Welkom bij Ayurveda Amor – De reis naar jezelf.
Een podcast voor vrouwen die verlangen naar meer rust, energie en balans in hun dagelijks leven.
In deze podcast neemt Andrea je mee in de wereld van Ayurveda: een holistische geneeskunde die je leert beter te luisteren naar je lichaam en weer in balans te zijn met jezelf en de seizoenen.
Elke aflevering ontdek je praktische inzichten over voeding, dagelijkse routines, ademhaling, rustmomenten en kleine aanpassingen die een groot verschil kunnen maken in hoe je je voelt. Geen ingewikkelde theorie, maar toepasbare stappen die passen in een druk leven.
Deze podcast is voor vrouwen die:
meer energie willen ervaren
rust willen brengen in hun hoofd en lichaam
beter willen begrijpen wat hun lichaam nodig heeft
een zachtere en bewustere manier van leven willen ontdekken
in de perimenopause zijn en op zoek naar praktische lifestyle tips
Ayurveda Amor betekent letterlijk: liefde voor het leven en voor jezelf.
Zie deze podcast als een uitnodiging om opnieuw verbinding te maken met je eigen ritme en stap voor stap dichter bij jezelf te komen.
Luister, ontdek en laat je inspireren om jouw eigen weg naar meer balans en vitaliteit te vinden.
Send us Fan Mail De zomer kan je helemaal leegtrekken: je voelt je sneller geïrriteerd, je slaap wordt lichter en eten waar je normaal prima op gaat kan ineens te zwaar vallen. Daarom duiken we in een vraag die ik vaak krijg waarom zijn zoveel yogi’s vegetarisch of vegan? Ik koppel het aan ahimsa, geweldloosheid, én aan het ayurvedische idee dat voeding niet alleen je lichaam voedt, maar ook je energie en mentale rust beïnvloedt. Daarna maak ik het concreet: is veganisme een goede keuz...
25 Jun 2026
Stop Met Hardlopen Om Twaalf Uur
Send us Fan Mail De zomer kan heerlijk zijn, maar soms voelt het ook alsof je lichaam en hoofd oververhit raken. Herken je dat je sneller geïrriteerd bent, minder goed slaapt of dat alles “te veel” voelt zodra de temperatuur stijgt? We duiken in Ayurveda en leggen uit waarom de zomer bij pitta hoort: het seizoen van vuur, scherpte, intensiteit en actie, met als valkuil dat je te snel overprikkeld raakt. Ik neem je mee in een simpele maar krachtige richtlijn voor warme dagen: koel, kalm...
24 Jun 2026
Yoga En Ayurveda Uitgelegd Voor Nuchtere Mensen
Send us Fan Mail Ayurveda zweverig? Ik vind het juist opvallend praktisch. Ik neem je mee in de basis van Ayurveda als één van de oudste gezondheidssystemen ter wereld en laat ik je zien waarom “de wetenschap van het leven” pas gaat leven als je het kunt toepassen in je dag. Denk aan voeding, kruiden, ritme, beweging en rust, én aan de manier waarop een Ayurvedische blik verder kijkt dan een losse klacht zoals hoofdpijn. Daarna duiken we in de dosha’s vata, pitta en kapha: energietypes...
19 Jun 2026
Waarom IJswater Je Kampvuur Uitblaast
Send us Fan Mail Je kent het vast: de zon is heerlijk, maar je lijf draait ineens op standje “altijd aan”. Sneller geïrriteerd, onrustig slapen, een opgeblazen buik of een kort lontje bij warmte? Wij kijken erdoor de Ayurvedische bril naar en leggen uit hoe pitta-dosha in de zomer gemakkelijk oploopt. Met een paar kleine aanpassingen kun je je lichaam koelen, je hoofd kalmeren en je energie stabieler houden, zonder streng dieet en zonder nieuwe regels waar je stress van krijgt. Ik neem...
7 May 2026
De kracht van wandelen
Send us Fan Mail
1 May 2026
Reset je energie
Send us Fan Mail Buikvet dat ineens blijft plakken terwijl je juist gezond eet en genoeg beweegt kan je aan jezelf laten twijfelen. Wij prikken door dat verhaal heen: als afvallen in de perimenopauze niet lukt, ligt dat vaak niet aan wilskracht, maar aan hormonale schommelingen, een overprikkeld zenuwstelsel en cortisol dat te lang hoog blijft. We bespreken de signalen die veel vrouwen herkennen: een moeheid die niet weggaat na slaap, vaker opgeblazen zijn, sneller prikkelbaar, en dat ...
16 Apr 2026
De kracht van een ochtend routine volgens Ayurveda
Send us Fan Mail Ontdek in deze aflevering wat een ochtend routine voor jou kan betekenen en waarom belangrijk is om vroeg op te staan. Ik ben nooit een ochtend mens geweest, en toch sta ik al 859 dagen vroeg op om te mediteren. Geloof mij, als ik het kan, kun je het ook! In mijn gratis Skool community kun je meer informatie vinden over Ayurveda , ochtend rituelen, voeding en meer. Tot 27 april is de community Ayurveda amor tribe gratis, Daarna kost het 17 euro per maand, Ma...
7 Apr 2026
De 3 grootse energie lekken van vrouwen boven 40 jaar
Send us Fan Mail Welkom bij Ayurveda Amor podcast! in deze aflevering ga ik je de 3 grootse energie lekken geven . En geloof me- als je deze aanpakt, verandert er veel in je dagelijkse leven. Wil je meer van dit soort eerlijke, praktische Ayurvedische tips? Volg dan deze podcast. Binnenkort komt er een gratis community erbij waar ik dagelijks aanwezig zal zijn om je te inspireren! Bedankt voor het luisteren en tot de volgende keer!
Contact Ayurveda amor, de reis naar jezelf
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ayurveda amor, de reis naar jezelf?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
