by Barbora Donathová
Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví. V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví. Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe. Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.
Language
🇨🇿
Publishing Since
1/12/2024
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
June 18, 2026
<p>Kolikrát jste si řekla:</p><p>„To je po porodu normální.“<br>„To patří k věku.“<br>„To přejde samo.“</p><p>A tak dál fungujete.</p><p>S bolestí zad.<br>S únikem moči při běhu.<br>S pocitem tlaku v pánvi.<br>Nebo s bolestí při sexu.</p><p>Jenže právě tohle jsou často signály, které si zaslouží pozornost.</p><p>Mým dnešním hostem je Mgr. et Mgr. Kristýna Marková – fyzioterapeutka specializující se na pánevní zdraví žen, urogynekologickou a sportovní fyzioterapii.</p><p><br></p><p>V této epizodě si povídáme o tom:</p><p>• proč pánevní dno není izolovaná část těla, ale součást celého pohybového systému</p><p>• které obtíže si ženy s pánevním dnem často vůbec nespojují</p><p>• proč únik moči, bolest při sexu nebo chronická pánevní bolest nejsou něco, co bychom měly automaticky přijmout jako „normální“</p><p>• jak vypadá kvalitní urogynekologická fyzioterapie a čeho se na první návštěvě nebát</p><p>• proč nejsou Kegelovy cviky řešením pro každou ženu</p><p>• jak spolu souvisí pánevní dno, dýchání, držení těla, nervový systém a sportovní výkon</p><p>• proč je po porodu důležitější respekt k tělu než tlak na rychlý návrat do formy</p><p>Je to rozhovor o ženském těle, souvislostech a o tom, že mnoho problémů, které ženy roky považují za běžnou součást života, řešení skutečně má.</p><p>⸻</p><p>🎧 Poslechněte si epizodu:</p><p>→ Spotify</p><p>→ <a href="https://podcasts.apple.com/cz/podcast/back-to-basics/id1732493207?l=cs&i=1000771116382">Apple Podcasts</a></p><p>→ <a href="https://www.spacebyb.com/podcast/">Webová stránka podcastu</a></p>
June 4, 2026
<p>Výsledky v normě.</p><p><br></p><p>A přesto únava.</p><p>Výkyvy energie.</p><p>Špatný spánek.</p><p>Chronický stres.</p><p>Pocit, že něco není v pořádku – ale žádný laboratorní výsledek to jednoznačně nevysvětluje.</p><p><br></p><p>Proč někdy nestačí řešit jednotlivé symptomy odděleně?</p><p>A co vlastně znamená být skutečně zdravý?</p><p><br></p><p>Mým hostem je <strong>MUDr. Dominika Danielová, CFMP</strong>, lékařka, která ve své praxi propojuje klasickou medicínu s širším pohledem na životní styl, prevenci, nervový systém, chronický stres a každodenní fungování těla.</p><p><br></p><p>V rozhovoru se bavíme o tom, proč zdraví není jen absence diagnózy a proč tělo často vysílá soubor signálů, které spolu souvisejí.</p><p><br></p><p>💬 V epizodě uslyšíte:</p><p><br></p><p>• proč „výsledky v normě“ nemusí automaticky znamenat zdraví,</p><p>• jak poznat rozdíl mezi únavou a dlouhodobým přetížením organismu,</p><p>• proč ženy často řeší symptomy izolovaně,</p><p>• jakou roli hraje spánek, stres a cirkadiánní rytmus,</p><p>• co podle MUDr. Danielové znamená skutečná prevence,</p><p>• proč nestačí sledovat jen jednotlivé laboratorní hodnoty,</p><p>• jak přemýšlet o souvislostech mezi železem, štítnou žlázou, hormony a trávením,</p><p>• kde lidé nejčastěji hledají zkratky ke zdraví,</p><p>• jak se orientovat v doplňcích stravy a zdravotních trendech,</p><p>• a proč někdy nestačí hledat další řešení, ale začít od základů.</p><p><br></p><p>Bavíme se o zdraví jako o systému.</p><p>O prevenci, která nezačíná diagnózou.</p><p>A o tom, proč někdy nejdůležitější odpovědi vznikají teprve ve chvíli, kdy začneme hledat souvislosti.