Magyarország első Longevity Podcast show-ja Hámori Barbarával. Barbara, aki 3 gyerek után kezdett el ismét tudatosan sportolni, táplálkozni és kísérletet tenni arra, hogy 50 felett is egy fiatalabb éveit idéző fizikai és lelki állapotban élhesse a mindennapjait - minden héten új szakértőt szólít meg egyedi hangvételű személyes beszélgetéseiben, akik a hosszú boldog élet 5 legfontosabb alappillérében tudnak eligazítást adni. Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. Új rész minden csütörtökön Spotify-on és YouTube-on!
Németh Kristóf: Egy BMX-baleset indított el a színészi pályán | A Te Kék Zónád #42
Ebben az epizódban a hazai szórakoztatóipar egyik legsokoldalúbb és legmeghatározóbb alakja, Németh Kristóf színész, színházigazgató és producer érkezik hozzánk egy őszinte és rendkívül érdekes beszélgetésre. Kristóf mesél arról, milyen érzés gyerekszínészből, a klasszikus szinkronszerepekből és egy különleges BMX-balesetből kiindulva évtizedeken át a pályán maradni, rácáfolva arra a sztereotípiára, hogy a korai ismertség akadályt jelentene a megújulásban vagy a professzionális színházi és produceri karrierépítésben.
A beszélgetés során betekintést nyerünk a színházi és vezetői gondolkodásmódjába, abba, hogy miért az alázatos alkotómunka és a jó személyes kémia áll a projektek középpontjában, miért a valódi elhivatottság és a határozott értékrend számít a szakmában, és hogyan segítették a karrierjét a szerencsés véletlenek, amelyeket a belső tudatossága és vállalkozói nyitottsága által tudott sikerre vinni.
Németh Kristóf emellett megosztja a saját fizikai és mentális jóllétének titkait, a piacorientált magánszínház és a művészi ambíciók kényes egyensúlyát, valamint a konfliktusok érett kezelésének és a család védelmének elengedhetetlen felelősségét. Egy inspiráló beszélgetés a felelősségvállalásról, a művészi függetlenségről és az egyensúly megőrzéséről.
Magyarország első Longevity Podcastja, amelyben Hámori Barbara szakértőkkel (Az Én Kék Zónám) és ismert emberekkel (A Te Kék Zónád) kutatja a hosszú, egészséges élet titkait. Tarts velünk minden hétfőn és csütörtökön ezen a dinamikusan fejlődő, egyedülálló csatornán, ahol mindig érdekes és hiteles tartalmakkal várunk!
MOST MÁR KÖNYVBEN IS! – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨
👉 https://booklove.hu/az-en-kek-zonam-a-longevity-kezikonyve-eletmodvaltassal-a-hosszu-es-egeszseges-eletert-1
Támogasd küldetésünket:
💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam
💙PATREON💙: https://www.patreon.com/cw/AzEnKekZonam?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm
#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10 Oct 2026
Már két emelet lépcsőzés is sokat elárul a tüdődről - Dr. Szalai Zsuzsanna | Az Én Kék Zónám #93
Ebben az epizódban a légzőszervi egészség, a függőségek és a megelőzés témakörét járjuk körül Dr. Szalai Zsuzsanna pulmonológus, tüdőgyógyász szakorvossal. A beszélgetés során a doktornő világossá teszi, hogy a függőség miért nem csupán akaraterő kérdése, hanem egy összetett orvosi betegség, miközben górcső alá vesszük a szigorú tiltások valódi hatékonyságát és korlátait is.
Olyan gyakorlati kérdéseket is érintünk, mint a tüdő biológiai életkorának felmérése, például a kétemeletnyi lépcsőzés tesztjével, a fizikai aktivitás elengedhetetlen szerepe a légzésfunkciók megőrzésében, valamint a női alkoholizmus rejtett, de annál súlyosabb társadalmi és egészségügyi problémája. Dr. Szalai Zsuzsanna rávilágít az egészséges megküzdési stratégiák fontosságára, eloszlatja a tüdő regenerációs képességével kapcsolatos tévhiteket, és őszintén beszél a tüdőrák agresszív, akár hónapok alatt lezajló kialakulásáról.
00:00 Intro
01:43 A függőség egy betegség
09:55 Végső megoldás a tiltás?
