Bienvenue sur autosabotage un podcast animé et produit par yours truly (Zineb BERRADA).
On se retrouve chaque mardi après midi pour un petit moment entre amis ou je vous fait part de mes réflexions et anecdotes de vies seule ou avec des copains.
Pour ne rien manquer et suivre chaque nouveautés n’hésitez pas à nous rejoindre sur instagram : @auto_sabotage
Hiii ! Cette semaine on est en compagnie de Noah Naas . Dans cet épisode on parle de son premier album Murphy, de création musicale et de santé mentale.
Numéro SOS Amitié : 09 72 39 40 50
Comme toujours j'ai hâte de lire vos retours sur Instagram (@auto_sabotage) https://www.instagram.com/auto_sabotage/ (https://www.instagram.com/auto_sabotage/)
+ N'hésitez pas à suivre le travail de Noah Naas!!
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D'ici là prenez soin de vous promis de nouveaux épisodes tout aussi cool arrivent <3
23 Jan 2024
°˖✧DREY KARPER✧˖°
Hiii ! Cette semaine on est en compagnie de Drey Karper. Dans cet épisode on parle de création musicale mais aussi de comment naviguer et trouver du sens au milieu du chaos que peut être la vingtaine.
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D'ici là prenez soin de vous et on se dit à très bientôt pour de nouveaux épisodes <3
19 Dec 2023
☆*:. ÉPISODE N°3 : MON INTROSPECTION SUR 2023.:*☆
Saluut les gros mimi, aujourd'hui on se retrouve pour un épisode juste entre nous!
J'avais envie en cette fin d'année de faire le bilan de 2023, avoir l'image d'ensemble et vous partager mes réflexions et les leçons que j'ai pu en tirer.
N'hésitez pas à interagir avec le podcast via les commentaires sur Spotify ou sur instagram : https://www.instagram.com/auto_sabotage/
J’ai très hâte de voir vos retours <3
19 Dec 2023
☆*:. ÉPISODE N°1 : PRENDRE DES DÉCISIONS.:*☆
Dans cet épisode j'avais envie de faire une petite introspection et revenir sur mon rapport avec les prises de décisions. Voir comment elles impactent mon quotidien et les mécanismes que j'essaye de mettre en place pour les aborder plus sainement.
On se retrouve tous les mardi pour un nouvel épisode, d'ici là rdv sur l'insta d'autosabotage :https://www.instagram.com/auto_sabotage/ (https://www.instagram.com/auto_sabotage/)
29 Nov 2023
♡○o｡AMOUR, JEUNESSE & PRÉCARITÉ : PARTIE 3｡o○♡
Hi babes !! C'est avec un peu de retard (mais à force vous commencez à connaître votre copine) qu'on se retrouve pour l'épisode final de la série "amour, jeunesse et précarité". Toujours en compagnie de Madame Heebie.
Aujourd'hui on parle de nos galères et nos réflexions liés à l'argent. De tous nos tips et erreurs d'étudiantes précaires.
Cette série a été trop sympa à enregistrer et je suis très heureuse qu'elle soit enfin entièrement disponible sur Autosabotage.
Nous on se donne rdv dans 2 semaines pour un nouvel épisode parce que la uni-life a décidé de s'abattre sur moi... mais ne vous inquiétez pas on se retrouvera pour pleins d'épisodes trop cool avec de nouveaux invités.
J'ai vrmt hâte de voir vos retours sur insta comme d'habitude : https://www.instagram.com/auto_sabotage/
Et n'hésitez pas de suivre le taff de Christia :
Instas : https://www.instagram.com/h33bies/?img_index=1 & https://www.instagram.com/xoxo.claws/
+ streamez son tout premier son BBT : https://hyperfollow.com/heebie
+ n'hésiter par à regarder le taff des filles créditées dans la réalisation du clip (sur ytb) !!
28 Nov 2023
♡○o｡AMOUR, JEUNESSE & PRÉCARITÉ : PARTIE 2｡o○♡
Saluuuut !! aujourd'hui on se retrouve pour la suite de la série "amour, jeunesse et précarité".
Je suis toujours en compagnie de madame Christia alias Heebie.
Pour cette deuxième partie on va parler de jeunesse, et plus particulièrement de comment on navigue dans la vingtaine entre nos cours, nos projets persos, le taff et notre vie sociale.
J'ai vrmt hâte de voir vos retours sur insta comme d'habitude : https://www.instagram.com/auto_sabotage/
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7 Nov 2023
♡○o｡AMOUR, JEUNESSE & PRÉCARITÉ : PARTIE 1｡o○♡
Saluuuut !! aujourd'hui on se retrouve pour la première série du podcast : "amour, jeunesse et précarité".
Je suis en compagnie de madame Christia alias Heebie tout au long de cette série.
On a décidé pour cette première partie de parler d'amour au sens large : celui qu'on porte à un amoureux, à nos proches, à nous même mais aussi à notre héritage culturel et les difficultés qu'on a pu rencontrer en tant que femmes racisée.
J'ai vrmt hâte de voir vos retour sur insta comme d'habitude : https://www.instagram.com/auto_sabotage/
Et n'hésitez pas de suivre le taff de Christia :
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5 Nov 2023
☆*:. ÉPISODE N°2 : SANTÉ MENTALE, PRENDRE SOIN DE SOI ET ALLER MIEUX.:*☆
Vous ne rêvez pas, c'est bel et bien un nouvel épisode d'autosabotage!!!
Je suis très heureuse de vous retrouver
Aujourd'hui, je voulais parler de santé mentale, de prendre soin de soi et de trouver les clés pour aller mieux. Pour être honnête, l'épisode a été difficile à enregistrer mais je suis vraiment contente qu'il sorte enfin parce qu'il m'a permis de mettre des mots sur ce que je ressentais.
On se retrouve tous les mardi pour un nouvel épisode, d'ici là rdv sur l'insta d'autosabotage :https://www.instagram.com/auto_sabotage/
J’ai très hâte de voir vos retours
19 Jul 2023
*: ･ﾟPILOTE : Et si on arrêtait de s'autosaboter ?
Bienvenue sur autosabotage! Après une très (très) longue attente, on se retrouve pour une petite intro avant d'entamer les choses sérieuses.
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