About Avant Tout, l'Équilibre – Le Podcast du Hatha Yoga
🤐 Vous cherchez à réduire le stress, l'anxiété, les douleurs de dos, les troubles digestifs et les maladies chroniques ?
🕉️ Ou peut-être êtes-vous à la recherche d'un état d'apaisement naturel, de méditation, de joie pure et d'extase ?
🌄 Le Hatha Yoga classique peut vous aider à atteindre ces objectifs.
Je m'appelle André et je suis un enseignant de Hatha Yoga classique certifié par Sadhguru Gurukulam. J'ai été formé en Inde du Sud, à l'ashram du Isha Yoga Center, au pied des montagnes Velliangiri. Ancien ingénieur en informatique et diplômé en acoustique et traitement du signal, j'ai décidé de me consacrer plus intensément à la science du Yoga.
J'ai le désir profond de transmettre ces méthodes et ces outils anciens qui ont sensiblement impacté ma vie et d'œuvrer à offrir ne serait-ce qu'une goutte de spiritualité à chaque être humain sur la planète.
Le Hatha Yoga est une pratique millénaire qui consiste à apporter un équilibre au corps et au mental. Avec cette technologie, permettant de créer le bon type d'atmosphère interne, il devient possible de réduire le stress et l'anxiété ainsi que les souffrances liées à un mental trop actif.
Il devient aussi possible d'aller au-delà du corps et du mental et d'arriver à un état d'énergie complètement différent.
Nous examinons également les questions courantes sur le Hatha Yoga :
Existe-t-il vraiment une science de l’extase ?
Est-il vraiment possible de ressentir les effets planants d’une drogue sans en consommer ?
Les larmes des Yogis sont-elles celles de la douleur et de la souffrance, ou de la joie, la gratitude et l’ivresse ?
Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur le Hatha Yoga classique et ses bienfaits pour la santé physique et mentale, écoutez ce podcast dès maintenant ! 😉
Vous pouvez me retrouver ici :
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🔗 Mon site web : humanize-project.com (http://humanize-project.com)
🔗 Site web de l'Association des Enseignants de Hatha Yoga Classique : hathayogaclassique.com (https://hathayogaclassique.com/)
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Équinoxe, Solstice, Pleine Lune : Je vous explique TOUT !
🌔 Les cycles lunaires rythment les comportements naturels de la planète depuis la nuit des temps.
🤪 Mais connaissez-vous l"influence de ces cycles sur notre corps et notre esprit ? Les cycles lunaires sont-ils simplement des croyances ou bien une réalité qui impacte notre bien-être ?
Réponse dans ce nouvel épisode !
🌘 🌒 Nous allons ici explorer les liens entre les phases lunaires, les phases solaires, et notre bien-être. Quel lien existe-t-il entre la Lune et l'état de Yoga ? Et le Soleil dans tout ça ?
🌞 Célébrés depuis toujours dans des cultures très anciennes, les rites solaires de l'équinoxe et du solstice sont bien loin de la croyance ésotérique et des inventions farfelues issues de l'imaginaire d'hommes soi-disant "primitifs".
-Nous verrons comment la Nouvelle Lune et la Pleine Lune peuvent influencer notre énergie, nos émotions, notre sommeil, notre fonctionnement.
-Nous aborderons également les équinoxes et les solstices, ces moments charnières de l'année où l'énergie sur la Terre change de comportement.
🤸♂️ En particulier, nous verrons comment certaines pratiques de Hatha Yoga comme Surya Kriya et les Yogasanas peuvent profondément affiner notre perception et notre réceptivité à ces modifications cosmiques.
🙏 Prêts à découvrir comment aligner votre pratique du Yoga avec les cycles naturels ?
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7 Oct 2024
Hatha Yoga : Au-delà du Sport – Une Voie vers l’Énergie Infinie
⛷️ Si vous voulez un bon cardio, faites du sport. Mais si vous voulez aller beaucoup plus loin, faites du Yoga...
🚀 Le monde d'aujourd'hui va vite. Pour cette raison, l'être humain a pris l'habitude de l'immédiat, de l'instantané, du tout-de-suite.
