Back on Track - Stress beginnt im Kopf

About Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen. ❗️AKTUELL PAUSE Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

Publisher

Sarah Strauß

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

12 Jan 2023

Latest episode

26 Mar 2024

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34 episodes in the feed.

1. 

   26 Mar 2024

   MEIN BUCH: Leitfaden für 12 Entscheidungen im Alltag

   Workbook

2. 

   18 Dec 2023

   Folge 33 - größte Learnings & Jahresreflexion 2023 zum Mitmachen

3. 

   7 Sept 2023

   Folge 32 - Hab ich jetzt was falsch gemacht? Schneller Tipp, wie du mit dieser Angst umgehen kannst.

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