Willkommen bei "Ausgesprochen Gesund" – der Podcast für deinen natürlichen Low-Tox-Lifestyle, der Gesundheit auf eine einzigartige Weise beleuchtet. Der Fokus liegt auf einem tiefen Verständnis für Gesundheit, vor allem im Umgang mit Toxinen in Nahrung und Umwelt. Wir werden erkunden, wie du deine Leber stärken und gesunde Routinen entwickeln kannst. Der Podcast verbindet Detox- und Low-Tox-Tipps mit Freude und Genuss, um eine gestärkte Gesundheit spürbar zu machen. Finde deine Health-life-Balance und begleite mich, wenn ich über Gesundheit spreche. Ich bin Luise, Ernährungsberaterin, Autorin und Gesundheitsberaterin (IHK).
Ausgesprochen gesund
Claim This Podcastby Luise Brechbühler - Holyhealthybody
6 episodes
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Podcast Overview
Willkommen bei "Ausgesprochen Gesund" – der Podcast für deinen natürlichen Low-Tox-Lifestyle, der Gesundheit auf eine einzigartige Weise beleuchtet. Der Fokus liegt auf einem tiefen Verständnis für Gesundheit, vor allem im Umgang mit Toxinen in Nahrung und Umwelt. Wir werden erkunden, wie du deine Leber stärken und gesunde Routinen entwickeln kannst. Der Podcast verbindet Detox- und Low-Tox-Tipps mit Freude und Genuss, um eine gestärkte Gesundheit spürbar zu machen. Finde deine Health-life-Balance und begleite mich, wenn ich über Gesundheit spreche. Ich bin Luise, Ernährungsberaterin, Autorin und Gesundheitsberaterin (IHK).
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🇩🇪
Publishing Since
1/11/2024
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Recent Episodes
April 21, 2024
Easy Detox - 6 Dinge, die deine Entgiftung voranbringen
<p>In einer Welt voller neuer Industriegifte und in der noch unklar ist, wie sich diese Gifte abbauen und wieviel davon zum Menschen zurückgelangt, ist es umso wichtiger, dass wir gesunde, starke Ausleitungsorgane haben. Schlechte Ernährung, Stress und Schlafmangel können dafür sorgen, dass weniger Entgiftungsenzyme gebildet werden oder die Leber schwächer wird. Ich verrate dir 6 einfach umzusetzende Tipps, damit du deinen Ausleitungsorganen helfen kannst, ihre Aufgaben zu erfüllen, ohne an ihre Belastungsgrenzen zu stoßen. </p> <p></p>
March 30, 2024
Die Leber - DAS Organ für die Gesundheit und Schönheit
<p>Strahlende Gesundheit gibt es nur mit einer gesunden Leber. Ja aber was macht sie eigentlich, diese Leber? Eigentlich ist sie doch ein unscheinbares Organ, oder? Weit gefehlt, denn die Leber ist das aktivste Stoffwechselorgan des Körpers. Und sie ist maßgeblich am Immunsystem, an unserer Körperfülle und an der Entwicklung von Falten und grauem Haar beteiligt. Gibts nicht? Doch - und staune, was ich in dieser Folge noch alles über die Leber verrate! </p> <p>Mein Buch "Clean Eating" - <a href="https://amzn.to/4azrpk5" rel="noopener noreferrer nofollow">https://amzn.to/4azrpk5</a></p> <p></p>
March 3, 2024
Besser als Botox - 8 Tipps für natürliches Slow Aging
<p>Unser Körper ist ein Geschenk, und es ist schön, wenn wir gut darauf achtgeben. Das Ankämpfen gegen das Altern nimmt manchmal allerdings auch ungesunde Züge an. Sind Slow Aging Tipps also überflüssige Eitelkeit - oder eher ein Aspekt, wie ich Respekt vor dem Leben zeige? </p> <p>Wie wir altern ist zu großen Teilen lebensstilbedingt. Durch gesunde Gewohnheiten können wir die Haut länger hydriert halten, die Spannkraft der Haut erhalten, vorzeitige Zellschäden vermeiden und die Nährstoffdepots gefüllt halten. </p> <p>In dieser Folge gehe ich weniger auf einen gesunden Alltag ein, sondern auf 8 Tipps, die du zusätzlich (innerlich und äußerlich) anwenden kannst. Einige davon haben sogar eine erstaunliche Wirkung, die sich vor Botox & Co. nicht verstecken braucht! </p> <p>Besuche auch meinen Blog www.holyhealthybody.de </p>
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