Mais le Hatha Yoga classique est une science ancestrale qui nécessite les trois "i" :
Implication
Intensité
Respect des Instructions.
🌇 Au-delà du simple exercice physique, le Hatha Yoga est une véritable science interne, une possibilité qui vous invite à explorer les profondeurs de votre être.
Le Hatha Yoga classique est bien, bien plus qu'une simple série d'étirements.
⚓ C'est un voyage initiatique au cœur de soi-même, une danse subtile entre le corps et l'esprit.
🧘 Derrière chaque Asana se cache un univers de sensations, d'émotions et le réveil d'une énergie insoupçonnée.
"Le Hatha Yoga ne devrait pas être enseigné comme une forme d'exercices, mais comme un processus vivant ; c'est alors que les asanas mèneront à des états extatiques." - Sadhguru
Relaxation, anxiété, peur, colère, stress... il existe une base chimique différente pour toute expérience humaine.
🤸 En pratiquant le Hatha Yoga, vous ne vous contentez pas de bouger votre corps. Vous vous employez à créer une certaine situation interne, une certaine "chimie" à l'intérieur de vous-même, où vous réveillez une force intérieure spectaculaire qui dépasse de loin ce que vous pouvez imaginer.
🕉️ Prêt à explorer les profondeurs de votre être et à libérer votre énergie vitale ? Le Hatha Yoga vous ouvre les portes d'un monde où le temps s'arrête et où chaque respiration est une invitation à la plénitude et à la découverte du sens réel du mot "bien-être".
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15 Sept 2024
Mystères millénaires : Les racines oubliées du Hatha Yoga
😮 Le Hatha Yoga est-il beaucoup plus ancien que l'on ne croit ?
Plongez dans les mystères de l'histoire du Hatha Yoga.
🕉️ Bien avant Patanjali et les Yoga Sutras, les racines de cette pratique ancestrale s'enfonçaient profondément dans les âges.
📐 Découvrez les preuves archéologiques qui suggèrent que le Hatha Yoga était déjà pratiqué il y a des milliers d'années, bien au-delà des frontières de l'Inde.
⏳ De l'homme de Lepenski Vir aux civilisations minoenne et égyptienne, les traces de cette pratique sont étonnamment universelles.
👁️ Explorez les légendes des Saptarishis et d'Adiyogi, les premiers maîtres de Yoga, et découvrez comment leurs enseignements ont façonné notre pratique actuelle.
🔎 Préparez-vous à un voyage initiatique à travers le temps et les cultures pour percer les secrets de cette discipline millénaire.
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Les liens externes :
-👉 Lisez l'article (https://humanize-project.com/podcast-e04/) de l'épisode (avec infos bonus) ! https://humanize-project.com/podcast-e04/ (https://humanize-project.com/podcast-e04/)
-Le Yoga dans les civilisations anciennes : https://youtu.be/Ilj5ikf5E7o (https://youtu.be/Ilj5ikf5E7o)
-En savoir plus sur les Yogasanas : https://humanize-project.com/yogasanas/ (https://humanize-project.com/yogasanas/)
-L'homme de Lepenski Vir : https://en.serbiacreates.rs/projekat/meet-a-prehistoric-man-in-person/ (https://en.serbiacreates.rs/projekat/meet-a-prehistoric-man-in-person/)
-Études sur les pratiques du Isha Yoga : 👉 https://innerengineering.sadhguru.org/research (https://innerengineering.sadhguru.org/research), ou bien : https://innerengineering.sadhguru.org/online/blog/remarkable-research-findings-on-isha-kriya-meditation (https://innerengineering.sadhguru.org/online/blog/remarkable-research-findings-on-isha-kriya-meditation) ou encore : https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.944973/full (https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.944973/full)
-En savoir plus sur Ingénierie Intérieure et Shambhavi Mahamudra Kriya : 👉 https://isha.sadhguru.org/global/fr/inner-engineering (https://isha.sadhguru.org/global/fr/inner-engineering)
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30 Aug 2024
Isha Kriya : Bien plus qu'une Méditation - 48 Jours pour Transformer votre Vie
🚀 Quel est l'impact de 48 jours de pratique régulière de Isha Kriya, une des méditations les plus suivies de tout YouTube (30M vues) ?