</p><p><br></p><p>⸻</p><p><br></p><p>🎧 Poslechněte si epizodu:</p><p>→ Spotify</p><p>→ Apple Podcasts</p><p>→ <a href="https://www.spacebyb.com/podcast/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Webová stránka podcastu</a></p><p><br></p><p>⸻</p><p><br></p><p>🤝 Partner epizody: <a href="https://www.goodie.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">Goodie</a></p><p><br></p><p>Partnerem této epizody je značka Goodie – česká společnost zaměřená na funkční potraviny, doplňky stravy a přírodní produkty pro každodenní péči i domácnost.</p><p><br></p><p>Goodie staví na důrazu na:</p><p>• čisté složení bez zbytečných aditiv</p><p>• kvalitu surovin a transparentní původ</p><p>• šetrné a etické zpracování</p><p>• ekologičtější přístup k balení a výrobě</p><p><br></p><p>Sortiment zahrnuje potraviny, superpotraviny, doplňky stravy i produkty pro každodenní péči – s cílem podporovat dlouhodobé zdraví a prevenci.</p><p><br></p><p>Pokud se rozhodnete produkty vyzkoušet, můžete využít kód <strong>BYB</strong> pro <strong>5 %</strong> slevu.</p><p><br></p>
May 20, 2026
<p>Matcha.</p><p>Nápoj, kolem kterého dnes často víme víc o estetice než o kvalitě.</p><p><br></p><p>Co vlastně znamená ceremonial grade?</p><p>Jak poznat opravdu kvalitní matchu?</p><p>A proč může být rozdíl mezi jednotlivými produkty mnohem větší, než se na první pohled zdá?</p><p><br></p><p>Mým hostem je Sofie Ciprijánová – zakladatelka <a href="https://www.spillthematcha.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Spill the Matcha</a>, která se tématu matchy věnuje do hloubky a otevřeně mluví nejen o kvalitě a původu, ale i o tom, co se dnes kolem matchy často ztrácí pod vrstvou trendů, estetiky a marketingu.</p><p><br></p><p>V rozhovoru se bavíme o tom, jak matchu vybírat i připravovat, co skutečně ovlivňuje její kvalitu a proč nestačí hodnotit produkt jen podle barvy, obalu nebo dojmu na sociálních sítích.</p><p><br></p><p>💬 V epizodě uslyšíte:</p><p><br></p><p>• co skutečně znamená ceremonial grade,</p><p>• jak poznat kvalitní matchu v praxi,</p><p>• proč není matcha jen trend,</p><p>• jak velkou roli hraje původ, způsob zpracování a skladování,</p><p>• proč způsob přípravy výrazně ovlivňuje chuť i celkový zážitek,</p><p>• proč některé matchy chutnají výrazně jinak než jiné,</p><p>• kde končí kvalita a začíná branding,</p><p>• jak sociální sítě formují vnímání wellness produktů,</p><p>• proč nestačí hodnotit matchu jen podle estetiky obalu nebo barvy,</p><p>• a proč dává smysl jít u některých produktů víc do hloubky.</p><p><br></p><p>Bavíme se o kvalitě, kontextu a o tom, proč se u wellness produktů vyplatí rozumět tomu, co skutečně kupujeme a každodenně zařazujeme do svého života.</p><p><br></p><p>⸻</p><p><br></p><p>🎧 Poslechněte si epizodu:</p><p>→ Spotify</p><p>→ <a href="https://podcasts.apple.com/cz/podcast/43-sofie-ciprij%C3%A1nov%C3%A1-spill-the-matcha-o-kvalit%C4%9B/id1732493207?i=1000768707865&l=cs" target="_blank" rel="noopener noreferer">Apple Podcasts</a></p><p>→ <a href="https://www.spacebyb.com/podcast/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Webová stránka podcastu</a></p><p><br></p><p><br></p>
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
MUDr Kateřina Fialová
Guest
Lenka Krejčová
Guest
Discover related shows you might enjoy
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví.
V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví.
Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe. Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.
This podcast updates weekly.
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
