Dette er en podcast som handler om selvrefleksjon fra hverdagens opp og ned turer.
Med et faglig blikk fra utdanningene sykepleien og sosialt arbeid, og med en god dose selvironi, galgenhumor, mye egen erfaring i form av selvhjelpsuniverset.
Instagram: Autentiske.meg
Mail: Autentiske.meg@gmail.com
Velkommen til sesong 2 av podcasten Autentiske meg. I denne episoden har jeg min første avspilling over zoom, og episoden er 100% spontan og uredigert. Dette gjør det helt ærlig ekstra sårbart å legge ut, fordi jeg da føler jeg ikke helt får den kvaliteten jeg ønsker.
I denne episoden er vi innom temaer som psykisk knekk, "møte veggen", indre ubevisst stress, mannsgrupper, terapi og mye mer.
For dere som ønsker å høre mer om mannsgruppa til Fredrik kan kontake Fredrik Klauset som er dagens gjest :) (søk opp på facebook eller gulesider)
Har du noen du tema, spørsmål eller gjester du ønsker jeg skal ta opp? Eventuelt tilbakemeldinger. Kontakt meg gjerne på Instagram: Autentiske meg
Eller mail: Autentiske.meg@gmail.com
Om du har en venn, kollega eller partner som burde høre episoden så del den gjerne, eller gi en rating på Spotify :)
19 Mar 2023
Episode 13. Store gutter gråter ikke, men menn gjør det
Velkommen til sesong 2 av podcasten autentiske meg, der Malene utforsker følelser, sannheter, tankesett og mye mer. I denne episoden snakker jeg med Øyvind, som er fagansvarlig ved Gestaltakademiet i Kristiansand. Vi er litt innom temaer som: Unngåelse, sette ord på hva som skjer i seg selv i øyeblikket, avhengighet, manglende forståelse av hva som skjer på innsiden (fysiske sensasjonene av følelsene våre), og mer. Vi er begge nye i dette og nervøse, men syntes det ble bra :) Kontakt meg gjerne om det er noen tema, spørsmål eller personer du ønsker jeg skal ta opp/med i fremtidige episoder :) Tusen takk for tålmodigheten i denne nye prosessen jeg er i nå med podcasten :)
4 Mar 2023
Er du egentlig sint?
Hei og velkommen til podcasten autentiske meg. Vi vil bare gjøre oppmerksom på at dette er en gammel episode fra 2022 som ble slettet med en feil og som nå blir lagt ut på nytt. Dette ble altså siste episode i sesong 1 med Malene og Kristina. Fra og med neste episode blir det sesong 2 der Malene snakker med andre ettersom Kristina nå har en liten pause. Håper dere også liker episoden. Minner om at vi er ikke terapeuter, så vi deler og reflekterer av våre tanker, følelser og opplevelser. God lytting.
23 Jan 2023
Episode 11 Her og nå, og veien videre
Velkommen til podcasten Autentiske Meg
I denne episoden snakker vi om hvor vi står akkurat nå, og om hvordan ting blir for oss fremover.
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
13 Jan 2023
Episode 10
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden snakker vi om det nye året, nyttårsforsetter som ikke er nyttårsforsetter og andre oppturer vi opplevd så langt i 2023.
Instagram: Autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
18 Dec 2022
Episode 9. Jula 2022
Velkommen til podcasten Autentiske Meg
I denne episoden snakker vi om jula og hvilke følelser jule kan frembringe for oss og sikkert mange andre. Vi tar for oss stresset med gave, stresset med at alt skal se så perfekt ut og at alle følelser er lov, om det er glede eller sorg. Ønske følelsene velkomne.
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
9 Dec 2022
Episode 8. De 5 kjærlighetsspråkene
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden snakker vi de 5 Kjærlighetsspråkene, hvilke som er våre og på hvilken måte disse kjærlighetsspråkene påvirker deg og de rundt deg.
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
2 Dec 2022
Episode 7. Livet her og nå, på godt og vondt
Velkommen til podcasen Autentiske Meg.
I denne episoden snakker vi om hvordan livet vårt er akkurat her og nå. På godt og vondt.
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
25 Nov 2022
Episode 6. Sannhetene våre
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden snakker vi om de mange forskjellige sannheten vi forteller oss selv og hvordan de kan påvirke oss.
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
18 Nov 2022
Episode 5. Løper du imot eller ifra?
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden trekker vi fram en morsom fakta om arten Bøffelen og hvordan den kan brukes som et bilde på vår mentale og psykiske helse. Vi snakker også om følelsene våre og hvordan de påvirker oss.
For kommentarer, spørsmål eller annet, ta kontakt på
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
11 Nov 2022
Episode 4. Kan man være på topp hver dag?
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden snakker vi om hvordan viktigheten av å hvile og det å akseptere at man ikke alltid kan være og yte 100% hver dag.
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
4 Nov 2022
Episode 3. Tebage i trusa
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden går til tilbake til sofaen ikledd trusa. Vi reflekterer rundt hvordan vi kan høre på psyken og kroppen vår, hvilke behov har du og hva trenger du til å komme deg opp fra kjelleren og viktigheten av å si behovene sine høyt til de rundt seg.
Kontakt oss gjerne på:
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
27 Oct 2022
Episode 2. Healing i små skritt
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
I denne episoden snakker vi om healing i små skritt, om å ta et skritt av gangen på veien mot å bli tryggere i oss selv.
Instagram: Autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
14 Oct 2022
Episode 1. Annerledes, ensom og utenfor
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
Denne episoden handler om hvordan det føles å være utenfor et felleskap, ensomheten og annerledesheten som kommer med det å føle seg utenfor. Med refleksjoner rundt dette temaet.
Kontakt info:
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
10 Oct 2022
Introduksjon
Velkommen til podcasten Autentiske Meg.
Denne episoden er en introduksjon av hvem som står bak podcasten og en smakebit på hva den vil handle om.
Kontakt info:
Instagram: autentiske.meg
Mail: autentiske.meg@gmail.com
Contact Autentiske Meg
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Autentiske Meg?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
