Audio artículos es un breve podcast en el que buscamos artículos de revistas interesantes y te lo resumimos en 10-15 minutos. Nuestras referencias incluyen revistas, periódicos y blogs de renombre nacional e internacional.
En este audio articulo analizaremos un articulo publicado en el sitio de BBC en donde se pone en tela de duda si el multitasking es verdad y si nos hace mas o menos efectivos en nuestras actividades diarias.
Is multi-tasking a myth?
https://www.bbc.com/news/magazine-11035055
Otras Fuentes utilizadas para realizar este podcast:
Women 'better at multitasking' than men, study finds
https://www.bbc.com/news/science-environment-24645100
Escribeme por Instagram @alejandrocasso
6 Aug 2020
Una Mentalidad de Crecimiento es Útil, Pero solo si sabes cómo utilizarla.
En este episodio hablamos de un articulo publicado en la revisata Inc llamado “Una Mentalidad de Crecimiento es Útil, Pero solo si sabes cómo utilizarla.” El autor Larry Robertson nos habla del renombrado libro de Carol Dweck llamado Mindset y de tips para ayudarnos a cambiar nuestra mentalidad a una mentalidad de crecimiento.
Articulo de Larry Robertson. A growth mindset is powerful but only if you know how to use it
https://www.inc.com/larry-robertson/a-growth-mindset-is-powerful-but-only-if-you-know-how-to-use-it.html?cid=search
Karla Valencia Mentalidad de Crecimiento y Mentalidad Fija
https://www.youtube.com/watch?v=dbDbIJqVdiU
Carlo Dweck: Mindset
https://www.amazon.com.mx/Mindset-CAROL-S-DWECK/dp/8416579164
30 Jul 2020
1.8 Pide y Obtén todo lo que quieras en 5 Pasos
En este episodio de audio artículos vamos a hablar de un articulo publicado en la revista Inc:
Como obtener todo lo que quieres en 5 pasos cuando no te gusta negociar.
Articulo a Analizar
https://www.inc.com/heather-r-morgan/want-to-get-everything-you-want-but-hate-negotiating-try-these-5-tips.html?cid=search
HBR (Diferencias Culturales)
https://www.pon.harvard.edu/daily/business-negotiations/how-to-deal-with-cultural-differences-in-negotiation/
LIbros Recomendados
KARRASS
https://www.amazon.com.mx/Business-Life-Deserve-Negotiate-English-ebook/dp/B00E3HS6M0/ref=sr_1_1?__mk_es_MX=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=karrass&qid=1596061491&sr=8-1
ZIG ZIGLAR
https://www.amazon.com.mx/s?k=zig+ziglar&__mk_es_MX=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=E6W9ECM3S29H&sprefix=ZIG+Z%2Caps%2C206&ref=nb_sb_ss_ts-o-p_1_5
17 Jul 2020
1.7 La sobre planeación y la inactividad
En este capítulo analizaremos un artículo de la página Fast Company vamos a hablar de la sobre preparación y como ésta muchas veces conduce a la inactividad.
https://www.fastcompany.com/90439315/the-difference-between-preparation-and-procrastination?partner=rss&utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=rss+fastcompany&utm_content=rss?cid=search
1 Jul 2020
1.6 Un nuevo tratamiento para vivir más y mejor: Dormir
Los científicos han encontrado un nuevo tratamiento que te hace vivir más años. Mejora tu memoria, te hace más atractiv(a), te mantiene delgado, y te baja las ganas de antojitos, te protege del cáncer y la demencia, mejora tu sistema inmunológico, reduce el riesgo de ataques al corazón, y reduce el riesgo de diabetes. Después de este tratamiento te sentirás más feliz, menos deprimido y menos ansioso. ¿Como se llama este mágico y novedoso tratamiento? Dormir.
https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20190926/menores-deben-dormir-diez-horas-7647151
Otras referencias mencionadas en éste articulo
Recomendaciones de la Fundación (Estadounidense) Nacional del Sueño
https://www.stress.org/sleep-deprivation-symptoms-effects-treatments-prevention-infographic
La Pagina de Harvard referente a la salud del sueño
http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams / Matt Walker
Contacto en Instagram
@alejandrocasso
23 Jun 2020
1.5 La ciencia (o la importancia) de sonreir
Cuando estamos felices sonreímos correcto?, pero pudieramos lograr lo opuesto? Sonreir para después ser felices? La ciencia dice que si, inclusive forzar o fingir una sonrisa puede reducir nuestros niveles de estrés.
