comment les équilibrer que ce soit par la méditation, le yoga, les soins ayurvédiques, l’alimentation et les plantes.
Pour rejoindre Maryse pour des soins ou visiter sa boutique: https://santeayurveda.com/ (https://santeayurveda.com/?fbclid=IwAR1PB1Gfivc_rKv0plbbfLYnZtWfbyR4huODeOFgTfDLBNM307vDs-K3x0M)
28 Jan 2021
Mon ami l’argent, entrevue avec Eudoxie Adopo, Ph.D. kinésiologue
Une santé financière saine est aussi importante que votre santé mentale & physique. Et ça, ça commence par la manière dont vous accueillez et vous le percevez.
Eudoxie Adopo, Ph.D. kinésiologue, professionnelle en relation d’aide et coach certifiée d’abondance financière, nous parle de la relation avec l’argent, comment transformer celle-ci en une expérience positive afin de défaire les tabous et les limitations.
Pour en savoir plus sur Eudoxie, visitez : https://eudoxieadopo.com/ (https://eudoxieadopo.com/)
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