Conversaciones orientadas a ayudar a la gente de, 40 o mayores, a mejorar su salud física y mental. No somos expertos, pero de vez en cuando tendremos la oportunidad de invitar especialistas de diferentes campos y países para ayudarnos a tomar decisiones informadas. Nos esforzamos por compartir información que esté basada en evidencia o experiencia personal.
Auto-regulate!
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Conversaciones orientadas a ayudar a la gente de, 40 o mayores, a mejorar su salud física y mental. No somos expertos, pero de vez en cuando tendremos la oportunidad de invitar especialistas de diferentes campos y países para ayudarnos a tomar decisiones informadas. Nos esforzamos por compartir información que esté basada en evidencia o experiencia personal.
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🇪🇸
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7/22/2020
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March 16, 2023
Fragmento: Ropa adecuada de gimnasio, etiqueta, calzado y cómo no fastidiar a la gente con Óscar Banderas
<p>Óscar tiene una Certificación de Entrenamiento Personal en Culturismo Bayesiano y se graduó en Nutrición Humana en la Universidad de Guadalajara. Óscar es un excelente entrenador, que basa su práctica únicamente en evidencia científica, lo cual lo ha llevado a ser uno de los entrenadores del equipo de Ketogains en Español. Óscar es mi profesor, un educador extraordinario y actualmente trabaja junto a Luis Villaseñor como tutor de certificación para el título de entrenador personal de culturismo Bayesiano.</p> <p> Óscar continúa su formación y está planeando obtener una maestría en ciencias del comportamiento. </p> <p> Si quieres entrenar con Óscar, puedes contactarlo directamente con un mensaje en cualquiera de sus plataformas: </p> <p><a href="" target="_blank">https://www.instagram.com/oscarbanderas/ </a></p> <p><a href="" target="_blank">https://www.facebook.com/oscarbanderass </a></p> <p>Si quieres entrenar conmigo, contáctame con un mensaje directo a<a href=""> https://www.instagram.com/auto_regulate/ </a></p> <p>Ordena tu LMNT selección de Chocolate <a href="https://drinklmnt.com/pages/chocolate-medley?rfsn=4845922.f297bb&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_campaign=chocolatemedley&utm_content&utm_term" target="_blank"> https://drinklmnt.com/pages/chocolate... </a></p> <p>Ordena tu ValueBundle de LMNT<a href="https://drinklmnt.com/products/lmnt-insider-bundle?rfsn=4845922.f297bb&rfsn_cn=EXCLUSIVE+GIFT+FOR+MARIANA%27S+COMMUNITY&utm_campaign=agwp&utm_content=&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_term=&variant=31177433382935" target="_blank"> https://drinklmnt.com/products/lmnt-i...</a></p>
February 10, 2023
16. Cómo empezar en el gimnasio. Ropa, etiqueta, máquinas, qué esperar...Óscar Banderas
<p>Óscar tiene una Certificación de Entrenamiento Personal en Culturismo Bayesiano y se graduó en Nutrición Humana en la Universidad de Guadalajara.</p> <p>Óscar es un excelente entrenador, que basa su práctica únicamente en evidencia científica, lo cual lo ha llevado a ser uno de los entrenadores del equipo de Ketogains en Español.</p> <p>Óscar es un educador extraordinario y actualmente trabaja junto a Luis Villaseñor como tutor de certificación para el título de entrenador personal de culturismo Bayesiano. Óscar continúa su formación y está planeando obtener una maestría en ciencias del comportamiento.</p> <p>Si quieres entrenar con Óscar, puedes contactarlo directamente con un mensaje en cualquiera de sus plataformas:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/oscarbanderas/" target="_blank">https://www.instagram.com/oscarbanderas/</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/oscarbanderass" target="_blank">https://www.facebook.com/oscarbanderass</a></p> <p>Si quieres entrenar conmigo, contáctame con un mensaje directo a</p> <p><a href="https://www.instagram.com/auto_regulate/" target="_blank">https://www.instagram.com/auto_regulate/</a></p> <p>Ordena tu LMNT selección de Chocolate </p> <p><a href="https://drinklmnt.com/pages/chocolate-medley?rfsn=4845922.f297bb&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_campaign=chocolatemedley&utm_content=&utm_term=" target="_blank">https://drinklmnt.com/pages/chocolate-medley?rfsn=4845922.f297bb&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_campaign=chocolatemedley&utm_content=&utm_term=</a></p> <p>Ordena tu ValueBundle de LMNT</p> <p><a href="https://drinklmnt.com/products/lmnt-insider-bundle?rfsn=4845922.f297bb&rfsn_cn=EXCLUSIVE+GIFT+FOR+MARIANA%27S+COMMUNITY&utm_campaign=agwp&utm_content=&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_term=&variant=31177433382935" target="_blank">https://drinklmnt.com/products/lmnt-insider-bundle?rfsn=4845922.f297bb&rfsn_cn=EXCLUSIVE+GIFT+FOR+MARIANA%27S+COMMUNITY&utm_campaign=agwp&utm_content=&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_term=&variant=31177433382935</a></p> <p><br></p>
January 4, 2023
16. Mitos y verdades sobre la hidratación. Luis Villaseñor
<p>Una vez más tuvimos la suerte de sentarnos con el hit que es Luis Villaseñor para hablar de la #hidratación y la importancia de el consumo diario de #electrolitos </p> <p>Sigue a Luis: Encuentra el grupo de acceso al público en Facebook https://www.facebook.com/groups/ketogains.espanol </p> <p>DRINKLMNT!!! Ordena tus sales utilizando éste link. No te vas a arrepentir, y vas a estar también apoyando a Auto-regulate! http://drinklmnt.com/mariana Sigue este link para adquirir tu Selección de Chocolate de #drinkLMNT por tiempo limitado durante el invierno 2022-2023 https://www.drinklmnt.com/pages/chocolate-medley?rfsn=4845922.f297bb&utm_medium=affiliate&utm_source=marianaecheverry&utm_campaign=chocolatemedley&utm_content=&utm_term=</p> <p>Suscríbete a nuestro canal en YouTube y déjanos saber tus opiniones en los comentarios! </p> <p>https://youtu.be/Y3RzZejjFHE</p> <p>Síguenos en instagram para que estés al tanto de nuevos episodios https://www.instagram.com/auto_regulate/ </p> <p> Disfruta del episodio!</p>
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