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aufstehen! mit Terry

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by Theresa Maxeiner

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Podcast Overview

aufstehen! mit Terry gibt Dir gleich beim ersten Kaffee einen ordentlichen Kick Lebensfreude und Inspiration. So machst Du jeden Tag jzu DEINEM Tag. Neue Folgen im praktischen 3-Minuten-Espressoformat erscheinen täglich um 5:30 Uhr auf meinem YouTube-Kanal, auf meinem IGTV und als Podcast. Ich bin Terry (Theresa Maxeiner) und seit vielen Jahren als Rednerin, Talent- und Führungskräfteberaterin, Moderatorin, Autorin und Coach im Bereich Motivation und Leadership unterwegs. Meine Mission ist es, spannende Impulse zu geben und Machern und Gestaltern eine motivierende und inspirierende Plattform zu bieten, auf der sie sich austauschen und vernetzen können. Das Ziel: Dein volles Potenzial zur Geltung bringen, sodass Du zu der Person wirst, die Du wirklich sein willst! Denn ich weiß: Du kannst mehr! Abonniere meinen Kanal und folge mir auf Instagram, um Dein tägliches Motivationsupdate und Outtakes nie mehr zu verpassen. Instagram: https://www.instagram.com/terry_maxeiner_official/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx4sPnzvnq4l7zO3VWljQXQ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theresa-maxeiner-81377422/ Xing: https://www.xing.com/profile/Theresa_Maxeiner/cv https://www.facebook.com/Terry-Maxeiner-100569102392430

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🇩🇪

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4/20/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #292 Mit diesem Tipp kannst Du Deinen effektiven IQ steigern

November 25, 2022

#292 Mit diesem Tipp kannst Du Deinen effektiven IQ steigern

<p>Wusstest Du, dass Schlafmangel messbar unseren IQ senken kann? Wir werden also wirklich dümmer, wenn wir nicht ausgeschlafen sind.</p> <p>Das kannst Du aber auch einfach umkehren, denn wenn Du genug schläfst, kannst Du Dein gesamtes kognitives Potenzial ausnutzen.</p> <p>Ich hoffe, die letzten Tage haben Dir anschaulich gemacht, warum genug Schlaf wichtig ist. Und ich hoffe, dass Du alles dafür tust, damit Du genug Schlaf bekommst.</p> <p>Hat diese kleine Serie Dir dabei geholfen, Deinen Schlafrhythmus zu überdenken? Ich würde mich über eine Rückmeldung sehr freuen!</p>

Episode thumbnail for #291 Müde macht fett

November 24, 2022

#291 Müde macht fett

<p>Diese Woche dreht sich alles um Schlaf bzw. darum, was Schlafmangel alles auslösen kann. Wusstest Du, dass zu wenig Schlaf auch ein Auslöser für Fress-Flashes sein kann und uns somit fetter machen kann?</p> <p>Natürlich wäre es falsch, das als einzige Ursache in Betracht zu ziehen. Aber es zeigt: Schlaf ist wichtig und Du solltest dafür sorgen, dass Du genug davon bekommst.</p>

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November 23, 2022

#290 Ist Schlafmangel ein Grund für Einsamkeit?

<p>Fühlst Du Dich manchmal einsam? Und falls ja: Hättest Du vermutet, dass Schlafmangel vielleicht die Ursache dafür sein könnte?</p> <p>Gestern hatten wir ja bereits darüber gesprochen, dass Schlafmangel uns von anderen Menschen zurückziehen lässt. Und genau das kann einen Teufelskreis der Einsamkeit auslösen.</p> <p>Falls Du damit Probleme hast: Wie wäre es einfach mal damit, heute früher ins Bett zu gehen?</p>

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