En este episodio vamos a hablar de la La Ciencia de Sonreir, un articulo publicado en la pagina Huffpost en el año 2017.
https://www.huffpost.com/entry/the-science-of-smiling_b_8570354
Contacto
alejandrocassor@gmail.com
11 Jun 2020
1.4 La regla de las 10,000 horas está incorrecta - Alejandro Casso
La regla de las 10,000 horas que muchas personas creen que dice para volverse un experto en cualquier cosa hay que practicar esa actividad por almenos 10,000 horas. Esta regla fue publicada inicialmente por Psicólogo Sueco llamado Anders Ericsson y después fue popularizada y simplificada por Malcom Gladwell en su libro Fueras de Serie (Ouliers). Desde entonces se ha vuelto muy popular. Sin embargo hay que ser muy cuidadosos al interpretar ésta regla ya que no aplica para todos los seres humanos ni aplica para todas las diciplinas o profesiones.
DOCUMENTACION
https://www.businessinsider.com/expert-rule-10000-hours-not-true-2017-8?r=MX&IR=T
Otros links de interés:
Platica TED de Karla Souza https://www.youtube.com/watch?v=kz6GON4ykNo
PEAK – Anders Ericsson
https://www.amazon.com/-/es/Peak-How-Master-Almost-Anything/dp/0670068764/ref=pd_lpo_14_img_1/132-3818485-8570905?_encoding=UTF8&pd_rd_i=0670068764&pd_rd_r=e573e61e-cc1e-40d6-8b18-e26cc3e576d1&pd_rd_w=lRl0i&pd_rd_wg=IvLyS&pf_rd_p=7b36d496-f366-4631-94d3-61b87b52511b&pf_rd_r=N7NK017CN01PKS2Q7HVM&psc=1&refRID=N7NK017CN01PKS2Q7HVM
Fueras de Serie – Malcom Gladwel
https://www.amazon.com/-/es/Fuera-serie-personas-tienen-Spanish-ebook/dp/B00E5X6VME/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DZRP7M560KN1&dchild=1&keywords=fuera+de+serie+malcolm+gladwell&qid=1591731679&s=books&sprefix=fueras+de+%2Cstripbooks-intl-ship%2C191&sr=1-1
CONTACTO
alejandrocassor@gmail.com
4 Jun 2020
1.3 Desarrollar el pensamiento crítico nos convierte en optimistas
Nuestra mente tiene una tendencia a dramatizar. Necesitamos ejercer el pensamiento crítico para decidir mejor y para vivir con mayor serenidad, sin el estrés de la información negativa que nos bombardea. En este audio articulo te comparto 3 puntos de Pilar Jerico para ejercer mejor nuestro pensamiento critico.
Fuente:
https://elpais.com/elpais/2020/05/25/laboratorio_de_felicidad/1590399521_103096.html
26 May 2020
1.2 Prueba con Proalimentacion (Feedforward) en vez de Retroalimentación (feedback)
En este Episodio hablamos de un articulo escrito por el autor Marshall Goldsmith
quien sugiere dar proalimentacion (feedforward) en vez de Retroalimentacion (feedback)
Espero esto te ayude a generar un mejor ambiente de trabajo en el cual la mejora continua
sea una constante.
https://www.iris.xyz/growth/try-feedforward-instead-of-feedback/
13 May 2020
1.1 Un Minuto de Ejercicio (One Minute Workout) - Ejercicio, Salud
En este episodio hablamos del estudio que la Universidad McMaster de Ontario Canada realizó a un grupo de 14 personas con ejercicios de intervalos cortos.
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