14:40 Tüdőnk életkora - 2 emelet próba
19:55 Egészséges embernek mozognia kell
23:20 Fontos információ
25:53 Női alkoholizmus
28:31 Megküzdési stratégiák
34:55 Mindennek az alapja az életmódunk
39:28 Tüdőnk könnyen regenerálódik
43:24 Tüdőrák hónapok alatt kialakul
44:49 Vendég kérdés
Magyarország első Longevity Podcastja, amelyben Hámori Barbara szakértőkkel (Az Én Kék Zónám) és ismert emberekkel (A Te Kék Zónád) kutatja a hosszú, egészséges élet titkait. Tarts velünk minden hétfőn és csütörtökön ezen a dinamikusan fejlődő, egyedülálló csatornán, ahol mindig érdekes és hiteles tartalmakkal várunk!
MOST MÁR KÖNYVBEN IS! – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨
👉 https://booklove.hu/az-en-kek-zonam-a-longevity-kezikonyve-eletmodvaltassal-a-hosszu-es-egeszseges-eletert-1
Támogasd küldetésünket:
💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam
💙PATREON💙: https://www.patreon.com/cw/AzEnKekZonam?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm
#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
8 Oct 2026
Dávid-Barrett Tamás: Az AI újraírhatja a férfi-női szerepeket | Az Én Kék Zónám #92
Ebben az epizódban az emberi viselkedés, a társadalmi hálózatok és az evolúció mélyebb összefüggéseit járjuk körül Dávid-Barrett Tamás evolúciós viselkedéskutatóval. A beszélgetés során megértjük azokat az elveket és láthatatlan erőket, amelyek az emberi közösségeket és struktúrákat szervezték a történelem során. A kutató különleges megvilágításba helyezi a patriarchális rendszereket és a férfiak abban betöltött szerepét, párhuzamot vonva a kínai kultúra egyedülálló társadalmi mintázataival.
Górcső alá vesszük, mi határozza meg egy társadalom valódi sikerességét, hogyan ütközik a személyes belső értékrend a tudományos tényekkel, és hol tart ma a női egyenlőség folyamata. Tamás rámutat a mesterséges intelligencia által elhozott új világrend jellemzőire, a hatodik hullámú feminizmus sajátosságaira, valamint a barátság-alapú hálózatok és az igazi emberi közösségek újjászületésére. A beszélgetés záró fejezetében a digitalizáció társadalmi hatásait, a technológia és a felnövekvő gyermekek viszonyát elemezzük egy mélyen elgondolkodtató jövőképpel fűszerezve.
00:00 Intro
01:33 Mi szervezi a társadalmat?
13:30 Férfiak a patriarchális rendszerben
16:22 Érdekes kínai kultúra
21:54 Milyen a sikeres társadalom?
27:13 Belső értékrend vs tudományos álláspont
29:32 Női egyenlőség
33:01 AI által új világ jön
35:33 Hatodik hullámú feminizmus
40:34 Fontos információ
41:06 Baráti társadalom megjelenése
47:55 Ilyen az igazi emberi közösség?
55:33 Digitalizáció a társadalomban
01:01:33 Gyerekek és a technológia
01:05:58 Vendég kérdés
01:07:13 Extra kérdés
Kövesd Dávid-Barrett Tamást:
Facebook: https://www.facebook.com/tamasdb/?locale=hu_HU
Instagram: https://www.instagram.com/tamas.davidbarrett/
Magyarország első Longevity Podcastja, amelyben Hámori Barbara szakértőkkel (Az Én Kék Zónám) és ismert emberekkel (A Te Kék Zónád) kutatja a hosszú, egészséges élet titkait. Tarts velünk minden hétfőn és csütörtökön ezen a dinamikusan fejlődő, egyedülálló csatornán, ahol mindig érdekes és hiteles tartalmakkal várunk!
MOST MÁR KÖNYVBEN IS! – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨
👉 https://booklove.hu/az-en-kek-zonam-a-longevity-kezikonyve-eletmodvaltassal-a-hosszu-es-egeszseges-eletert-1
Támogasd küldetésünket:
💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam
💙PATREON💙: https://www.patreon.com/cw/AzEnKekZonam?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm
#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Who has been a guest on Az Én Kék Zónám
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Takács Hajnal
Vastag Csaba
Kiss Gergely
Bódi Sylvi
Schirilla György
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
106 ratings
Contact Az Én Kék Zónám
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
