Zdrowe życie i dieta na Twoich zasadach - uczę jak prosto i przyjemnie zmienić złe nawyki bez rezygnacji z tego co lubisz. Jeśli szukasz wiedzy na temat: żywienia, diet, odchudzania, zdrowego gotowania i uwolnienia się od kultury diet, gorąco zapraszam do odsłuchu.
www.avodietetyka.pl (http://www.avodietetyka.pl)
Dowiedz się, czym dokładnie jest SIBO, jakie są jego objawy, przyczyny i sposoby leczenia. Przygotuj się na podróż do wnętrza organizmu i odkryj, jak SIBO wpływa ona na nasze zdrowie i samopoczucie. Zapraszam do wysłuchania naszego najnowszego odcinka!
link do testów wodorowo-metanowych: zdrowe-jelita.com/badania/test-oddechowy-wodoro-metanowy (https://zdrowe-jelita.com/badania/test-oddechowy-wodoro-metanowy)
link do oferty współpracy dietetycznej: zdrowe-jelita.com/dietetyk-julia-szymanowicz/ (https://zdrowe-jelita.com/dietetyk-julia-szymanowicz/)
5 Feb 2024
04: JAK OBNIŻYĆ CHOLESTEROL
Obniżenie poziomu cholesterolu jest ważne, ponieważ wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroba serca, udar mózgu i miażdżyca. Aby obniżyć poziom cholesterolu największe znaczenie ma dieta i styl życia.
Przesłuchaj audycji do końca, aby dowiedzieć jakie produkty spożywać, a jakich unikać
Odcinek powstał we współpracy z cateringiem dietetycznym MediDieta
link afiliacyjny do zamówienia cateringu: bit.ly/medidieta (https://bit.ly/medidieta)
5% rabatu, użyj kod: MEDI767081 (https://panel.medidieta.pl/pl/menu)
1 Jan 2024
03: 5 nawyków dla poprawy trawienia
W tym noworocznym odcinku podcastu dowiesz się, jak wprowadzić pięć nawyków do swojego codziennego życia i cieszyć się korzyściami dla zdrowia jelit. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z okresowymi problemami trawiennymi, czy chcesz po prostu polepszyć swoje trawienie, ta rozmowa z pewnością zapewni Ci praktyczne wskazówki i inspirację do działania.
P.S. Trwa noworoczna promocja -20% na gotowe plany żywieniowe - "dieta odchudzająca".
Dzięki gotowemu jadłospisowi z zaleceniami, planem treningowym i szybkimi pysznymi przepisami, możesz schudnąć nie rezgynując ze słodkości i tradycjnych potraw.
Zajrzyj na avodietetyka.pl/sklep (https://avodietetyka.pl/sklep) i sprawdź jakie pyszności tam na Ciebie czekają
17 Jun 2023
odcinek 2 Jak obniżyć indeks glikemiczny w posiłku?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym nie wyamga rezygnacji z ulubionych produktów, ale trzeba wiedzieć jak jeść mądrze, tak aby nie powodowały gwałtownych wahań poziomu glukozy. Z tego odcinka poznasz 6 praktycznych wskazówek do wcielenia od zaraz, pomocnych w komponowaniu posiłków tak, aby ich indeks glikemiczny był niższy.
Link do tabel indeksu glikemicznego z bazą produktów - https://glycemicindex.com (https://glycemicindex.com)
Jeśli potrzebujesz gotowej zbilansowanej diety z niskim indeksem glikemicznym wraz z zaleceniam znajdziesz ją avodietetyka.pl/sklep (https://avodietetyka.pl/sklep)
Masz pytania do tego odcinka - śmiało zadaj je na instagramie lub e-mail (avo.dietetyka@gmail.com)
4 Jan 2023
odcinek 1: Postanowienia noworoczne - co zrobić żeby w tym roku się nie poddać?
Witam Cię bardzo serdecznie. Jak na Nowy Rok przystało, Nowy Rok nowa JA. Nabiera to jeszcze głębszego znaczenia, zwłaszcza że tytułowym postanowieniem noworocznym jest dla mnie tworzenie podcastu. W 1. odcinku przedstawiłam najczęstsze błędy, przez które jedynie 8% z postanowiających wkroczy w 2024 r. z osiągniętym celem. Jak planować, żeby w tym roku nie dać się złamać, wszelkim siłom wyższym? I dlaczego czasem 10>100 tego dowiesz się z debiutanckiego odcinka podcastu.
Jeśli chcesz zacząć Nowy Rok w dobrej formie zajrzyj na moją stronę internetową: www.avodietetyka.pl/sklep (https://www.avodietetyka.pl/sklep) znajdziesz tam eBooki i gotowe jadłospisy, które kupisz aż -25%.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
8 ratings
Contact avodietetyka
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of avodietetyka?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
