Um podcast para o bem viver. Dani Dupont, terapeuta ayurvédica e Re Guimarães, professora de yoga conversam sobre temas atuais e os relacionam com ayurveda, yoga e outras sabedorias. https://www.holonsampurnayus.com.br/ https://www.holonsampurnayus.com.br/links
Ayurveda, Yoga e Etc...
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Um podcast para o bem viver. Dani Dupont, terapeuta ayurvédica e Re Guimarães, professora de yoga conversam sobre temas atuais e os relacionam com ayurveda, yoga e outras sabedorias. https://www.holonsampurnayus.com.br/ https://www.holonsampurnayus.com.br/links
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🇵🇹
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11/24/2020
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Recent Episodes
March 14, 2021
Ep. 8 - Preparando-se para esperar, uma visão integral sobre a fertilidade da mulher
<p>Ep. 8 - A gestação é um momento especial e esperado por muitos casais. Se você está aqui conosco hoje e este desejo está vivo em você, explore conosco um caminho que olha o ser como uma unidade conectada em seus vários elementos internos e externos. Nada está separado, tudo é importante. É possível fazer uma boa preparação que envolva aspectos mentais, emocionais e físicos para melhorar sua chance de engravidar. E consequentemente, de ter uma boa gravidez e um bom parto.</p> <p>Neste episódio conversamos sobre estratégias do Ayurveda e do Yoga para melhorar sua fertilidade, ou seja, melhorar a semente, o plantio e a colheita. Vamos falar de saúde plena, relacionamentos fortes e saudáveis e de quebra você vai aprender sobre Shukra Dhatu do Ayurveda e <a href="https://youtu.be/hhb9DqBfVbo ">Setu Bandhasana, a postura da ponte, do Yoga (Veja no Youtube).</a></p> <p>Podcast produzido por <a href="https://www.holonsampurnayus.com.br/">Holon de Estudos Sampurnayus</a><br> Com Dani Dupont, Terapeuta Ayurvédica e Re Guimarães, Instrutora de Yoga<br> Música de <a href="https://www.holonsampurnayus.com.br/miguelandino">Miguel Andino</a><br> </p> <p>https://www.holonsampurnayus.com.br/</p> <p>https://www.holonsampurnayus.com.br/links<br> </p>
March 14, 2021
Ep 8 - Bônus - SETU BANDHASANA - A Postura da Ponte
<p>Ep. 8 - Bônus - SETU BANDHASANA - A Postura da Ponte</p> <p>As curvas desta postura tornam o olhar mais leve e agradável. </p> <p>Quem pousa os olhos no arco feito pelo tronco, se hipnotiza com as ondas respiratórias no abdome e não pode imaginar de que aço é feita as bases desta ponte.</p> <p>Pés firmes no chão são só metade de toda grandeza. Os ombros e cabeça compartilham a função estrutural e relaxar no esforço é o segredo aqui.</p> <p>Ísquios e escápulas contraídos dão ainda maior amplitude à superfície superior deste arco que o homem replicou tantas vezes ligando um lugar a outro.</p> <p>Neste caso, uma ponte que une o corpo à mente. Um esforço tremendo, em seguida compensado pelo descanso e relaxamento.</p> <p>Construa e desconstrua a sua ponte devagar. Deixar de ser algo é etapa fundamental para recomeçar.</p> <p>Por Re Guimarães - Instrutora de Yoga</p> <p>Podcast produzido por <a href="https://www.holonsampurnayus.com.br/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Holon de Estudos Sampurnayus</a><br> Música de <a href="https://www.holonsampurnayus.com.br/miguelandino" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Miguel Andino</a><br> https://www.holonsampurnayus.com.br/<br> https://www.holonsampurnayus.com.br/links</p>
February 21, 2021
Ep. 7 - Inflamação tem Solução?
<p>A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica as doenças crônicas como a maior ameaça à saúde humana. Em todo o mundo, de cada 5 pessoas, 3 morrem por doenças inflamatórias crônicas como acidente vascular cerebral, doenças respiratórias crônicas, distúrbios cardíacos, câncer, obesidade e diabetes. Falando assim, a inflamação parece algo muito complexo que só pode ter tratado com medicina alopática, certo? A reposta é depende, de acordo com Dr. Frank Hu, professor de nutrição e epidemiologia do Departamento de Nutrição da Harvard School of Public Health . "Muitos estudos experimentais mostraram que componentes de alimentos ou bebidas podem ter efeitos anti-inflamatórios", ou seja, uma das ferramentas mais poderosas para combater a inflamação não vem da farmácia, mas da sua cozinha.</p> <p>Ep 7 - Hoje conversamos sobre como o Ayurveda enxerga a inflamação e o que se pode fazer no dia a dia para evitá-la. Re Guimarães fala também sobre como a Yoga pode ser benéfica para questões de inflamação. De quebra você vai aprender o que é uma boa dieta anti-inflamatória e quais os principais alimentos que devem ser evitados para diminuir problemas com inflamação. No Bônus do episódio Re nos presenteia com postura Utkata Konasana ou posição da deusa.</p> <p>https://www.holonsampurnayus.com.br/</p> <p>https://www.holonsampurnayus.com.br/links</p>
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