🧘♀️ Découvrez Isha Kriya, un processus simple mais puissant, enraciné dans la sagesse des temps immémoriaux des sciences yogiques.
Offert par Sadhguru, il a le potentiel de transformer la vie de quiconque étant prêt à investir seulement 12 minutes par jour.
Ses bénéfices sont nombreux :
-Réduire le stress et l'anxiété
-Développer la clarté mentale et la concentration
-Avoir un meilleur sommeil
-Créer une stabilité mentale
-Créer l’apaisement et le bien-être
🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :
-Le mécanisme derrière Isha Kriya : Au-delà de l'introduction, jetons un peu de lumière sur le fonctionnement de cette pratique.
-Les bienfaits scientifiques : Les dernières recherches sur les effets de cette pratique sur la santé mentale et le bien-être.
-Les témoignages de pratiquants : Découvrez comment Isha Kriya a transformé la vie de personnes comme vous.
-Le potentiel d'une pratique simple, conçue par Sadhguru : Apprenez directement de la source et découvrez les secrets de cette pratique ancestrale.
🌄 Prêt à commencer votre voyage intérieur ? Écoutez cet épisode dès maintenant !
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12 Aug 2024
Au-delà de la Philosophie : Le Hatha Yoga comme Science Interne
🌞 Vous cherchez à comprendre le véritable sens du Yoga et à découvrir ses origines profondes ?
🕉️ Ou peut-être êtes-vous curieux de savoir si le Yoga est plus qu'une simple philosophie de vie ?
🌅 Dans cet épisode, nous explorons le Hatha Yoga comme une science interne, au-delà des définitions courantes et des idées reçues.
“Je pense, donc je suis”, disait Descartes au 17ème siècle. “Je Suis, donc je pense”, semblaient dire les Yogis des temps les plus reculés, il y a de ça plusieurs millénaires. Le Yoga est-il une philosophie de vie, un ensemble de techniques pour assouplir le corps, une pratique pour vider le mental, ou encore une forme d'art ?
Dans cet épisode, nous nous penchons sur ces questions pour découvrir ce qu'est réellement le Yoga. Est-il correct de le percevoir comme une philosophie ?
Nous explorons les origines du Yoga, ses véritables objectifs et ses implications pour notre bien-être physique et mental. Nous répondons également aux questions courantes sur cette pratique, telles que :
-Qu'est-ce que le Yoga exactement ?
-Est-il correct de le percevoir comme une philosophie ?
-Quels sont les véritables objectifs du Yoga ?
Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur le Yoga et ses dimensions profondes, écoutez ce podcast dès maintenant ! 😉
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15 Jul 2024
Maîtrisez Surya Kriya – Améliorez votre santé et bien-être avec cette ancienne pratique de Hatha Yoga
🌞 Vous cherchez à améliorer votre bien-être physique et mental, à augmenter votre énergie et à fortifier la stabilité et l'intégrité de votre corps ?
🕉️ Ou peut-être êtes-vous à la recherche d'une pratique de Yoga puissante et autonome pour vous aider à vous connecter avec votre corps et votre esprit ?
🌅 Surya Kriya est une pratique de Hatha Yoga très ancienne et complète qui peut vous aider à atteindre ces objectifs.
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une ancienneté immense, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et « kriya » signifie « processus d’énergie interne ». Cette pratique peut aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la santé physique et mentale, à augmenter l'énergie et à trouver un état de bien-être général.
Dans cet épisode, nous explorons les avantages de la pratique de Surya Kriya, ainsi que les étapes pour la pratiquer en toute sécurité et efficacement. Nous répondons également aux questions courantes sur cette pratique, telles que :
-Quel est le mécanisme de Surya Kriya et quels sont ses effets sur le corps et le mental ?
-Où et comment pratiquer Surya Kriya en toute sécurité ?
-Quels sont les bénéfices de la pratique de Surya Kriya ?
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12 Jul 2024
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