Nutrição, estilo de vida e saúde (física e mental) é um pouco do que a nutricionista Vânia Mattoso compartilha em seu podcast de forma informal e descomplicada. Afinal, como ela sempre diz, bacon não é rúcula!
Bacon não é rúcula!
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50 episodes
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Podcast Overview
Nutrição, estilo de vida e saúde (física e mental) é um pouco do que a nutricionista Vânia Mattoso compartilha em seu podcast de forma informal e descomplicada. Afinal, como ela sempre diz, bacon não é rúcula!
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🇵🇹
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4/20/2021
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Recent Episodes
May 6, 2025
S05EP03 - O FEMININO MODERNO
<p><strong>O Feminino Moderno, Burnout e a Raiva Mal Resolvida</strong></p><p>Olá, maravilhosas! <br>Neste episódio do Bacon Não É Rúcula, eu, Vânia Matoso, recebo a psicóloga Jungiana e psicosomaticista <strong>Rosângela</strong> para um papo profundo, necessário e absolutamente transformador sobre o <strong>feminino moderno</strong>, burnout, raiva mal elaborada e a desconexão com o nosso próprio corpo e emoções.</p><p>💬 Por que tantas mulheres fortes estão exaustas?<br>💬 Qual o peso emocional de sempre querer agradar?<br>💬 Por que adoecemos no útero, na menstruação, na libido?<br>💬 E se o burnout for o corpo gritando por uma nova vida?</p><p>Falamos de maternidade (mesmo sem filhos), da busca incessante por aceitação, do desequilíbrio entre o masculino e o feminino dentro de nós, dos padrões repetitivos nas relações e da dor de não viver a própria vida.</p><p>Um episódio pAra quem tá cansada de se sentir forte o tempo todo.<br>Um chamado para o autoconhecimento e para a libertação emocional que começa dentro – e não fora.</p><p><strong>Compartilha com aquela amiga que vive dizendo "tá tudo bem", mas está prestes a explodir por dentro.</strong><br>Porque entender a mente e acolher o corpo também é nutrição.</p><p>Me segue no Instagram: @vaniamatosonutri<br>🎧 Dá o play agora e vem com a gente!</p>
March 24, 2025
S05EP02 - TRATANDO LIPEDEMA PELA NUTRIÇÃO NA MULHER 35+
<p>Será que é celulite ou lipedema?<br>Assunto que se tornou top trend há pouco tempo, o lipedema é uma doença inflamatória do tecido adiposo que acomete muitas mulheres. Apesar de ter sido descrito na literatura na década de 40, só ganhou notoriedade há pouco tempo, tanto pela ciência quanto pelo público. <br>Recentemente, nomes como Yasmin Brunet nos mostraram como pode ser dolorido viver com lipedema. Não, não é só estética. Lipedema é uma doença sistêmica e deve ser cuidada com equipe multidisciplinar e múltiplas abordagens.<br>Vamos discutir alguns pontos que vocês sempre nos perguntam:<br>• Lipedema é tudo igual?<br>• Será que é preciso fazer cirurgia?<br>• Existe melhor dieta? Suplemento?<br>• Tratamento estético resolve? Drenagem?<br>• Exercício físico é bom ou ruim nesse cenário?</p><p><br></p><p>Com @vaniamattosonutri e @jutenorio</p>
February 12, 2025
S05EP01 - COMO NÃO TER CANDIDÍASE NO VERÃO
<p><strong>10 passos para evitar candidíase no verão!</strong></p><p>Feliz Ano Novo, maravilhosas! No primeiro episódio de 2025, a nutricionista Vânia Matoso te ensina<strong>10 passos essenciais para prevenir a candidíase de repetição</strong>, especialmente no verão!</p><p>Se você já passou pelo desconforto da candidíase e quer evitar esse problema, esse episódio é para você. Aqui, Vânia compartilha estratégias práticas e eficazes que ela usa com suas pacientes, como:</p><p>✅ Retirar o açúcar da dieta<br>✅ Usar temperos naturais com ação antifúngica<br>✅ Apostar em chás estratégicos<br>✅ Cuidar do intestino e da imunidade<br>✅ Evitar roupas e hábitos que favorecem a proliferação de fungos</p><p>E muito mais! Pequenas mudanças podem transformar sua saúde íntima e te dar mais liberdade para curtir o verão sem preocupações!</p><p>Compartilhe esse episódio e me conta no<strong>@VaniaMatosoNutri</strong> quais dicas você já coloca em prática!</p><p>📌<strong>Conhecimento é poder. Conhecimento é saúde.</strong> 🚀💕</p>
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